mineralen Borium

Beste boorsupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste boorsupplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

Top 10 boorproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. NOW Foods Borium

NOW Foods Borium

NOW Foods Boron bevat 3 mg van het actieve ingrediënt, is vrij van GGO's en de meest voorkomende allergenen en is gemaakt door een van de beste bedrijven in de industrie. Het is eenvoudig, zeer betaalbaar en een gemakkelijke keuze voor onze topaanbeveling.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • Non-GMO
  • Zeer betaalbaar
  • Uitstekende recensies
  • Gemaakt door een geweldig bedrijf

Wie maakt het?

NOW Foods is een in Illinois gevestigd bedrijf dat gespecialiseerd is in gezondheidssupplementen en gezondheidsvoeding. Ze zijn een van de grootste in de branche, met meer dan duizend unieke producten en 50 jaar ervaring in de branche. Ze hebben hard gewerkt om een ​​uitstekende reputatie op te bouwen en het is een bedrijf waarop u kunt vertrouwen.

Tot slot

Dit is een eenvoudig, maar krachtig boorsupplement van een van de meest vertrouwde namen in de branche. Het bevat de standaard aanbevolen dosering van het actieve ingrediënt en niet veel anders. Het is ook uiterst betaalbaar, zonder in te boeten aan kwaliteit.

Waar te krijgen?

2. Levensverlengend boor

Levensverlenging Borium

Life Extension Boron is een goed boorproduct dat gebruik maakt van een geavanceerd chelaatcomplex met toegevoegde riboflavine (vitamine B2). Het is betaalbaar, gebruiksvriendelijk en verpakt in vegetarische capsules.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • 25 mg riboflavine (vitamine B2) per portie
  • Een geavanceerde chelaatcomplexformule
  • betaalbare
  • goede recensies
  • Vegetarisch

Wie maakt het?

Life Extension is een in Florida gevestigd bedrijf dat ernaar streeft hun klanten te helpen gezonder en langer te leven. Ze produceren een breed scala aan supplementen en gezondheidsproducten, met een focus op kwaliteit, zuiverheid en potentie.

Tot slot

Dit is over het algemeen een geweldig product met zowel boor als vitamine B2. Het is redelijk betaalbaar, gemakkelijk mee te nemen en het is gemaakt door een geweldig bedrijf met een goede reputatie.

Waar te krijgen?

3. Swanson drievoudig boorcomplex

Swanson drievoudig boorcomplex

Swanson Triple Boron Complex is een innovatief supplement dat 3 verschillende soorten boor combineert. Het is gemaakt volgens Good Manufacturing Practices en heeft gegarandeerde zuiverheid en potentie.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • Tri-boriumcomplex van citraat, aspartaat en glycinaat
  • Gegarandeerde zuiverheid en potentie
  • Gemaakt met behulp van het GMP-protocol
  • Een beetje duur

Wie maakt het?

Swanson is een bekende fabrikant en verkoper van goedkope gezondheidssupplementen en vitamines. Ze zijn al bijna 50 jaar actief in de branche en hebben een geweldige reputatie opgebouwd.

Tot slot

Dit is een goed product, maar het is een beetje duur. Het is onduidelijk of het hebben van meerdere soorten boor voordeliger is dan een enkel type.

Waar te krijgen?

4. Nature's Way boorcomplex

Natures-Way-Boron-Complex

Nature's Way Boron Complex is een voedingssupplement van topkwaliteit dat 3 mg boor per portie bevat. Het is vrij van gluten en de meest voorkomende allergenen en is gemaakt door een gerespecteerde fabrikant van supplementen.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • Gemaakt met boor-aminozuurcomplex
  • Vrij van gluten, suiker, gist, tarwe, maïs, soja, zuivel en de meeste andere veel voorkomende allergenen
  • Bevat ingrediënten die zorgvuldig zijn getest op kwaliteit en zuiverheid
  • betaalbare
  • goede recensies

Wie maakt het?

Nature's Way is een groot supplementenbedrijf gevestigd in Wisconsin. Ze produceren honderden producten en met wereldwijde distributie vindt u hun aanbod in winkelschappen over de hele wereld.

Tot slot

Dit is een hoogwaardig boorsupplement van een producent van topkwaliteit. Het maakt gebruik van een boor-aminozuurcomplex voor biologische beschikbaarheid, en het wordt aangeboden voor een geweldige prijs.

Waar te krijgen?

5. Twinlab Tri-Boron Plus

TWINLAB Tri-Boron Plus

Twinlab Tri-Boron Plus is een uniek voedingssupplement dat borium, vitamine D, magnesium, zink en meer bevat. Het is geformuleerd om de co-factoren te leveren die nodig zijn om de absorptie en werkzaamheid van boor te verbeteren.

Specificaties

  • 5 mg boor per portie
  • 200 IE vitamine D
  • 500mg calcium
  • 250mg magnesium
  • 5mg zink
  • 250mcg koper
  • 5 mg mangaan
  • Geformuleerd met boor-cofactoren

Wie maakt het?

Twinlab is een in Utah gevestigd supplementenbedrijf dat zich toelegt op het nastreven van hoogwaardige supplementen en gezondheidshulpmiddelen.

Tot slot

Dit is een interessant product dat sommige mensen nuttig zullen vinden. De fabrikant beweert dat door boor met verschillende co-factoren te combineren, de effecten worden vergroot - maar er zijn geen adequate onderzoeken geweest om deze bewering te bevestigen of te ontkennen.

Waar te krijgen?

6. Pure inkapseling - boor (glycinaat)

Pure Encapsulations - Borium (Glycinaat)

Pure Encapsulations Boron is een hypoallergeen supplement met 2 mg boor per portie. Het is gecertificeerd glutenvrij en ook vrij van de meest voorkomende allergenen, maar de dosering is vrij laag.

Specificaties

  • 2 mg boor per portie
  • Gecertificeerd glutenvrij
  • hypoallergeen
  • GGO-vrij
  • Gemaakt met vegetarische capsules

Wie maakt het?

Pure Encapsulations is een fabrikant van supplementen in Massachusetts. Zoals hun naam al doet vermoeden, richten ze zich op pure, eenvoudige en effectieve formules.

Tot slot

Dit is een goed product en een uitstekende keuze voor iedereen met allergieën of dieetgevoeligheden. Dat gezegd hebbende, is de dosering lager dan het gemiddelde.

Waar te krijgen?

7. Solgar Calcium Magnesium Borium

Solgar Calcium Magnesium Borium

Solgar Calcium Magnesium Boron is een uniek supplement dat deze drie mineralen combineert.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • 1000mg calcium
  • 400mg magnesium
  • Duur

Wie maakt het?

Solgar is een in New Jersey gevestigde fabrikant van gezondheidsproducten en supplementen. Ze werden opgericht in 1947.

Tot slot

Dit is een goed product als je op zoek bent naar alle drie deze voedingsstoffen, maar het is duur. Niet iedereen heeft al deze voedingsstoffen nodig.

Waar te krijgen?

8. BlueBonnet drievoudig borium

BlueBonnet drievoudig borium

BlueBonnet Triple Boron is een product dat 3 vormen van het mineraal in één combineert.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • Gebruikt een combinatie van citraat-, aspartaat- en glycinaatvormen
  • Vegetarische capsules
  • Vrij van de meeste allergenen
  • Duur

Wie maakt het?

BlueBonnet Nutrition is een supplementenbedrijf gevestigd in Texas, dat al sinds 1991 actief is.

Tot slot

Nogmaals, het is onduidelijk of het hebben van meerdere vormen van boor een voordeel is. Dit product is een beetje duur.

Waar te krijgen?

9. Swanson gechelateerd boor

Swanson gechelateerd boor

Swanson Chelated Boron is een krachtig boorsupplement dat 6 mg van het actieve ingrediënt in elke portie bevat.

Specificaties

  • 6 mg boor per portie
  • Gemaakt met gechelateerd boor
  • Duur

Wie maakt het?

Swanson is een populair supplementenbedrijf met bijna 50 jaar in de industrie.

Tot slot

Dit is een goede, sterke aanvulling, hoewel het prijzig is. Het hogere doseringsniveau kan meer of minder nuttig zijn, afhankelijk van uw specifieke redenen om borium in te nemen.

Waar te krijgen?

10. Piping Rock Health Products Triple Action Boron

Piping Rock Health Products Triple Action Boron

Piping Rock Boron Complex is een eenvoudig supplement met 3 mg per portie.

Specificaties

  • 3 mg boor per portie
  • Capsules met snelle afgifte
  • Heeft wat vulstoffen

Wie maakt het?

Piping Rock is een in New York gevestigd gezondheids- en welzijnsbedrijf dat gespecialiseerd is in supplementen.

Tot slot

Dit is een redelijk goed product, maar het heeft enkele vulstoffen die niet nodig zijn.

Waar te krijgen?
Piping Rock-logo

Veelgestelde vragen over boorsupplementen

Wat is boor?

Borium is een essentieel sporenmineraal dat van nature voorkomt in sommige voedingsmiddelen, waaronder bepaalde soorten fruit en noten. Sommige boriumvoedingsmiddelen zijn walnoten, avocado's, amandelen, broccoli, peren, rode druiven, pruimen, aardappelen, honing, sinaasappels, rode appels en rozijnen. Een typisch dieet zou kunnen bieden overal van 0.25 mg tot 3.25 mg boor per dag.

Omdat er voor boor geen essentiële biologische rol is vastgesteld, is er geen Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vastgesteld. Het wordt niet beschouwd als een essentiële voedingsstof voor het menselijk leven, maar het heeft wel enkele interessante effecten op de verwerking van andere voedingsstoffen door het lichaam. Bij inname in supplementvorm kan borium voor verschillende doeleinden worden gebruikt.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van boor?

