Etenswaren Chia Seeds

Beste chiazaadproducten - Top 10 merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste chiazaden die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

Top 10 Chia Seeds-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Viva Labs Biologische Chia Zaden

Viva Labs Biologische Chia Zaden

Dit is een eenvoudig en goed chiazaadproduct gemaakt door een bekend bedrijf. Het maakt gebruik van biologische, rauwe chiazaden verpakt in een betaalbare zak van 2 pond.

Specificaties

  • 2 pond zak chiazaden (32 oz)
  • Afkomstig uit Mexico, Argentinië en Paraguay
  • Glutenvrij en veganistisch
  • Geweldige bron van vezels, eiwitten en gezonde vetten
  • Zeer betaalbaar voor biologisch
  • Tevredenheid gegarandeerd

Wie maakt het?

Viva Naturals is opgericht in 2011 met het doel om hoogwaardige, betaalbare natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen voor hun klanten te produceren. Ze zijn trots op hun toewijding aan kwaliteit, consistentie en duurzaamheid.

Tot slot

Als je op zoek bent naar de beste biologische chiazaden, dan zijn deze een goede optie. Ze zijn net iets duurder dan onze topaanbeveling, die niet biologisch is. Viva Naturals staat bekend om de kwaliteit en consistentie van al hun producten, en deze is niet anders.

Waar te krijgen?

2. HealthWorks Chia-zaden

Healthworks chiazaden

Healthworks Chia Seeds zijn rauwe, pesticidevrije chiazaden, eenvoudig verpakt en verkocht in een verpakking van 2 pond. Ze zijn betaalbaar, goed beoordeeld en een van de best verkochte chia-producten online. Het pakket bevat niets anders dan pure, rauwe chiazaden geproduceerd in Mexico en Zuid-Amerika.

Specificaties

  • 2lb pakket chiazaden (32oz)
  • Rauw, onbewerkt en ongekookt
  • Glutenvrij en veganistisch
  • Duurzaam geteeld en geoogst
  • Hoog vezel-, eiwit- en omega-3-gehalte
  • 100% tevredenheidsgarantie

Wie maakt het?

Healthworks is een fabrikant en distributeur van natuurlijke voedingsproducten. Het bedrijf, gevestigd in Scottsdale, Arizona, richt zich op zogenaamde "Superfoods" die rijk zijn aan voedingsstoffen en een geweldige aanvulling zijn op het moderne dieet. Ze staan ​​achter al hun producten met een tevredenheidsgarantie.

Tot slot

Dit is een van de beste chiazaadproducten en wordt aangeboden voor een fantastische prijs. Het is niets anders dan pure, rauwe chiazaden - en het is redelijk betaalbaar en wordt ondersteund door een geweldig bedrijf.

Waar te krijgen?

3. Nutiva biologisch chiazaad

nutiva-biologisch-chiazaad

Dit is een biologisch topproduct van chiazaad dat wordt aangeboden in een zak van 32 oz. Het is vrij betaalbaar en is USDA Certified Organic.

Specificaties

  • 2lb zak (32oz)
  • USDA Certified Organic
  • Non-GMO
  • Glutenvrije
  • Zeer betaalbaar

Wie maakt het?

Nutiva is een gezondheidsvoedingsbedrijf dat werd opgericht in 1999. Ze willen een revolutie teweegbrengen in de manier waarop de wereld eet door gezonde, voedzame producten te leveren.

Tot slot

Dit is een zeer betaalbaar chiazaadproduct en het is ook nog eens biologisch.

Waar te krijgen?

4. Navitas Naturals biologische chiazaden

Navitas Naturals Biologische Chia Zaden

Dit zijn biologische, niet-GMO en glutenvrije chiazaden in een klein zakje van 8 oz. Dit product is een goede keuze voor degenen die nieuw zijn met het gebruik van chiazaden en om te beginnen geen grote zak willen kopen. Dat gezegd hebbende, deze zijn een beetje duurder dan in bulk kopen.

Specificaties

  • 8oz biologische chiazaden (ook verkrijgbaar in 16 oz zak)
  • Gecertificeerd biologisch
  • Non-GMO
  • Glutenvrije
  • Goede bron van vezels, mineralen, vitamines en eiwitten

Wie maakt het?

Navitas Organics is een bekend bedrijf in gezondheidsproducten dat gespecialiseerd is in superfoods en andere gezondheidsvoeding. Navitas is een gecertificeerde B Corporation, wat betekent dat ze zich sterk hebben ingezet voor sociale en ecologische verantwoordelijkheid.

Tot slot

Dit zijn top chiazaden van een topmerk. Het kleinere formaat is goed voor degenen die nieuw zijn bij chia en niet in bulk willen kopen.

Waar te krijgen?

5. Bob's Red Mill Chia Seeds

bobs-red-mill-chia-zaden

Dit is een eenvoudig en betaalbaar chiazaadproduct dat in bulk wordt verkocht. Het wordt ondersteund door een van de meest vertrouwde namen in de hele voedingsindustrie.

Specificaties

  • 4x 16oz pakjes chiazaden (4lb totaal)
  • Non-GMO
  • Glutenvrije
  • Goede prijs

Wie maakt het?

Bob's Red Mill is een populaire fabrikant en distributeur van meel, haver, zaden en andere ingrediënten. Je vindt hun producten in winkels over de hele wereld en sinds 1978 hebben ze een reputatie opgebouwd voor kwaliteit en consistentie.

Tot slot

Dit is een goed product, aangeboden in bulk tegen een eerlijke prijs. Niet iedereen zal echter in één keer zo'n grote hoeveelheid willen kopen.

Waar te krijgen?

6. Terrasoul Superfoods Biologische Chia Zaden

Terrasoul Superfoods Biologische Chia Zaden

Dit is een ander top-chiazaadsupplement dat witte chiazaden gebruikt. Deze witte zaden lijken qua voedingswaarde identiek aan normale zwarte chiazaden.

Specificaties

  • Zak van 1 pond (16 oz)
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Witte chiazaden
  • Duur

Wie maakt het?

Terrasoul Superfoods is een producent van rauwe, biologische en veganistische superfoods en gezondheidsproducten.

Tot slot

Dit is een goed product, maar het is duur en er lijkt geen extra voordeel te zijn voor witte chia in vergelijking met zwarte chiazaden.

Waar te krijgen?

7. Spectrum Essentials Chia-zaden

Spectrum Essentials Chia Zaden

Dit is een eenvoudig en goed chiazaadproduct dat een klein zakje biologische chiazaden biedt.

Specificaties

  • 12oz per zak
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Duur

Wie maakt het?

Spectrum Essentials is opgericht in 1986 met de missie om uw partner in de keuken te zijn. Spectrum, gevestigd in Californië, distribueert een breed scala aan gezondheidsvoeding, bakolie en meer.

Tot slot

Dit is een goed product, maar het is vrij duur per ounce.

Waar te krijgen?

8. Now Foods White Chia Seeds

Now Foods Witte Chia Zaden

Dit is een zak van 1 pond met witte chiazaden, die geen voedingsverschillen hebben met zwarte chiazaden.

Specificaties

  • Zak van 1 pond (16 oz)
  • Witte chiazaden – qua voedingswaarde geen verschil met zwarte zaden
  • USDA Organic
  • Non-GMO
  • Een beetje duur

Wie maakt het?

Deze wordt gemaakt door NOW Foods, een van de grootste producenten van gezondheidsvoeding en supplementen ter wereld. Ze bieden meer dan 1,400 producten aan en verkopen hun artikelen wereldwijd.

Tot slot

Dit is een goed product, maar er lijkt geen echt verschil te zijn tussen witte zaden en zwarte zaden, dus dit is waarschijnlijk slechts een marketingtruc.

Waar te krijgen?

9. Barleans Biologische oliën Biologische chiazaad

Barleans Biologische Oliën Biologische Chia Zaad

Dit zijn goede biologische chiazaden van een betrouwbaar bedrijf. Ze zijn wel duur.

Specificaties

  • 12 oz bag
  • USDA Certified Organic
  • Non-GMO
  • Glutenvrije
  • Erg duur

Wie maakt het?

Barlean's is een fabrikant van gezondheidsvoedsel en oliën met het hoofdkantoor in de westelijke staat Washington.

Tot slot

Dit is een goed product van een betrouwbare fabrikant, maar het is vrij duur.

Waar te krijgen?

10. Garden Of Life biologisch chiazaad

Garden Of Life Biologisch Chiazaad

Dit zijn enkele van de beste chiazaden, maar helaas zijn ze nogal prijzig.

Specificaties

  • 12 oz bag
  • USDA Certified Organic
  • Glutenvrij
  • Non-GMO
  • Duur

Wie maakt het?

Garden of Life is een populaire fabrikant van supplementen, gezondheidsvoeding en wellnessproducten. Je vindt hun producten wereldwijd in de winkelschappen.

Tot slot

Dit is een kwaliteitsproduct, maar het is vrij duur in vergelijking met onze topaanbevelingen.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over chiazaden

Wat zijn chiazaden?

Chiazaden komen van een woestijnplant die bekend staat als salvia hispanica, die inheems is in Midden-Amerika. Eeuwenlang werd het chiazaad gebruikt als hoofdvoedsel in de Azteekse cultuur. Er is ook een soortgelijke plant in het zuidwesten van de Verenigde Staten die een hoofdbestanddeel was van verschillende Indiaanse keukens.

In de afgelopen tien jaar zijn chiazaden enorm populair geworden in de moderne keuken. Ze worden beschouwd als een "superfood", waardoor veel gezondheidsbewuste personen ze aan hun dieet toevoegen.

Chia heeft een geweldig natuurlijk voedingsprofiel en biedt een rijk gehalte aan vezels, omega-3-vetzuren, ijzer, magnesium, zink en calcium. Ze zijn ook redelijk veelzijdig in gebruik - je kunt ze rauw, gekookt, geweekt in water, vermalen tot meel en meer eten.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van chiazaden?

Chia-zaden worden beschouwd als een "superfood", en velen beweren dat deze kleine zaden krachtige gezondheidsversterkers zijn. Hoewel het duidelijk is dat chia een goed voedingsprofiel biedt en een gezonde aanvulling op uw dieet kan zijn, zijn sommige van de hogere gezondheidsclaims overdreven.

  • Nutriëntenprofiel: Chiazaden zijn gewoon verpakt met voedingsstoffen, vooral in vergelijking met hun lage calorische waarde. Een portie chia van 1 oz bevat 4 g eiwit, 11 g vezels 5 g omega-3-vetten, 18% van uw dagelijkse calcium. 30% mangaan en magnesium, en behoorlijke hoeveelheden B3, kalium, B1, B2 en zink. Bovendien bevat een portie van 1 oz (ongeveer 2 eetlepels) slechts 137 calorieën.
  • antioxidant: Chia-zaden zijn een goede bron van natuurlijke antioxidanten, die op verschillende manieren gunstig zijn. Antioxidanten helpen de oxidatieve schade aan cellen, veroorzaakt door vrije radicalen, te verminderen, wat kan helpen tekenen van veroudering te vertragen, het risico op bepaalde ziekten te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren.
  • Vezels: We moeten allemaal meer vezels eten, waarbij de gemiddelde Amerikaan slechts 15 g per dag consumeert, vergeleken met de aanbevolen 25 tot 30 g per dag. Het blijkt dat chiazaden een uitstekende bron van vezels zijn, met slechts 2 eetlepels chia 10g vezels aanbieden (ongeveer 30% van de ADH).
  • Gezonde vetten: Chia is erg rijk aan omega-3-vetzuren, een vorm van gezond vet dat bekend staat om een ​​breed scala aan gezondheidsvoordelen. Sommige deskundigen zijn echter van mening dat, aangezien chia de bloedspiegels van EPA en ALA verhoogt, maar niet DHA, kan het gebruik ervan als omega-3-bron worden overschat.
  • Gewichtsbeheer: Indien correct gebruikt, in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging, kunnen chiazaden helpen om een ​​gezond gewicht te behouden. Dit komt door hun hoge vezel- en eiwitgehalte, wat kan helpen om: verhoog de volheid en verzadiging. Verschillende onderzoeken naar het effect van chia op gewichtsverlies hebben echter: geen voordeel getoond, dus meer onderzoek is nodig.

Over het algemeen zijn chiazaden een geweldige bron van veel belangrijke voedingsstoffen, dus er kunnen veel voordelen van chiazaad zijn. Veel mensen maken echter overdreven beweringen over ongelooflijke gezondheidsvoordelen, terwijl het eigenlijke onderzoek deze beweringen eenvoudigweg niet ondersteunt. Hoe dan ook, chia is een gezonde toevoeging aan de meeste diëten, en is ook best lekker!

Hoe neem ik Chia-zaden?

Chiazaden kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Ze kunnen tijdens het koken aan voedsel worden toegevoegd, over salades, yoghurt, enz. worden gestrooid, tot chiazaadpudding worden verwerkt, aan shakes worden toegevoegd en meer. Bekijk enkele unieke toepassingen voor chiazaden hier.

Chia heeft een vrij milde smaak, dus als je er eenmaal aan gewend bent, kun je ze op zowat alles strooien voor wat extra voeding. Sommige mensen houden misschien niet van de smaak of textuur van rauwe chiazaden, dus sommigen koken ze liever of laten ze in water weken.

Zijn er bijwerkingen van chiazaden?

Chiazaden zijn een veelvoorkomend voedselproduct en veroorzaken meestal geen complicaties of bijwerkingen.

Dat gezegd hebbende, allergische reacties zijn altijd mogelijk. Als u bestaande voedselallergieën heeft, ga dan voorzichtig te werk en probeer een kleine hoeveelheid chia.

In sommige gevallen kunnen chiazaden gastro-intestinale problemen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel of gas. Dit komt vooral door het hoge vezelgehalte van de zaden. Als je merkt dat je gastro-intestinale bijwerkingen ervaart, probeer dan je chiazaden te koken en vermijd het eten van rauwe zaden.

Chiazaden kunnen ook werken om het bloed te verdunnen en mogelijk de bloeddruk te verlagen. Hoewel dit een goede zaak is voor mensen met hoge bloeddruk, kan het problemen veroorzaken voor mensen met een gezond niveau of al een lage bloeddruk.

Hoe kies ik een goed chiazaadproduct?

Let bij het kiezen van een product op eventuele certificeringen die voor u belangrijk zijn. Als u bijvoorbeeld liever biologisch voedsel eet, zoek dan naar USDA-gecertificeerde biologische producten. Ze kosten iets meer dan conventionele opties, maar de moeite waard als biologisch je voorkeur heeft.

Chiazaden zijn van nature vrij van gluten en de meeste andere veel voorkomende allergenen. Dat gezegd hebbende, als je dieetbeperkingen of allergieën hebt, controleer dan het etiket om te zien of de chiazaden zijn verwerkt in een speciale faciliteit of in een gedeelde faciliteit. Sommige goedkopere producten kunnen worden verwerkt in een faciliteit die ook glutenbevattende of andere allergeenbevattende producten verwerkt.

Zoek ten slotte naar een product dat een goede prijs-kwaliteitverhouding biedt voor uw zuurverdiende geld. Meestal is groot inkopen betaalbaarder, met veel goede opties in het bereik van 1-2 pond.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur