vitaminen Biotine

Beste biotinesupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Het breken van een spijker kan pijnlijk en irriterend zijn, en bovendien kan het betekenen dat u meer van een bepaalde vitamine nodig heeft.

Deze vitamine staat bekend als biotine en het is een vitamine die je nagels en haar bevordert, evenals de gezondheid van je huid.

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste biotinesupplementen die momenteel op de markt zijn, onderzocht en beperkt.

Top 10 biotineproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Natrol-biotine

Natrol Biotine Maximale sterkte

Natrol Biotin Maximum Strength is een hoogwaardig biotinesupplement dat 100% vegetarisch is. Het biedt alle voordelen van biotine waar u om zou kunnen vragen, evenals de voordelen van calcium. Het is betaalbaar, gemaakt in de VS en 100% vegetarisch, wat betekent dat het voor bijna iedereen een sterke keuze is.

Hoogtepunten:

  • betaalbare
  • Inclusief calcium
  • Gemaakt in de VS

Wat zit er in:

  • 10,000mcg biotine
  • 66 mg calcium

Wie maakt het: Natrol is een bedrijf dat vitamines, mineralen en supplementen produceert. De topproducten zijn onder meer biotine, melatonine en 5-HTP-supplementen. Al meer dan 35 jaar zet Natrol zich in voor kwaliteit, mensen, innovatie, klantenservice en kosteneffectiviteit. Ze zijn consequent beoordeeld als de hoogste "A" -beoordeling van de Natural Products Association.

Waar te krijgen?

2. Nature's Bounty Biotine

Natures-Bounty-Biotin

Nature's Bounty Biotin is een hoogwaardig, betaalbaar biotinesupplement dat wordt geleverd in de vorm van een softgelcapsule. Het is vooral goed voor biotinestapels omdat het pure biotinecapsules tegen een goede prijs biedt. Het is ook vervaardigd door een betrouwbaar bedrijf en heeft goede recensies.

Hoogtepunten:

  • betaalbare
  • Geweldig om te stapelen

Wat zit er in:

  • 10,000mcg biotine

Wie maakt het: Nature's Bounty is een wellnessmerk dat al meer dan 40 jaar actief is in de supplementenindustrie. Ze hebben toegewijde kwaliteit, consistentie en wetenschappelijk onderzoek. Ze volgen de GMP-normen en hun faciliteiten zijn met succes gecontroleerd door de United States Pharmacopeia en STR (Specialized Technology Resources).

Waar te krijgen?

3. Solgar Super High Potentie Biotin

Solgar Super High Potency Biotine

Solgar Super High Potency Biotin is een krachtig biotinesupplement dat in water oplosbaar is en overal en altijd kan worden ingenomen, met of zonder water. Dit is een goede keuze voor iemand die altijd onderweg is, omdat het gemakkelijk mee te nemen is. Dit product is glutenvrij, koosjer, niet-GMO en vrij van tarwe, zuivel, soja, gist, suiker, natrium, kunstmatige kleur-, smaak- en zoetstoffen.

Hoogtepunten:

  • Glutenvrij en koosjer
  • betaalbare
  • Kan worden gestapeld

Wat zit er in:

  • 10,000mcg biotine

Wie maakt het: Solgar is sinds 1947 actief in de voedingssupplementenindustrie en produceert effectieve voedingssupplementen van hoge kwaliteit. Ze distribueren hun producten uitsluitend aan leveranciers van natuurlijke supplementen om ervoor te zorgen dat consumenten toegang hebben tot de kennis en begeleiding die nodig zijn om de beste supplementenbeslissingen voor hun gezondheid te nemen.

Waar te krijgen?

4. Now Foods Biotine Extra Kracht

Now-Foods-Biotine-Extra-Strength

Now Foods Biotin Extra Strength is een biotinesupplement in een vegetarische capsule die een geweldige dosering biotine biedt voor een fatsoenlijke prijs. Het is gemakkelijk stapelbaar, gemaakt door een betrouwbare fabrikant en biedt u een hoogwaardige biotine-dosering.