Borium heeft op zichzelf enkele effecten, maar veel van de beweerde voordelen hebben te maken met het effect op andere mineralen. Borium verandert de manier waarop het lichaam belangrijke voedingsstoffen verwerkt inclusief magnesium en kalk. Borium is in klinische onderzoeken onderzocht voor de volgende toepassingen:

  • Boriumtekort – hoewel zeldzaam, kan boriumtekort bijdragen aan osteoartritis-achtige symptomen in gewrichten en botten, samen met andere symptomen. Boriumtekort is geen duidelijk gedefinieerde medische aandoening, waardoor het moeilijk te diagnosticeren is, maar experts hebben geadviseerd dat het nemen van borium in supplementvorm u kan helpen een tekort te voorkomen.
  • Joint Health - een klinische beoordeling ontdekte dat boor een essentiële voedingsstof is voor gezonde botten en gewrichten - hoewel de auteurs waarschuwden dat verder onderzoek nodig was. Men denkt dat borium beïnvloedt de verwerking van het lichaam van andere belangrijke voedingsstoffen, waaronder calcium en magnesium, wat een reden is waarom het mineraal gezamenlijke gezondheidsbevorderende eigenschappen zou hebben. Het is onduidelijk of aanvullend borium een ​​positief effect heeft op verder gezonde personen, maar het eerste onderzoek toont veelbelovend aan in het vermogen om de gezondheid van gewrichten te ondersteunen.
  • Menstruatiepijn – sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat grote doses boor (10 mg/dag) die rond de menstruatie worden ingenomen, mogelijk helpen om pijnlijke menstruatiesymptomen te verminderen bij jonge vrouwen. Merk op dat voor deze effecten hogere doses nodig zijn (de standaard boordosering is ongeveer 3 mg). Verder onderzoek is nodig.
  • Testosteron - voorbarig bewijs suggereert dat boor de oestrogeenspiegels bij gezonde mannen kan verlagen, wat kan leiden tot een mogelijke verhoging van de vrije testosteronspiegels. Hoewel veelbelovend, was dit een kleinschalige studie, dus meer onderzoek is nodig.
  • Vaginale infectie – boorzuur, een vorm van boor, kan worden gebruikt om de symptomen van schimmelinfecties en andere vaginale infecties te verminderen. EEN beoordeling van klinisch bewijs concludeerde dat "boorzuur een veilige, alternatieve, economische optie is voor vrouwen met terugkerende en chronische symptomen van vaginitis..." Boorzuur moet echter plaatselijk worden aangebracht om infectie te bestrijden - het is onduidelijk of het consumeren van boorsupplementen enig effect zal hebben op vaginale infecties.
  • Andere gebruiken – er zijn verschillende andere vermeende toepassingen van boor die niet grondig genoeg zijn bestudeerd om tot een conclusie te komen. Deze toepassingen omvatten het tegengaan van vaginale infecties (indien plaatselijk toegepast), het ondersteunen van de mentale functie bij oudere volwassenen en het verbeteren van symptomen van osteoartritis en osteoporose. Nogmaals, al deze toepassingen zijn bestudeerd, maar er is onvoldoende bewijs om op de een of andere manier tot een conclusie te komen.

Hoe neem ik borium in?

Borium moet eenmaal daags worden ingenomen, met of zonder een maaltijd. De standaard aanbevolen dosis is 3 mg per dag. Deze hoeveelheid is uitgebreid bestudeerd en geregeerd als een veilig doseringsniveau.

Voor sommige toepassingen worden hogere doses van 6 mg tot 10 mg aanbevolen. Examen.com opmerkingen dat de ideale dosering op dit moment eenvoudigweg niet bekend is, omdat er geen ADH is vastgesteld door de federale overheid en er meer klinisch onderzoek nodig is.

Het aanvaardbare bovenste innameniveau (dat verwijst naar de maximale hoeveelheid voordat eventuele negatieve effecten te verwachten zijn), wordt vermeld op 20 mg per dag. De meeste mensen zullen geen nadelige effecten ervaren als ze onder deze hoeveelheid blijven.

Zijn er bijwerkingen van boor?

Wanneer het wordt ingenomen in doses lager dan het UL-niveau van 20 mg per dag, veroorzaakt borium meestal geen bijwerkingen. In grote doses kan boor vergiftiging en symptomen veroorzaken, waaronder vervelling en ontsteking van de huid, zwakte, prikkelbaarheid, hoofdpijn, misselijkheid en meer.

Bepaalde groepen mensen moeten voorzichtig zijn bij het overwegen van boor. Als u in een van deze categorieën valt, moet u uw arts raadplegen voordat u met suppletie begint:

  • Zwangere vrouwen
  • Vrouwen die borstvoeding geven
  • Degenen met hormoongevoelige medische aandoeningen
  • Degenen met borst-, baarmoeder- of eierstokkanker
  • Degenen met een nierziekte of een gecompromitteerde nierfunctie

Hoe kies ik een goed boorproduct?

Een goed boorproduct moet een voldoende hoeveelheid van het actieve ingrediënt bevatten (meestal 3 mg). Bovendien mag het weinig tot geen vulstoffen, additieven en onnodige ingrediënten bevatten. Het moet worden gemaakt door een gerenommeerd bedrijf dat goede productieprocessen volgt en ingrediënten zorgvuldig gebruikt. Ten slotte moet het tegen een redelijke prijs worden aangeboden.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur