Meteen naar de inhoud

Top10Supps-garantie: de merken die u op Top10Supps.com vermeldt, hebben geen invloed op ons. Ze kunnen hun positie niet kopen, een speciale behandeling krijgen of hun ranglijst op onze site manipuleren en opblazen. Als onderdeel van onze gratis service aan u proberen we echter samen te werken met bedrijven die we beoordelen en mogelijk worden gecompenseerd wanneer u ze bereikt via een affiliate link op onze site. Wanneer u bijvoorbeeld via onze site naar Amazon gaat, kunnen we provisie krijgen voor de supplementen die u daar koopt. Dit heeft geen invloed op onze objectiviteit en onpartijdigheid.

Ongeacht huidige, afgelopen of toekomstige financiële regelingen, de positie van elk bedrijf op onze redactielijst is gebaseerd op en berekend op basis van een objectieve reeks rangschikkingscriteria, evenals gebruikersrecensies. Zie voor meer informatie hoe we supplementen rangschikken.

Bovendien ondergaan alle gebruikersrecensies die op Top10Supps zijn geplaatst een screening en goedkeuring; maar we censureren geen reviews die door onze gebruikers zijn ingediend - tenzij ze worden onderzocht op echtheid of als ze onze richtlijnen schenden. We behouden ons het recht voor om beoordelingen op deze site goed te keuren of te weigeren in overeenstemming met onze richtlijnen. Als u vermoedt dat een door een gebruiker ingediende beoordeling opzettelijk onjuist of frauduleus is, raden we u aan dit alsjeblieft te doen laat het ons hier weten.

OP Gouden Standaard 100% Caseïne Review

Ⓘ Top10Supps kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u iets koopt via een link op deze pagina. Lees onze openbaarmaking pagina voor meer informatie.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% caseïne-eiwit

Optimum Nutrition Gold Standard 100 Casein

Waar te koop Gold Standard 100% Casein

OP Gold Standard 100% Casein-overzicht

Als u al gebruik maakt van een wei-eiwit isolaat product voor uw post-workout moet worden dan je zou willen overwegen het controleren van Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseïne omdat het voorziet in een langzamer verteerbare eiwit dat helpt om de leemtes op te vullen tussen de maaltijden en terwijl u s nachts slapen.

Als je ooit de term 'wrongel en wei' heb gehoord dan weet je waarschijnlijk dat dit verwijst naar de belangrijkste eiwitten die zijn aangetroffen in melk - caseïne en wei. Wei maakt slechts tot 20% melk, de andere 80% bestaat uit caseïne. Zo kun je zien dat het een vrij krachtige voedingsstof.

Wei is een relatief snel verteerbaar eiwit, terwijl caseïne daarentegen een gel in de darm vormt, wat een soort druppeleffect oplevert dat u een meer vrijgelaten hoeveelheid aminozuren in uw bloedbaan geeft. Het feit dat caseïne langzaam verteert, betekent dat je erop kunt vertrouwen om je door vasten heen te houden. Het helpt je lichaam gevoed te blijven als je langere tijd niet aan voedsel kunt komen. Daarom wordt het meestal aanbevolen om te nemen voordat je gaat slapen, omdat je lichaam in een 8-10hr lange staat is van niet eten.

Gold Standard 100% Caseïne Ingredients

Micellaire caseïne vormt het hoofdbestanddeel van Gold Standard 100% caseïne, maar in het belang van grondigheid laten we eens een kijkje op precies wat er op de lijst ingrediënten:

  • Micellaire Caseïne
  • Natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen
  • Polydextrose
  • Gum Blend; bevattende
    • Cellulose Gum;
    • carrageen; en
    • Xanthaangom
  • Citroenzuur
  • Lecithine
  • Appelzuur
  • Beet Powder
  • acesulfaam K
  • sucralose
  • Aminogen

Optimum Nutrition Gold Standard 100 caseïne label voeding feiten

Hoe en wanneer krijg ik het innemen?

Volgens de aanwijzingen van de fabrikant, moet u een schep Gold Standard 100% Caseïne toevoegen aan 10 - 12 oz water of melk en vervolgens krachtig schudden tot het grondig is gemengd. Het gebruik van een blender of een schudbeker is alles wat je nodig hebt, het is vrij eenvoudig. Je kunt zelfs fruit of pindakaas in een blender toevoegen om een ​​smakelijke shake te maken.

U kunt natuurlijk de hoeveelheid Gold Standard 100% Caseïne en water die u gebruikt variëren, afhankelijk van uw gewenste consistentie en uw eiwitbehoeften.

Dit product wordt het best gebruikt tussen de maaltijden, als vervanging van een maaltijd, of voor het slapen gaan. Er is een eenvoudige en voor de hand liggende reden waarom u zou moeten overwegen het nemen van het voor het slapengaan. Caseïne is langzaam verteren, en wanneer je slaapt je lichaam gaat niet nemen in voedingsstoffen voor ongeveer 8-10hrs, zodat het nemen van caseïne laat je lichaam langzaam te absorberen terwijl u slaapt.

Voordelen van Gold Standard 100% Casein

Wanneer u een weiproteïneconcentraat drinkt of shake isoleert, zult u doorgaans een sterke stijging of 'piek' in uw aminozuurspiegels in het bloed teweegbrengen.

Wei-eiwit isolaat is vooral nuttig voor de post-workout periode waarin we willen deze sterke stijging in het bloed aminozuren, en gehydrolyseerde wei-isolaten zijn zo snel vrijkomen in de bloedbaan dat ze vaak worden gebruikt intra-workout.

Caseïne omvat het andere einde van dit spectrum door digestie langzaam.

Voor degenen onder ons die acht of meer uur per nacht slapen, ons lichaam zijn in wezen uitgehongerd van nutriënten in deze periode, dus het drinken van een caseïne schudden voor het naar bed gaan kan helpen om een ​​langdurige afgifte van aminozuren in je lichaam, zodat u zijn in principe gevoed terwijl u slaapt!

Wat meer is, de slow-verteren aard van caseïne maakt het ideaal voor gebruik tussen de maaltijden of als maaltijdvervanger schudden wanneer je dieet en je wilt iets dat gaat om je te vullen voor een redelijke hoeveelheid tijd.

Voeg een kopje haver en / of een eetlepel pindakaas toe en de toegevoegde vezels en vet helpen de spijsvertering te vertragen, nog meer, waardoor je langer vol blijft!

Zijn er voorzorgsmaatregelen?

Aangezien dit een vrij basic proteïne poeder zijn er niet echt een belangrijke voorzorgsmaatregelen die u moet nemen.

Als u last heeft van een melkallergie, dan wilt u zeker voorzichtig zijn wanneer u Gold Standard 100% Caseïne voor de eerste keer probeert, omdat caseïne meestal de belangrijkste allergeen in melk naast lactose is.

Je moet er ook voor zorgen dat u gebruikt dit als een aanvullen en niet uw enige of belangrijkste bron van eiwitten in uw dieet.

Alstublieft notaHet exacte smaakstoffen worden gebruikt in uw proteïne poeder zal grotendeels afhankelijk van de smaak u kiest.

Beschikbare Flavors en portiegroottes

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseïne is verkrijgbaar in de volgende smaken:

  • Banana Cream
  • Bosbessen & Cream
  • Chocolate Cake Batter
  • Chocolate Peanut Butter
  • Chocolate Supreme
  • koekjes en room
  • Creamy Vanilla
  • Mint Chocolate Chip
  • raspberry Smoothie
  • Strawberry Cream

U vindt er ook het in de volgende porties:

  • 2lbs
  • 4lbs

Kwaliteit

Hebben gebruikt Optimum Nutrition Gold Standard 100% caseïne al geruime tijd dat ik kan zeker getuigen van de kwaliteit van dit product. Het doet niets beloven het niet kan leveren op. Ik neem meestal zowel wei en caseïne, maar dat is niet echt nodig, tenzij je traint voor iets of wil echt serieuze winsten en snel te maken.

Als je ooit hebt vergeleek de verzadiging effecten van wei en caseïne dan ben je waarschijnlijk goed bewust van hoe lang het houdt je vol voor, maar als dit je eerste keer probeert een caseïne product dan kun je er zeker van dat het zal zeker voldoen aan uw honger. Er is geen "betere" optie tussen wei en caseïne. Beide hebben hun toepassingen en voordelen zoals hierboven vermeld.

Efficiëntie

Niet wonderen van dit product verwachten; je bent niet van plan om vol voor zes uur voelen als je een shake drinken! Zoals met elke aanvulling op de markt, gebruik je het als een boost aan je voeding, niet als je voeding zelf. Altijd in gedachten houden dat er natuurlijke bronnen van alle supplementen, en in het geval van caseïne geen zuivelproducten zal u voorzien van een dosis.

Dat gezegd hebbende, het mengen van Gold Standard 100% caseïne met een gezonde vetten bron en een aantal vezelige koolhydraten zoals havermout zou houden u voller langer dan een standaard maaltijd van kip en groenten.

Dit is vooral mogelijk als je een hoop extra water toe te voegen aan uw schudden.

Mengen met melk zal je zelfs hogere uitkeringen te geven gezien de melk zelf zal u nog een enorme dosis van caseïne vermengd met het poeder zelf. Plus het smaakt een beetje beter met melk.

Smaak / Samenstelling / Mixability

De textuur van caseïne is eigenlijk een van mijn favoriete dingen over, en hoewel ik ben meestal niet een fan van-vanillesmaak proteïnepoeders ik helemaal gek op de vanille variatie van de Gold Standard 100% Caseïne vanwege de textuur. ON Gold Standard producten zijn enkele van de lekkerste op de markt. U kunt wedden dat de caseïne-eiwit is niet anders. Je kunt het mengen met melk of water en het zal nog steeds smaken heerlijk.

U kunt rekenen op een iets korreliger die je zou ervaring met een wei-eiwit isolaat product, maar ik denk persoonlijk dat dit maakt het des te meer heerlijke.

Is het het geld waard?

Ik denk absoluut dat Gold Standard 100% Caseïne het geld waard is omdat Optimum Nutrition sommige producten van wereldklasse maakt en hun prijzen niet zo veel opblaast als sommige van de andere toonaangevende fabrikanten op de markt.

Dit is zeker een van de beste caseïne-eiwit poeders je gaat dus als je op zoek bent naar een shake die je voller zal blijven voor een beetje langer dan de reguliere oude wei-eiwit shakes dan zou ik zeker proberen een aantal Gold Standard 100% caseïne.

Final Thoughts

Hoewel Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseïne is niet bijzonder geschikt voor intra-workout en post-workout toepassingen, is het over het algemeen mijn favoriete proteïne poeder in termen van smaak, textuur, en algemene dag-tot-dag te gebruiken.

De textuur is deels te wijten aan de toevoeging van de Gum Blend dat Optimum Nutrition in de mix heeft gegooid, dus je gaat om een ​​aantal kunstmatige aroma's in dit product te vinden.

Zelfs zo, Gold Standard 100% Caseïne is een grote proteïne poeder dat solid value for money, hoogwaardige eiwitten biedt, en een scala aan smaken die echt niet van deze wereld.

Of als een smakelijke eiwitbron gemengd in uw havermout, een smakelijke eiwitbruin of gewoon een zelfstandige schud, is Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseïne een definitieve winnaar in mijn boeken en een die ik denk moet op de supplementenplank van elke aspirant bodybuilder.

Laat een recensie

Heb je dit product geprobeerd? Laat ons weten hoe het is door hieronder je eigen persoonlijke beoordeling achter te laten!

Laat een bericht achter





Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.

Was dit bericht nuttig?

Over de auteur

Scroll To Top