Hoogtepunten:

  • Kwaliteit biotine dosering
  • Gerenommeerd merk

Wat zit er in:

  • 10,000mcg biotine

Wie maakt het: NOW Foods is een producent van natuurlijke supplementen die betaalbare natuurlijke producten aanbiedt en dit al sinds 1968 doet. Hun missie is om waarde te bieden aan producten en diensten die mensen in staat stellen een gezonder leven te leiden. Ze zijn ook een milieuvriendelijke producent en hebben de LEED Silver-certificering toegekend.

Waar te krijgen?

5. De beste biotine van de dokter

artsen-best-best-biotine

Doctor's Best Biotin is een biotineproduct dat wordt geleverd in vegetarische capsules. Het is niet-GMO, glutenvrij, veganistisch en vegetarisch. Het is een krachtige keuze met een hoogwaardige dosering en is gemaakt door een betrouwbaar bedrijf

Hoogtepunten:

  • Veganistisch en vegetarische
  • Stapelbaar

Wat zit er in:

  • 10,000mcg biotine

Wie maakt het: Doctor's Best is een door artsen opgericht merk voor voedingssupplementen dat al sinds 1990 bestaat. Ze bieden meer dan 200 verschillende producten die vaak zijn gemaakt met grondig onderzochte merkingrediënten. Hun ingrediënten worden ook bij elke stap van het proces getest. Hun faciliteiten zijn ook GMP-gecertificeerd.

Waar te krijgen?

6. Jarrow Formulas Biotine

jarrow-formules-biotine

Jarrow Formulas Biotin omvat geen tarwe, gluten, sojabonen, zuivel, pinda's, boommoeren, vis of schaaldieren. Deze formule gebruikt D-Biotin, die de natuurlijk voorkomende vorm van biotine is. Jarrow-formules beveelt aan één capsule per dag te nemen met een maaltijd voor de meest effectieve biotinabsorptie.

Hoogtepunten:

  • Geen tarwe, gluten, sojabonen, zuivel, pinda's, noten, vis of schaaldieren
  • Gebruikt natuurlijk voorkomende biotine
  • Geweldig voor biotinestapels

Wat zit er in:

  • 5,000 mcg d-biotine

Wie maakt het: Jarrow Formulas is een samensteller en leverancier van voedingssupplementen, gevestigd in Los Angeles, Californië. Ze produceren producten zoals vitamines, mineralen, probiotica, gestandaardiseerde kruidenconcentraten, aminozuren, enzymen en enterale voedingsproducten. Ze verzekeren hun retailers en consumenten dat hun producten van de hoogste kwaliteit, zuiverheid en waarde zijn.

Waar te krijgen?

7. Vitafusion Biotine

Vitafusion Biotine

Vitafusion Biotin is een biotine gummy vitamine die wordt geleverd in een heerlijke natuurlijke bosbessensmaak. Het is vrij van gluten en fructose-glucosestroop, gemaakt in de VS, en biedt alle voordelen van biotine in een smakelijk pakket. Deze gummy vitamine kan gemakkelijk aan je dagelijkse routine worden toegevoegd en is een van de betere biotinesupplementen voor de gewone consument. Elke gummy heeft echter 3 gram suiker, wat betekent dat als je niet van suiker houdt, er betere opties voor je beschikbaar zijn.

Hoogtepunten:

  • Gummy bosbessensmaak
  • Gemaakt in de VS
  • Geen fructose-glucosestroop

Wat zit er in:

  • 5,000mcg biotine

Wie maakt het: Vitafusion is een voedingssupplementbedrijf dat de gummy vitamine op de markt introduceerde in 1985. Ze zijn een gecertificeerde GMP-fabrikant, en alle ingrediënten van hun producten gaan door kwaliteitstests zoals potentie-testen, microbiologie-testen, zware metalen testen, en andere kwaliteit zekerheid testen.

Waar te krijgen?

8. Door de natuur gemaakte biotine

Door de natuur gemaakte biotine

Nature Made Biotin is een eenvoudig biotinesupplement met 2500 mcg vitamine in elke portie. Het is gemaakt door een bekend, vertrouwd bedrijf en is over het algemeen een goede keuze. Het is echter een beetje laag gedoseerd, vooral gezien de prijs waarvoor het wordt verkocht. Het is een goed product, maar er zijn betere opties.

Hoogtepunten:

  • Eenvoudig en puur
  • Makkelijk in te slikken vloeibare softgel

Wat zit er in:

  • 2500mcg biotine

Wie maakt het: Dit product wordt gemaakt door de natuur gemaakt, een grootschalige supplementfabrikant die al meer dan 40 jaar in bedrijf is. Ze gebruiken een op wetenschap gebaseerde benadering om geavanceerde voedingsmiddelen te formuleren en te ontwikkelen voor hun internationale klantenbestand.

Waar te krijgen?

9. Sportonderzoek biotine

sport-onderzoek-biotine

Sports Research Biotin is een vegetarisch softgel-biotinesupplement dat is samengesteld met koudgeperste kokosolie voor een betere opname. Het is vegetarisch, glutenvrij, niet-GMO en bevat geen eieren, zuivelproducten of andere veel voorkomende allergenen. Sports Research biedt ook een geld-terug-tevredenheidsgarantie van 90 dagen.

Hoogtepunten:

  • Kokos softgelcapsules
  • Niet-GMO en glutenvrij
  • Vegetarisch
  • Gebruikt natuurlijk geproduceerde biotine

Nadelen:

  • Duur

Wat zit er in:

  • 5,000 mcg d-biotine

Wie maakt het: Sports Research is een sportmerk dat begon met een actuele sportcrème genaamd Sweet Sweat die in 1977 werd ontwikkeld door een voormalige atleet genaamd Jeff Pedersen en in 1980 op de markt werd geïntroduceerd. Nu maakt Sports Research ook andere vochtinbrengende oliën en sommige supplementen.

Waar te krijgen?

10. Zenwise Labs biotine

zenwise-labs-biotine

Zenwise Labs Biotin is een biotin-softgelproduct dat volledig natuurlijk is. Het is glutenvrij en bevat geen tarwe, ei, melk, pinda of soja. Het is gemaakt in een GMP-gecertificeerde faciliteit in de VS. Het is gemakkelijk stapelbaar met andere supplementen en gemakkelijk in te nemen dankzij de slanke softgelcapsule.

Hoogtepunten:

  • Softgel biotine pil
  • Gemaakt in de VS
  • Vrij van allergenen tarwe, ei, melk, pinda en soja

Wat zit er in:

  • 5,000mcg biotine

Wie maakt het: Zenwise is een producent van voedingssupplementen die is gevestigd in Orlando, Florida. Ze gebruiken alleen 100% natuurlijke ingrediënten in hun producten en hun producten worden geproduceerd in FDA-geregistreerde faciliteiten die GMP- en NSF-compatibel zijn.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over biotinesupplementen

Wat is biotine?

Biotine is een in water oplosbare stof die wordt beschouwd als zowel een co-enzym als een B-vitamine die bekend staat als vitamine B7. Het draagt, net als andere B-vitamines, bij aan de functie van de stofwisseling, maar is vooral belangrijk voor de stofwisseling van koolhydraten en vetten.

Biotinevoedsel omvat verschillende gezonde voedingsmiddelen zoals tarwekiemen, volkorenbrood, eieren, pinda's, snijbiet, zalm en kip. Een tekort aan biotine kan tal van gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals haaruitval, chronische vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, spierpijn, zenuwbeschadiging, krampen, cognitieve stoornissen en meer.

Biotin-supplementen kunnen in de vorm van een B-complexe vitamine, multivitaminen, prenatalen of biotine alleen zijn. In een supplement kan het vitamine B7, vitamine H, Biotina, Biotine of Coenzyme R worden genoemd, maar ze zijn allemaal hetzelfde.

De betere producten bevatten enkele vulstoffen en worden gemaakt door betrouwbare fabrikanten met kwaliteitsbiotin-doseringen. Ze kunnen worden genomen als een tablet, bruisend, capsule, vloeistof, poeder en meer.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van biotine?

Biotine komt uw gezondheid op verschillende manieren ten goede, zowel van binnen als van buiten. Als B-vitamine speelt het een belangrijke rol in de stofwisseling. De meeste mensen kennen biotine vanwege zijn vermogen om de gezondheid van je haar, huid en nagels te bevorderen.

Biotine kan verschillende toepassingen en mogelijke voordelen voor het lichaam hebben. Enkele van de meest bestudeerde toepassingen zijn:

  • Haar, huid en nagels: Vitamine B7 is een essentiële voedingsstof voor het regelmatige onderhoud van huid, nagels en haar. Dus als een B7-tekort wordt waargenomen, is de kans op problemen zoals dunner wordend haar, dermatitis, enz. waarschijnlijker. Biotine is gebruikt om symptomen van huiduitslag, haaruitval en meer aan te pakken. Dat gezegd hebbende, biotinetekorten zijn zeldzaam en het is onduidelijk of aanvullende biotine een gunstig effect zal hebben op degenen die al een uitgebalanceerd dieet volgen.
  • Metabolisme: Biotine is, samen met andere B-vitamines, belangrijk voor de metabolische functie van het menselijk lichaam. B-vitamines worden gebruikt om voedsel om te zetten in glucose, dat uw lichaam als brandstof gebruikt. B7 doet dit door helpen bij het omzetten van koolhydraten in glucose, het lichaam helpen eiwitten te gebruiken om functies in het lichaam uit te voeren en vetzuren activeren voor gebruik als energie.
  • diabetes: In combinatie met chroom is aangetoond dat biotine: insulinerespons verbeteren, wat potentieel kan helpen om de bloedsuikerspiegel in mensen met diabetes in evenwicht te brengen. Daarmee mag Biotine niet worden beschouwd als een stand-alone remedie voor hoge bloedsuikerspiegel en moet typisch worden gebruikt in combinatie met receptmedicijnen en onder toezicht van een arts.
  • Hersengezondheid: Biotine kan ook helpen om de hersenfunctie te beschermen en de progressie van cognitieve daling op oudere leeftijd te vertragen. Dit effect wordt toegeschreven aan de rol van Biotin in neurotransmitteractiviteit en zenuwsignalering. Er wordt gedacht dat B-vitamines de progressie van verschillende leeftijdsgebonden neurodegeneratieve aandoeningen zoals dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen vertragen. B-vitamines kunnen ook helpen om de stemming te reguleren en de concentratie te verhogen, hoewel er meer onderzoek nodig is om deze bevindingen te bevestigen.
  • Cardiovasculaire gezondheid: Verschillende B-vitamines kunnen een rol spelen bij de bescherming van het cardiovasculaire systeem tegen aandoeningen die hartziekten veroorzaken zoals atherosclerose, chronische ontsteking en beroerte. In de meeste studie zijn deze effecten gekoppeld aan B-complexe vitamines in plaats van standalone biotine - en het is waarschijnlijk dat de effecten voornamelijk uit folaat en vitamine B6 komen.

Er zijn veel potentiële biootin-voordelen, maar opnieuw is het belangrijk om te begrijpen dat veel van deze voordelen alleen van toepassing zullen zijn als u deficiënt in de vitamine bent. En in de westerse wereld, de meeste mensen halen voldoende biotine uit hun voeding.

Bovendien gebruikten veel van de onderzoeken naar biotine een combinatie van de vitamine naast andere voedingsstoffen of andere B-vitamines, wat het moeilijk maakt om de specifieke effecten te identificeren die door biotine zelf worden veroorzaakt.

Wie kan profiteren van biotine?

