Top10Supps-garantie: de merken die u op Top10Supps.com vermeldt, hebben geen invloed op ons. Ze kunnen hun positie niet kopen, een speciale behandeling krijgen of hun ranglijst op onze site manipuleren en opblazen. Als onderdeel van onze gratis service aan u proberen we echter samen te werken met bedrijven die we beoordelen en mogelijk worden gecompenseerd wanneer u ze bereikt via een affiliate link op onze site. Wanneer u bijvoorbeeld via onze site naar Amazon gaat, kunnen we provisie krijgen voor de supplementen die u daar koopt. Dit heeft geen invloed op onze objectiviteit en onpartijdigheid.

Ongeacht huidige, afgelopen of toekomstige financiële regelingen, de positie van elk bedrijf op onze redactielijst is gebaseerd op en berekend op basis van een objectieve reeks rangschikkingscriteria, evenals gebruikersrecensies. Zie voor meer informatie hoe we supplementen rangschikken.

Bovendien ondergaan alle gebruikersrecensies die op Top10Supps zijn geplaatst een screening en goedkeuring; maar we censureren geen reviews die door onze gebruikers zijn ingediend - tenzij ze worden onderzocht op echtheid of als ze onze richtlijnen schenden. We behouden ons het recht voor om beoordelingen op deze site goed te keuren of te weigeren in overeenstemming met onze richtlijnen. Als u vermoedt dat een door een gebruiker ingediende beoordeling opzettelijk onjuist of frauduleus is, raden we u aan dit alsjeblieft te doen laat het ons hier weten.

Ⓘ Top10Supps kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u iets koopt via een link op deze pagina. Lees onze openbaarmaking pagina voor meer informatie.

Supplement gebruikersrangschikkingssysteem

Help ons systeem voor het rangschikken van gebruikers door uw stem hieronder te laten. alsjeblieft stem op producten die u hebt geprobeerd. U krijgt slechts één kiezer per product.

  • upvote: Stem op het product als u het hebt geprobeerd en het aan anderen zou aanbevelen.
  • downvote: Stem het product af als u het hebt geprobeerd en het NIET aan anderen zou aanbevelen.





























































































































Beveel een supplement aan

Greens-supplementen zijn producten die rijk aan voedingsstoffen zijn en kunnen u helpen uw dieet weer op het goede spoor te krijgen op een eenvoudige, gemakkelijke manier, terwijl u uw leven kunt doorgaan zoals u gewend bent.

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste groentesupplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en vergeleken.

Top 10 Greens-producten vergeleken

Ⓘ Als u iets koopt na het bezoeken van een onderstaande link, krijgen we een commissie.

1. Amazing Grass Green SuperFood Powder

Verbazingwekkend grasgroen Superfood poeder

Dit product is een super effectieve formule die gecertificeerde biologische ingrediënten gebruikt die worden geproduceerd in "boerderijen, niet in fabrieken." Het is een geweldig product van een gerenommeerd bedrijf. De waarde van dit product is veel meer dan de kosten per dollar.

Hoogtepunten:

  • USDA organische
  • niet-GGO
  • Vegan
  • Glutenvrij
  • 30 calorieën per portie
  • Geheel natuurlijk
  • tarwegras
  • gerstegras
  • Luzerne
  • Geen synthetische ingrediënten

Wat zit er in:

  • Green Food Blend, bestaande uit biologisch tarwegras, biologisch gerstgras, biologische alfalfa, biologische spinazie en meer.
  • antioxidant Blend, bestaande uit biologische rozenbottels, wortel, kers, groene thee, acai en meer.
  • Essentieel vetzuur Fiber Blend, Bestaande uit organische lijnzaad poeder en appel pectine poeder
  • Verteringsenzymen / Probiotica Blend, Bestaande uit fructo-oligosacchariden uit cichorei Root, en probiotica (protease, amylase, en nog veel meer)

Wie maakt het: Amazing Grass is een bedrijf dat zich toelegt op "het helpen van mensen te leiden gezonder en actiever leven door middel van organische, plantaardige voeding. 'Brandon, een van de oprichters, hield greens en ervan overtuigd dat de andere oprichter Todd over te schakelen van koffie in de ochtend aan zijn greens drinken. Dat begon het allemaal, en in 2002 ze opgericht Amazing Grass.

Waar te koop Green SuperFood Powder

2. Levendige gezondheid Groene levendigheid

Levendige gezondheid Groene levendigheid

Levendige gezondheid Green Vibrance is een krachtig spijsverteringsondersteunend supplement dat uw lichaam krachtige micronutriënten zal opleveren en uw vermogen om deze te absorberen zal helpen. Deze formule bevat 25 miljard actieve CFU's van probiotica, die ver boven de drempelwaarde van 3-4 CFU's ligt voor een goede digestieve ondersteuning.

Hoogtepunten:

  • 25 miljard actieve CFU's probiotica
  • Bevat natuurlijke vitamine E vs synthetische vitamine E
  • Heeft veel vezels
  • Grote verscheidenheid van ingrediënten
  • Heeft kleine ineffectieve hoeveelheden ingrediënten bevatten
  • Volledig transparant lijst van ingrediënten

Wat zit er in:

  • Graangrasmix, Bestaande uit gerst gras, haver gras, tarwegras, en nog veel meer.
  • Plantaardig micro-voedingsmengsel, bestaande uit chlorella, spirulina, rode biet, courgette, spinazie en meer.
  • Antioxidant zwemvesten blend, Bestaande uit tomaat, aardbei, acerola, amla, abrikoos, goji bes, gingko biloba, groene thee en nog veel meer.
  • Immuunsysteem blend, Bestaande uit astragalus wortel, arabinogalactanen halen en nog veel meer.
  • adaptogenen, Met inbegrip van Eleutherococcus senticosus wortel extract, heilige basilicum extract, en Suma wortel poeder.
  • Skeletal Ondersteuning blend, bestaande uit cissus quadrangularis, korstmosolie en boor.
  • vezelmengsel, Bestaande uit fructo-oligosacchariden, lijnzaad poeder, en nog veel meer.
  • Lever Ondersteuning blend, Bestaande uit wortel wortel, cichorei wortel, paardebloem wortel en nog veel meer.
  • Enzymen en Tonics, Waaronder gemberwortel en enzymen.
  • probiotica blend, Bestaande uit Lactobacillus, bifidobacterium, en nog veel meer.

Wie maakt het: Vibrant Health's missie is een optimale gezondheid voor al haar klanten. Ze waarderen de transparantie in hun producten, zodat ze niet ooit zetten misleidend gepatenteerde mengsels als ingrediënten in hun supplementen. Zij erkennen ook dat de voeding voeding is een dynamisch veld, dus ze maken de huidige producten die up-to-date met de meest recente wetenschappelijke ontdekkingen op het gebied.

Waar te koop Levendige gezondheid Green Vibrance

3. Nova Forme CytoGREENS

Nova Forme Cytogreens

Dit is een superieur groentesupplement met uiterst concurrerende prijzen voor de waarde. Het is rijk aan chlorofyl met tweemaal zoveel donkergroenten dan de meeste groene formules die momenteel op de markt zijn. Een van de weinige supplementen die zijn ORAC-classificatie of Oxygen Radical Absorbance Capacity omvat, Cytogreens heeft 346 mg hoge ORAC-vrije radicalen bestrijdende antioxidanten.

Hoogtepunten:

  • Effectieve Hoeveelheden
  • Chlorofyl rijke voedingsstoffen
  • Bevat spirulina op een ORAC waarde van 24,400 mg
  • 22x de antioxidant kracht van bosbessen
  • Heeft toegevoegd eiwit
  • bevat prebiotica

Wat zit er in:

  • Groen Prestaties Matrix, Bestaande uit spirulina, gerst gras, spinazie blad, chlorella, matcha groene thee, en nog veel meer.
  • Proprietary Blend, Bestaande uit de macht paddestoel complex, eleuthero wortel, ginseng wortel, mandarijn schil extract, en nog veel meer.
  • Free-Radical Defense Blend, bestaande uit Braziliaanse acaibes, amla-bes, acerola-kers, citrusbioflavonoïden en meer.
  • Koolhydraten spijsverteringsenzymen, Bestaande uit amylase, pectinase en glucoamylase
  • Spijsverteringsenzymen, Bestaande uit protease, peptidase, cellulase, en meer.
  • Veel meer!

Wie maakt het: Novaforme is een atletische supplement producer die veel tijd en moeite steekt in het creëren van synergetische formules met hoogwaardige ingrediënten. Zij ontwerpen hun producten voor sporters die houden van schoon eten en willen hun gezondheid te maximaliseren.

Waar Nova Forme CytoGREENS kopen

4. Garden Of Life Perfect Food

Garden Of Life Perfect Food

Perfect Food is een krachtig greensupplement gemaakt van volledig rauwe en biologische bronnen en wordt geproduceerd door een van de meest milieuvriendelijke bedrijven met traceerbare sourcing en rauw. Het is een groen sap poeder met 34 voedzame, rauwe, biologisch geteelde spruitjes, zaden en groenten. Dit product biedt een handig vegetarisch sap dat aan uw dagelijkse voeding kan worden toegevoegd.

Hoogtepunten:

  • Certified Organic
  • Vegan
  • Zuivel vrij
  • Geen vulstoffen of toegevoegde suikers
  • Geen synthetische chemicaliën
  • Levert natuurlijk voorkomende enzymen, aminozuren, essentiële vetzuren, fytonutriënten en antioxidanten
  • Geheel natuurlijk
  • Geproduceerd door een betrouwbare, milieubewust bedrijf
  • Bevat probiotica en prebiotica
  • 110% dagelijkse waarde voor vitamine K
  • 40% dagelijkse waarde voor vitamine C
  • 25 calorieën per portie

Wat zit er in:

  • Organische Gekweekte Juice Blend, bestaande uit gerstgrassap, alfalfa grassap, havergrassap, tarwegrassap en meer.
  • Organic Fruit en Veggie Antioxidant Blend, Bestaande uit (alle organische) appel, bieten, broccoli, wortelen, spinazie, ananas, braam, paprika, knoflook, gember, boerenkool, asperges, en nog veel meer.
  • Organische Sprout blend, Bestaande uit vlas maaltijd, amarant spruit, quinoa spruit, boekweit spruit, chia zaden ontkiemen, en nog veel meer.
  • Raw probiotische en Enzyme blend, Bestaande uit lipase, protease, bromelaïne, lactase, en meer.

Wie maakt het: Garden of Life is een merk dat draait om hoogwaardige verse biologische ingrediënten. Ze zorgen ervoor dat hun product rauw is van de grond die wordt gebruikt om hun ingrediënten te verbouwen, tot het eindproduct. Garden of Life is een gecertificeerde veganist, gecertificeerde biologische, geïnformeerde keuze, niet-GMO, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp, NSF Glutenvrij, LEED-goud en Green-e energy. Als een van de meest milieuvriendelijke supplementbedrijven zijn ze oprecht bezig met het leveren van kwaliteit en natuurlijke ingrediënten. Hun website geeft informatie over de boerderijen die hun producten verbouwen en hun producten tot de wortels in de bodem herleidbaar maken.

Waar het te krijgen

5. Ultimate Nutrition Vegetable Greens

Ultimate Nutrition Vegetable Greens

Ultimate Nutrition Vegetable Greens is een gepoederde greens-formule die een combinatie is van meer dan 62 fytonutriënten. Het bevat probiotica en prebiotica en maakt geen gebruik van kunstmatige smaakstoffen of zoetstoffen. Het scoort hoog op klantproductbeoordelingen. Deze formule is een kwaliteitssupplement dat rijk is aan voedingsstoffen.

Hoogtepunten:

  • Bevat spirulina, alfalfa, tarwegras, chlorella en meer
  • 30 calorieën per portie
  • Een uitstekende keuze voor reizigers en fitness enthousiastelingen op zoek naar hun dagelijkse calorie-inname en voedingsstoffen
  • Geheel natuurlijk
  • Vlees- en zuivelvrij; geschikt voor vegetariërs
  • Grote verscheidenheid van ingrediënten
  • Volledig transparant lijst van ingrediënten, makkelijk te begrijpen

Wat zit er in:

  • Essentiële vetzuren blend, Bestaande uit lecithine, lijnzaadolie, bernagie-olie, enzovoort.
  • Green Food Concentraten vermengen, Bestaande uit gerst greens, alfalfa, tarwegras, boekweit, spinazie en nog veel meer.
  • Zeegroenten blend, Bestaande uit spirulina, chlorella, dulse zeewier, kelp en groene algen.
  • Land Groenten blend, bestaande uit bruine rijst, rode biet, wortel, gefermenteerde soja, selderij en olijfblad.
  • fytonutriënten blend, Bestaande uit acerola bessen, bosbessen fruit, quercetine, groene thee-extract, resveratrol, en nog veel meer.
  • Kruisbloemige groentemix, bestaande uit broccoli-extract, bloemkool, spruitjes, boerenkool en waterkers.
  • Gestandaardiseerde kruidenextracten mix, Bestaande uit cranberry extract, Astragalus extract, mariadistel, ginseng, ginkgo biloba en nog veel meer.
  • vezelmengsel, bestaande uit appelpectine, haverzemelen en inuline.
  • Digestive steun blend, Bestaande uit fructo-oligosacchariden en probiotica blend

Wie maakt het: Dit product is gemaakt en geproduceerd door Ultimate Nutrition. Ultimate Nutrition werd opgericht in 1987 door een top amateur powerlifter genaamd Victor Rubino. Hun supplementen zijn gericht op het verbeteren van atletische prestaties. Het bedrijf is nog steeds in familiebezit en wordt geëxploiteerd met de visie om "hoogwaardige, zeer onderzochte producten te maken tegen betaalbare prijzen."

Waar het te krijgen

6. Controlled Labs Orange OxiMega Greens

Controlled Labs Orange Oximega Greens

Dit product heeft waarschijnlijk de meeste waarde van alle producten op onze lijst. Het heeft veel meer probiotica dan de 3-4 miljard CFU-drempelwaarde, geen synthetische ingrediënten en vele vitaminen, mineralen, antioxidanten en fytonutriënten.

Hoogtepunten:

  • Laagste calorie van de top tienen, op slechts 15 calorieën per portie!
  • 900 mg lecithine
  • Spirulina
  • tarwegras
  • Chlorella
  • Boerenkool
  • De meest resveratrol van eventuele anderen op de lijst!
  • 16 miljard actieve CFU's van probiotica!
  • natuurlijk gearomatiseerd
  • Geen synthetische ingrediënten
  • Hoogwaardige Noordse visolie voor Omega 3-vetzuren

Wat zit er in:

  • greens blend, bestaande uit gerstgras, tarwegras, tarwekiemen, dulse, chlorella, spirulina, haver, appelvezel en nog veel meer.
  • antioxidant complex, Bestaande uit framboos, granaatappel, cranberry, acai, groene thee, en nog veel meer.
  • cardiovasculaire Complex, bestaande uit bietenpoeder, wortel, spinazie, bloemkool, broccoli, boerenkool en peterselie
  • Enzym mix, Bestaande uit bromelaïne, papaïne, protease, amylase en meer.
  • Probiotisch (zuivelvrij) mengsel, Bestaande uit lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei en Lactobacillus rhamnosus.

Wie maakt het: Opgericht in 2005, is gecontroleerde laboratoria opgericht met als doel het produceren van de "producten van de hoogste kwaliteit tegen een prijs die klanten zich daadwerkelijk konden veroorloven." Sportfaciliteit. Ze zorgen ervoor dat er geen verboden stoffen in producten of faciliteiten aanwezig zijn en zorgen ervoor dat al hun producten van topkwaliteit zijn.

Waar het te krijgen

7. Magnum Nutraceuticals Performance Groenen

Magnum Nutraceuticals Performance Groenen

Dit is een uitstekende groentepoeder met een hoge gebruikerswaardering. Dit product is van farmaceutische kwaliteit en kan u krachtige superfoodvitaminen, mineralen en fytonutriënten geven.

Hoogtepunten:

  • 40 calorieën per portie
  • Volledig transparant lijst van ingrediënten, makkelijk te begrijpen
  • bevat resveratrol
  • Veel vezels!
  • bevat kruiden
  • Hartige lijst van essentiële vetzuren
  • Grote verscheidenheid en de hoeveelheid greens
  • Organische farmaceutische ingrediënten

Wat zit er in:

  • greens Matrix, bestaande uit spirulina, gerstgras, alfalfa, rode biet, chlorella, tarwegras, spinazie en nog veel meer.
  • Essentieel vetzuur Blend, Bestaande uit lecithine, lijnzaadolie, bernagie-olie, kokosolie, en meer.
  • phytonutrient Complex, Bestaande uit goji bessen, granaatappel, bosbessen, zoethout, groene thee-extract, cranberry, en nog veel meer.
  • vezelmengsel, Bestaande uit appel vezels, haver zemelen poeder, en nog veel meer.
  • Kruidengeneesmiddelen blend, Bestaande uit royal jelly, cranberry, Astragalus, Panax ginseng, ginkgo biloba, kaneel schors, en nog veel meer.

Wie maakt het: Magnum Nutraceuticals wordt "gewijd aan integriteit in het produceren van de hoogste kwaliteit sportvoeding supplementen." Hun fabrieken zijn betrouwbaar en gecontroleerd te wijten aan de overheid de controle die garandeert dat de ingrediënten die ze gebruiken zijn van farmaceutische kwaliteit!

Waar te koop Magnum Nutraceuticals Greens

8. PHARMAFREAK Greens Freak

Pharmafreak Groenen FreakDit is een van de meest complete greens-supplementpoeders in deze lijst. Het combineert negen krachtige sterke superfoods met 38-voedzame ingrediënten om een ​​goed afgerond gezond supplement te creëren. Het heeft geweldige gebruikersrecensies en is gerapporteerd als een van de smakelijkere productopties voor greens. Wordt ook gemaakt door een gerenommeerd supplementbedrijf in de wereld van bodybuilding en athleticism.

Hoogtepunten:

  • De smaak onderscheidt zich als zijnde romiger en minder grazige dan andere producten
  • 35 calorieën per portie
  • Luzerne
  • Spirulina
  • Bevat probiotica
  • 30 calorieën per portie
  • 333% dagelijkse waarde van vitamine E
  • 100% natuurlijk aroma

Wat zit er in:

  • greens blend, Bestaande uit spirulina, chlorella, alfalfa, gerst, tarwe, appel pectine, appel vezels, gekiemde granen super, superfoods complex, antioxidant complex, en nog veel meer.
  • Immuunsysteem Complex, bestaande uit echinacea angustifolia, astragalus en royal jelly.
  • Adaptogen & Bijnier ondersteuning Complex, bestaande uit zoethout, suma en eleuthero.
  • Proprietary Probiotic Cultuur Complex, Bestaande uit Lactobacillus acidophilus, bifido bifidum, en nog veel meer.
  • Proprietary Digestive Enzyme Complex, Bestaande uit bromelaïne, papaïne, lipase en meer.
  • Lever Ondersteuning Complex, Bestaande uit mariadistel extract en blauwe bosbes extract.

Wie maakt het: PharmaFreak maakt een aantal van de sterkste atletische supplementen die er zijn, en staat bekend om zijn Ripped Freak vetverbrander die het bedrijf gerenommeerd maakte. Het werd in 2008 opgericht door Alex Savva en Don Gauvreau, die beiden 10 + jaar ervaring hebben in de supplementenindustrie. Gauvreau draagt ​​bij aan het onderzoek en de formulering van het product en Savva is een bodybuilder die weet waar mensen in de atletische wereld naar op zoek zijn. Samen creëerden ze PharmaFreak omdat er behoefte was aan sterkere producten die ze wilden vullen.

Waar te koop PHARMAFREAK Greens Freak

9. NU Chlorofyl

Nu chlorofyl

NU Chlorofyl is een effectief groenensupplement omdat het uw lichaam voorziet van een goede dosis chlorofyl, een plantaardig product dat talloze voordelen biedt. Dit product biedt u groene voordelen tegen een fractie van de kosten van een deel van de concurrentie. Het is een eenvoudige en gemakkelijke toevoeging aan de dagelijkse routine van een persoon. Het kan worden ingenomen met uw dagelijkse multivitamine om het lichaam te ondersteunen

Hoogtepunten:

  • Bevat zowel chlorofyl en alfalfa
  • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
  • Non-GMO
  • Zero-calorieën
  • Glutenvrije
  • Een gemakkelijke aanvulling op een dagelijkse routine
  • Lichtgewicht, ideaal voor op reis
  • zeer betaalbaar
  • Geheel natuurlijk

Wat zit er in:

  • 100 mg chlorofyl (zoals natrium koperchlorofyline)
  • 250 mg alfalfa poeder

Wie maakt het: Bekend om zijn volledig natuurlijke producten, bestaat NOW voedsel al sinds 1968 toen het werd opgericht door Elwood Richard. Hun missie is om "waarde te bieden in producten en diensten die mensen in staat stellen gezonder te leven." Het is gebaseerd op Bloomingdale, Illinois en produceert en distribueert natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen.

Waar het te krijgen

10. Inner Armor Healthy Greens

Inner Armour Gezonde Greens

Dit is nog een geweldig superfood-supplement in poedervorm. Inner Armor Healthy Greens scoort goed in online reviews en biedt veel waar voor uw geld. Dit product bevat veel van de beste ingrediënten in geconcentreerde hoeveelheden waarmee u de voordelen van de ingrediënten kunt extraheren; zoals spirulina en lecithine.

Hoogtepunten:

  • 29 calorieën per portie
  • Alleen 1 g suiker
  • Veel vezels, 545 gram!
  • Bevat een grote hoeveelheid lecithine
  • Veel spirulina
  • Bevat probiotica
  • All-natuurlijke ingrediënten
  • Betaalbare prijs

Wat zit er in:

  • greens blend, bestaande uit spirulina, sojalecithine, appelvezel, gerstgras, tarwegras, chlorella, groene theebladeren, spinazie en nog veel meer.
  • Veel meer, waaronder probiotica, kruiden, vezels en nog veel meer.

Wie maakt het:

Inner Armor maakt geloofwaardige en betrouwbare supplementen voor atleten van alle niveaus. Elk product is getest door atleten. Inner Armor-producten hebben het Informed-Choice-logo en zijn vrij van verboden stoffen. De programma's verklaren dat alle voedingssupplementen zijn getest op verboden stoffen. Inner Armor bestaat al 16 jaar en is gebaseerd vanuit Connecticut.

Waar het te krijgen

Veelgestelde vragen over groene supplementen

Wat zijn Greens supplementen?

Greens supplementen pack een concentratie van superfood voedingsstoffen in een poeder of pilvorm. Zij geeft het lichaam een ​​extra impuls antioxidanten, vitaminen, mineralen en meer. Ze bieden ook u met plantaardige eiwitten en aminozuren; de bouwstenen van eiwitten.

Ze worden meestal gemaakt van ingrediënten zoals gerst, tarwe, kruiden, probiotica, spirulina, algen en fruit en groenten. Deze producten kunnen worden gebruikt om de zuurgraad in de voeding en spieren te verminderen. Dit is handig voor iemand die veel traint, omdat wanneer spieren vaak worden samengetrokken, ze zuur produceren; met andere woorden, ze maken je echt pijnlijk.

Groenen kunnen ook worden gebruikt als aanvulling op een dieet met weinig fruit en groenten. Mensen die reizen, hebben vaak geen toegang tot zoveel verse groenten en fruit. Greens-producten zijn een effectieve manier om ervoor te zorgen dat u de noodzakelijke vitaminen en mineralen gebruikt van fruit en groenten waar uw lichaam naar hunkert.

De gemiddelde persoon niet over de nodige hoeveelheden van microvoedingsstoffen die rauwe groenten en fruit te verstrekken verbruikt. Om een ​​evenwichtige voeding, moet een persoon verbruiken meer dan 5 porties van rauwe groenten en fruit per dag. In werkelijkheid verbruikt minder dan 6% volwassen mannen en 9% volwassen vrouwen meer dan 5-porties fruit en groenten per dag.

Normaal gezien zou u niet moeten overwegen geen greens-supplement in te nemen als u al 10-porties fruit en groenten per dag gebruikt. Deze producten zijn geen vervanging voor rauwe groenten en fruit, het is een aanvullend hulpmiddel.

Wat zijn de gemeenschappelijke ingrediënten die in Greens-producten worden aangetroffen?

Greens-supplementen zijn afgeleid van volledig natuurlijke bronnen. De voedingsstoffen die ze leveren zijn afkomstig van gedehydrateerde groenten en fruit, alfalfa, algen, spirulina, gerst, enz.

Hier is een lijst met de meest gebruikte ingrediënten en enkele van de voordelen die deze geweldige ingrediënten u kunnen bieden:

  • Spirulina - blauwgroene algen die vol zitten met eiwitten. Het is een belangrijke bron van jodium, vitamine K, kalium, thiamine, riboflavine, niacine, mangaan, ijzer en koper. Het bevat ook krachtige antioxidanten.
  • Luzerne - een plant die een rijke bron van vitamines is, waaronder vitamine A, vitamine C, vitamine B1, vitamine B6, vitamine E en vitamine K. Het bevat ook mineralen zoals calcium, zink, kalium, caroteen en ijzer.
  • tarwegras - gras dat alle mineralen bevat die de mens kent. Het is ook een bron van vitamine B-complex, vitamine K, vitamine C, vitamine A en vitamine l. Het is een belangrijke bron van eiwitten en heeft verschillende 17-aminozuren. Het is extreem rijk aan chlorofyl.
  • Gerst - een graan dat extreem veel onoplosbare vezels bevat, wat gunstig is voor de darmfunctie. Het bevat mineralen zoals mangaan, selenium, koper, vitamine B1, chroom, fosfor, mangaan en niacine.
  • Boerenkool - een bladgroen dat een rijke bron van ijzer is. Het zit vol sterke antioxidanten die kunnen helpen beschermen tegen verschillende vrije radicalen, zoals flavonoïden en carotenoïden. Het is een bron van vitamine A en vitamine C en het is een rijke bron van calcium.
  • Chlorella - een zoetwateralg die echt goed is in het ontgiften van het lichaam. Het bevat vitamine C, vitamine E, alle vitamine B, aminozuren en bètacaroteen. Het bevat ook mineralen zoals magnesium en ijzer. Het heeft een hogere eiwitdichtheid dan vlees.
  • Chlorophyl - een groen pigment geproduceerd door planten. Het heeft antimicrobiële en anti-aging eigenschappen.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van Groenen?

Groenen kunnen dezelfde krachtige toename van voedingsstoffen bieden als in superfoods. Superfoods zijn rijk aan verbindingen zoals antioxidanten, vetzuren en vezels.

Enkele voorbeelden van superfoods zijn boerenkool, spinazie en broccoli. Daarom kunnen groene supplementen dezelfde gezondheidsvoordelen bieden als een gezonde dosis groenten en fruit.

Enkele voordelen voor greens zijn:

  • Ondersteunt het immuunsysteem
  • Helpt de bloeddruk verlagen
  • Helpt het cholesterolgehalte te verlagen
  • Kan helpen voorkomen hart-en vaatziekten
  • Helpt diabetes te voorkomen
  • Biedt essentiële voedingsstoffen voor je lichaam
  • Geeft meer energie voor de dag
  • Verbetert de spijsvertering
  • Kan maagzuur te verminderen
  • Versnelt na de training herstel
  • Verbetert de algehele gezondheid

Groene supplementen bevatten meestal ook ingrediënten zoals algen, prebiotica en probiotica. De algen die ze bevatten, zijn extreem voedzaam en veilig om te consumeren in hun gedehydrateerde vorm.

Groenen hebben ook een alkaliserend effect op het lichaam, wat betekent dat ze de zuurgraad verlagen. Wanneer de pH van uw lichaam uit balans is, omvatten de symptomen hoofdpijn, vermoeidheid, stijve gewrichten, ontsteking, tandvleesontsteking, gewrichtspijn, spierpijn en meer.

Het alkaliserende effect van greensupplementen kan deze symptomen helpen en het herstelproces na een training versnellen door spierpijn te verlichten. Ze fungeren ook als een natuurlijk antacidum dat brandend maagzuur en zure reflux kan verminderen.

Wie kan profiteren van Groenen?

  • U - Wist je dat 87% van de Amerikanen niet genoeg eet fruit en 91% zijn niet eten van een voldoende hoeveelheid groenten? De kans is groot dat u een van de mensen bent die niet het aantal groenten en fruit consumeert dat het lichaam nodig heeft. Over het algemeen kan zowat iedereen die gelukkig en gezond wil zijn, profiteren van groene supplementen.
  • Mensen die een onbalans in pH hebben - De alkaliserende werking van greens supplementen werkt snel om de zuurgraad te verlagen in het lichaam. Dit helpt om de algemene functie van het lichaam te verbeteren en de symptomen te verlichten, zoals vermoeidheid en hoofdpijn, dat een onevenwichtige pH veroorzaakt.
  • Degenen die last hebben van gezondheidsproblemen die het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen beïnvloeden - Deze omvat degenen die lijden van zaken als chronische diarree, voedselintolerantie, allergieën en lever- of galblaasaandoeningen. Omdat groene supplementen in een sterk geconcentreerde vorm zijn, worden de voedingsstoffen die ze leveren gemakkelijker door het lichaam opgenomen. Meer dan een pond groente kan worden gebruikt om een ​​ons poeder te maken.
  • Reizigers - Reizigers die geen toegang hebben tot vers fruit en groenten kunnen hun dieet aanvullen met groen. Ze zijn draagbaar en niet-behandelbaar, dus het gebruik van groene supplementen tijdens een reis is een eenvoudige manier om te zorgen dat je geen evenwichtig dieet opoffert.
  • Mensen die eiwitsupplementen - Als u op dit moment eiwitsupplementen gebruikt, kan groen ook een nuttige aanvulling op uw voedingssupplement zijn. Eiwitpoeders kunnen de zuurgraad in het lichaam verhogen, wat we al hebben vastgesteld is de wortel van een groot aantal gezondheidsproblemen. Mensen die eiwitsupplementen nemen, kunnen baat hebben bij groene supplementen, die de zuurgraad in het lichaam kunnen tegengaan door eiwitpoeders.
  • Fitness-enthousiastelingen en atleten - Pijnlijke spieren zijn letterlijk een pijn. Het nemen van greens-supplementen drie uur na een training helpt het herstelproces te versnellen en spierpijn te verminderen. De boost van micronutriënten helpt bij het bijtanken en revitaliseren van je spieren. Om het verjongende effect te verzachten, neem je greens-supplementen ten minste drie uur na een training.

Zijn er bijwerkingen van Groenen?

Sommige studies hebben aangetoond dat groene supplementen de afgifte van insuline aan je spieren kunnen vertragen als ze direct na een training worden ingenomen; die het celherstel onderdrukt. Experts raden aan dat u drie uur na het sporten wacht voordat u een groene supplement neemt om insulinedepressie te voorkomen.

Groentesupplementen hebben meestal geen negatieve bijwerkingen als ze op de juiste manier worden gebruikt. Vergeet niet dat greens een geconcentreerde hoeveelheid vitamines, mineralen en antioxidanten bevatten; dus probeer niet meer te nemen dan de aanbevolen dagelijkse portie. IJzer en calcium kunnen toxiciteitsproblemen veroorzaken bij overmatig gebruik, dus let op het ijzer- en calciumgehalte van uw supplement. Aanbevolen ijzerinname is tussen 15-18 mg per dag, en de aanbevolen inname van calcium is 1000 mg per dag.

Sommige supplementen bevatten mogelijk synthetische ingrediënten. Synthetische supplementen kunnen door de mens gemaakte chemische verbindingen bevatten die niet in de natuur voorkomen; wat betekent dat onze lichamen nooit bedoeld waren om ze te consumeren. Synthetische in vet oplosbare vitamines kunnen zich ophopen in de vetweefsels van het lichaam en giftig worden. Wist u dat de synthetische vorm van vitamine E het endocriene systeem kan verstoren en mogelijk uw kansen op kanker kan vergroten? U kunt synthetische vitamine E identificeren op een label als het als "dl" in de naam voorkomt, zoals dl-alfa-tocoferol.

Het nemen van te veel van een supplement kan schadelijk zijn. Zorg ervoor dat de supplementen die richtlijnen te volgen over hoe veel per dag kan worden geconsumeerd. Altijd praten met een arts als u denkt dat u een grotere dosis van een toeslag per dag nodig hebben om ervoor te zorgen dat het veilig is.

Hoe neem ik Greens-supplementen?

Sommige groene supplementen komen in een capsule die heel wordt ingeslikt zoals een multivitamine of pil. Maar meestal worden groene supplementen in poedervorm aangetroffen. Hoewel ze in de vorm van een pil kunnen komen, onthoud dat ze geen goede vervanging zijn voor een multivitamine.

De meeste greens-supplementen hebben een voorgestelde portiehoeveelheid die u met water mengt. Wanneer het groene poeder is opgelost, wordt het als sap. Voedingssupplementen van Greens kunnen calorieën van laag tot nul zijn; dus het drinken van je groenten is een gemakkelijke manier om voedingsstoffen toe te voegen aan je dag zonder calorieën toe te voegen.

Groenteproducten in poedervorm zijn vaak een donkergroene kleur en hebben een sterke smaak die niet iedereen in eerste instantie leuk vindt. Voor sterk smakende producten zoals die, is het aanbevolen om het in yoghurt te mengen, het in een smoothie te mengen of het te mengen met sap in plaats van water. Het gebruik van kokoswater kan helpen om de greens beter te laten smaken, en het gebruik van ijs maakt het een stuk verfrissender. Enkele andere smakelijke opties zijn onder meer:

  • Meng het met club frisdrank of glaasje water
  • Strooi het op vers fruit of salade
  • Meng met citroensap, stevia, en honing
  • Meng met thee

Hoe kies ik een goed product voor de groenteboer?

De eerste stap bij het kiezen van het juiste greensupplement is het vinden van de beste optie voor uw behoeften. Greensupplementen gebruiken een verscheidenheid aan verschillende greens en bevatten over het algemeen enkele probiotica en enzymen. Sommige supplementen bevatten ook prebiotica, dat zijn bacteriën die de goede bacteriën in het darmstelsel voeden; fungeert als een meststof.

Over het algemeen is het het beste om supplementen te vermijden die zeggen dat ze een “eigen mengsel” van ingrediënten hebben, omdat dit bedrijven in staat stelt om ingrediënten van hoge kwaliteit te vermelden zonder daadwerkelijk een substantiële hoeveelheid op te nemen.

Sommige groene supplementen bevatten ook eiwitten, dus als u op zoek bent naar een completer supplement, kunt u op zoek gaan naar producten met toegevoegd eiwit.

Er zijn drie indicatoren die helpen bij het bepalen van de kwaliteit van een greens supplement:

Bedrag van de greens per portie - Als het aantal grammen per portie meer is dan de helft van het totale aantal grammen voeding in een portie, is dit een goede keuze. Deze supplementen moeten veel antioxidanten, vitamines, fytonutriënten en vezels bevatten. Tot de hoogwaardige ingrediënten om te zoeken behoren, maar zijn niet beperkt tot:

  • Luzerne
  • Chlorophyl
  • tarwegras
  • Gerst
  • Spirulina
  • Boerenkool
  • Chlorella
  • Paardenbloem wortel
  • Groene thee
  • Alfa-lipoïnezuur
  • MSM
  • Resveratrol
  • Lecithine - verbetert de cognitieve prestaties en het geheugen, extra goede toevoeging!
  • Wanneer we kijken naar de sectie greens, op zoek naar afwisseling.

Probiotica en enzymen - Groene producten van hogere kwaliteit bevatten spijsverteringsenzymen en probiotica om de opname van voedingsstoffen te maximaliseren. Een goede hoeveelheid probiotica ligt tussen 4 en 5 miljard CFU's. Enkele van de beste spijsverteringsenzymen zijn onder meer:

  • amylase
  • Protease
  • Cellulase
  • Bromelain
  • papaïne

Prijs per portie - Na beoordeling van de nutriëntendichtheid van het genoemde product en controle op probiotica en enzymen, kunt u de waarde van het product beoordelen aan de hand van de prijs per portie. De duurdere producten kunnen meer zijn dan $ 4 per portie, maar er zijn andere supplementen die goedkoop zijn, maar nog steeds waardevolle voedingsstoffen bevatten. Zorg ervoor dat je rondkijkt en gebruikersrecensies leest.

Meld je aan voor updates!

Ontvang supplementupdates, nieuws, aanbiedingen, weggeefacties en meer!

Vul een geldig e-mailadres.
Er is iets fout gegaan. Controleer je invoer en probeer het opnieuw.


Was dit bericht nuttig?

Over de auteur