  • Zwangere vrouw – Biotine is een belangrijke vitamine voor de goede groei en ontwikkeling van een menselijke foetus. Dit maakt het een essentiële voedingsstof tijdens de zwangerschap en daarom is het opgenomen in veel prenatale vitamines.
  • Die met dunner wordend haar of broze nagels - Biotin versterkt nagels en kan helpen om haarverlies en dunner te vertragen of te verminderen, vooral bij vrouwen met tijdelijk haarverdunnen. Het kan helpen om het haar te versterken door gordelroos op de haarstrengen te herbouwen en dikker haarstrengen op de follikel. Dit resulteert in voller en gezonder haar.
  • Degenen die drugs gebruiken die biotiniveaus ondergaan - Antibiotica, bepaalde medicijnen tegen epilepsie en liponzuur kunnen allemaal uw biotinespiegels verlagen en verhoog uw voedingsbehoefte aan biotine. Biotin-supplementen kunnen helpen deze effecten tegen te gaan en uw algehele gezondheid te ondersteunen. Zorg ervoor dat u met uw arts gaat voordat u biotine in combinatie met andere medicijnen inneemt.
  • Degenen met een risico op biotinedeficiëntie – Uw risico op een tekort aan biotine neemt toe als u een chronische roker, een alcoholist, een zwangere vrouw, een persoon met lever of de ziekte van Crohn bent, of een dieet volgt met veel bewerkte voedingsmiddelen. Het gebruik van biotineproducten kan een biotinetekort helpen voorkomen en de negatieve effecten van sommige van deze risicofactoren, zoals een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloedsuikerspiegel en de spijsverteringseffecten van de ziekte van Crohn, verminderen.

Zijn er bijwerkingen van biotine?

Van biotine is aangetoond dat het veilig is als supplement en onderzoekers hebben nog geen bovengrens inname. Er zijn geen bekende bijwerkingen van biotine, maar biotine kan de effectiviteit van bepaalde medicijnen verminderen.

Hoe gebruik ik biotine?

Omdat het een in water oplosbare vitamine is en op elk moment van de dag kan worden ingenomen, met of zonder voedsel. Er is geen bovengrens bekend voor biotine, maar een goed biotinesupplement zal over het algemeen een biotine-dosering van hoge kwaliteit hebben tussen 1,000mcg tot 10,000mcg.

Zijn er nuttige biotinstacks?

  • Biotine en chroom - Biotine gestapeld met chroom helpt de cardiovasculaire gezondheidsvoordelen van biotine te verbeteren. Met name deze biotine-stack is aangetoond dat bloedsuikerspiegel verbeteren.
  • Biotine en Calcium - Calcium en biotine zijn beide zeer belangrijke voedingsstoffen voor de normale groei en ontwikkeling van een foetus en worden beide vaak opgenomen in prenatale vitaminen. Calcium en biotine werken ook samen om een ​​sterke cardiovasculaire gezondheid te bevorderen en de haargroei te ondersteunen.
  • Biotine en Omega-3 vetzuren - Biotine helpt bij het opnieuw opbouwen van gordelroos op haarlokken om je haar te versterken en de follikels te verdikken, wat bijdraagt ​​aan voller, gezonder haar. Omega-3-vetzuren helpen om glans, glans en groei van je haar te bevorderen. Samen helpen deze twee voedingsstoffen om dik, vol, glanzend en mooi haar te ondersteunen.
  • Biotine en vitamine E - Biotine en vitamine E is een goede biotin-stapel om de voordelen voor de gezondheid van de huid van biotine te verbeteren. Vitamine E is een antioxidant en beschermt uw huid tegen toxines en oxidatieve schade. Dit kan helpen de effecten van veroudering op de gezondheid van de huid te vertragen. In combinatie met biotine is dit een geweldige skin-gezondheidsformule.
  • Biotine en Silica Complex – Silicacomplex is een siliciummineraalsupplement dat vaak wordt gebruikt voor siliciumtekorten, die door onze moderne voeding steeds vaker voorkomen. Silicium speelt een vitale rol bij de aanmaak van collageen, wat belangrijk is voor het behoud van een jeugdige huid. Silicacomplex kan ook de cardiovasculaire gezondheid en de gezondheid van de gewrichten ondersteunen en de opname van mineralen verbeteren.

Samenvatting

Hopelijk weet je nu alles wat er te weten valt over biotinesupplementen en wat ze kunnen doen om je te helpen. Als je nieuwsgierig bent naar andere supplementen, neem dan gerust een kijkje op deze site - je vindt vergelijkbare handleidingen op bijna elk beschikbaar supplement!


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur