mineralen Chromium

Beste chroomsupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste chroomsupplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

Top 10 chroomproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Thorne Onderzoek chroompicolinaat

Thorne Research Chroompicolinaat

Thorne Research Chroompicolinaat is een sterk chroomproduct dat is geformuleerd in een gemakkelijk in te slikken vegetarische capsule met chroompicolinaat. Het is vrij van schadelijke toevoegingen zoals stearaten, BPA, kunstmatige conserveermiddelen en verboden stoffen. Het is ook vrij van veel allergenen, zoals noten, zuivel, gluten en meer.

Hoogtepunten:

  • 500mcg chroompicolinaat
  • Vrij van stearaten, BPA, kunstmatige conserveermiddelen en op metaal gebaseerde kleurstoffen
  • Vrij van noten, zuivel en gluten
  • Geschikt voor vegetariërs

Wie maakt het?

Thorne Research is een merk voor voedingssupplementen dat zich al meer dan 30 jaar toelegt op het verbeteren van levens. Hun producten zijn allemaal wetenschappelijk gebaseerd, vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten en zo puur en effectief mogelijk. Ze gebruiken heel weinig extra ingrediënten en hun producten worden onderworpen aan strenge kwaliteitscontroles.

Bottom Line: Dit product biedt u een hoogwaardige en effectieve chroomdosering.

Waar te krijgen?

2. NU chroompicolinaat

Nu chroompicolinaat

NU Chroompicolinaat is geformuleerd met de best opneembare vorm van chroom - chroompicolinaat - met behulp van een vegetarische capsule. Dit product is van hoge kwaliteit, niet-GMO, veganistisch, vrij van veel allergenen en het is betaalbaar.

Hoogtepunten:

  • 200mcg chroompicolinaat
  • betaalbare
  • Vrij van GGO's, gluten, tarwe, gist, soja, maïs, melk, vis, schaaldieren en noten
  • Veganistisch en vegetarische

Wie maakt het?

NOW Foods is een bekend supplementenmerk dat is opgericht in 1968 en gespecialiseerd is in hoogwaardige, natuurlijke supplementen. Ze produceren hun eigen supplementen in faciliteiten in de Verenigde Staten en Canada, dus ze hebben volledige controle over hun kwaliteit. Hun faciliteiten zijn GMP-gecertificeerd en ontwikkeld om zo duurzaam mogelijk te zijn.

Bottom Line: Vervaardigd en geproduceerd door het betrouwbare merk NOW Foods, is het geformuleerd om geschikt te zijn voor veganisten en vegetariërs en vrij van de meest voorkomende allergenen.

Waar te krijgen?

3. Solgar-chroompicolinaat

Solgar chroompicolinaat

Solgar Chroompicolinaat is geschikt voor vegetariërs, gluten-, tarwe- en zuivelvrij en gebruikt chroompicolinaat in zijn formule.

Hoogtepunten:

  • 500mcg chroompicolinaat
  • betaalbare
  • Geschikt voor vegetariërs
  • Gluten-, tarwe- en zuivelvrij

Wie maakt het?

Solgar is een merk voor voedingssupplementen dat al sinds 1947 in de branche actief is, waardoor ze een van de oudste (en meest ervaren) supplementenbedrijven zijn die er zijn. Ze hebben duizenden gezondheidsproducten die allemaal worden geproduceerd in GMP-gecertificeerde faciliteiten met de hoogste kwaliteitscontrolenormen.

Bottom Line: Dit krachtige chroomsupplement is vervaardigd door een betrouwbaar bedrijf met het oog op effectieve absorptie. Het biedt u een solide chroomdosering, met behulp van een effectieve vorm van chroom. Het is ook vrij van gluten, tarwe en zuivel en geschikt voor vegetariërs.

Waar te krijgen?

4. BlueBonnet-chroompicolinaat

BlueBonnet chroompicolinaat

BlueBonnet Chromium Picolinate is geformuleerd met behulp van chroompicolinaat in een veganistische chroompil. Het is gluten- en gistvrij. Over het algemeen is het een goede keuze voor iedereen die geïnteresseerd is in het proberen van chroom.

Hoogtepunten:

  • 500mcg chroompicolinaat
  • Gluten, gist, melk, ei, vis, schaaldieren, noten, pinda's en sojabonen vrij
  • Veganistische chroompil
  • 100% koosjer
  • Krachtige dosering van chroomsupplementen

Wie maakt het?

BlueBonnet Nutrition is een merk van natuurlijke supplementen dat de farm-to-table-benadering gebruikt om de productie aan te vullen. Ze zijn al 26 jaar actief in de industrie en produceren hoogwaardige vitamines, mineralen, nutraceuticals en kruiden.

Bottom Line: Dit product concurreert goed met andere producten op de markt. Het is vervaardigd door een betrouwbaar bekend merk en maakt gebruik van hoogwaardig chroompicolinaat.

Waar te krijgen?

5. Zuiver inkapselingschroom

Zuiver inkapselingschroom

Pure Encapsulations Chroom kan helpen bij het bestrijden van chroomtekort zonder kunstmatige toevoegingen, GGO's, milieuverontreinigende stoffen, toegevoegde hulpstoffen of allergenen.

Hoogtepunten:

  • 200mcg chroompicolinaat
  • betaalbare
  • Chroompicolinaat
  • hypoallergeen
  • Geschikt voor vegetariërs

Wie maakt het?

Pure Encapsulations is een van de topmerken voor supplementen en is gespecialiseerd in het produceren van hoogwaardige en effectieve hypoallergene supplementen. Al hun producten zijn wetenschappelijk gebaseerd en geproduceerd in GMP-gecertificeerde faciliteiten.

Bottom Line: Vanwege de werkzaamheid, kwaliteit en opneembaarheid is het gunstig voor bijna iedereen die zijn algehele gezondheid wil verbeteren, en zijn hypoallergene status betekent dat mensen met dieetbeperkingen het kunnen gebruiken. Er zijn echter slechts 60 pillen per fles en u moet er tussen de 1-3 per dag nemen.

Waar te krijgen?

6. Landleven chroompicolinaat

Country Life chroompicolinaat

Country Life Chroompicolinaat is een vegetarisch, glutenvrij en koosjer chroomsupplement dat is samengesteld met chroompicolinaat van topkwaliteit. Het is verrijkt met vitamine B6 en L-leucine voor verbeterde spiergroei en metabolische voordelen.

Hoogtepunten:

  • 200mcg chroom (van 1.7mg chroompicolinaat)
  • 2mg vitamine B6
  • 18 mg L-leucine
  • Gebruikt chroompicolinaat
  • Geschikt voor vegetariërs
  • Versterkt met vitamine B6 en L-leucine

Wie maakt het?

Country Life Vitamins is een merk voor voedingssupplementen dat werd opgericht in 1971. Ze produceren hun producten in GMP- en USDA-gecertificeerde biologische faciliteiten die strikte richtlijnen voor kwaliteitscontrole volgen. Ze hebben complete lijnen van alledaagse fitnessproducten, eiwitpoeders en voedingssupplementen voor hele voedingsmiddelen.

Bottom Line: Country Life Chroompicolinaat wordt vervaardigd door een betrouwbaar bedrijf met behulp van vegetarische capsules en chroompicolinaat. Het is ook verrijkt met vitamine B6 en L-leucine, waardoor het gunstiger is voor atleten. Door de toevoeging van deze ingrediënten is het echter minder geschikt voor iedere gebruiker. Het heeft ook een verpakking van mindere kwaliteit.

Waar te krijgen?

7. Superieure bron chroompicolinaat

Superieure bron chroompicolinaat

Superior Source Chromium Picolinate is een sublinguaal chroomtablet dat is samengesteld met chroompicolinaat dat onmiddellijk onder de tong oplost. Het wordt goed door het lichaam opgenomen en geformuleerd met behulp van een gepatenteerd hydrodroogproces dat minder bindmiddelen en vulstoffen in hun product vereist.

Hoogtepunten:

  • 500mcg chroompicolinaat
  • Sublinguaal chroompicolinaat
  • Gemakkelijk geabsorbeerd
  • Kleine tablet
  • Effectief chroomsupplement

Wie maakt het?

Superior Source Vitamins is een merk voor voedingssupplementen dat gespecialiseerd is in tabletten voor sublinguaal gebruik. Ze produceren voedingssupplementen met behulp van Microlingual-technologie die onmiddellijk oplossende tabletten creëert voor verbeterde absorptie.

Bottom Line: Dit is een goede chroomkeuze die snel en gemakkelijk in het lichaam wordt opgenomen. Het bevat echter lactose, dus degenen die veganistisch of lactose-intolerant zijn, kunnen het niet nemen.

Waar te krijgen?

8. MegaFood GTF-chroom

MegaFood GTF-chroom

MegaFood GTF Chromium is een chroomtablet van topkwaliteit die is versterkt met een mengsel van immuungezondheid en een voedende mix voor hele voedingsmiddelen. Het is zacht en licht verteerbaar en gemaakt met echt biologisch voedsel.

Hoogtepunten:

  • 100mcg chroom GTF
  • 155 mg immuungezondheidsmengsel (S. cerevisiae, biologische broccoli)
  • 35 mg voedzame mix voor hele voeding (biologische peterselie, wortel en rode biet)
  • Makkelijk te verteren
  • Versterkt met immuun- en volwaardige voedselmengsels

Nadelen:

  • Bevat meer vulstoffen
  • Niet geformuleerd met chroompicolinaat
  • Kan minder effectief zijn

Wie maakt het?

MegaFood is een merk van natuurlijke supplementen dat hun supplementen "vers van boerderij tot tablet" produceert. Ze zijn gespecialiseerd in echte, complete voedingssupplementen die levens helpen verbeteren. MegaFood produceert hun producten in GMP-gecertificeerde faciliteiten.

Bottom Line: Dit product bevat meer vulstoffen en is geformuleerd met chroom GTF in plaats van chroompicolinaat. Dit betekent dat het mogelijk minder effectief is.

Waar te krijgen?

9. Aangeboren respons GTF-chroom

Aangeboren respons GTF-chroom

Innate Response GTF Chromium is een klinische voedingstablet voor hele voedingsmiddelen die is getest op potentie en zuiverheid. Het is verrijkt met een biologisch geheel voedselmengsel, een immuunmengsel en bioactieve enzymen en eiwitten om de werkzaamheid te verbeteren.

Hoogtepunten:

  • 100mcg GTF-chroom
  • 30 mg biologische hele voedselmix (biologische peterselie, wortel en rode biet)
  • 206 mg immuunmengsel (S. cerevisiae, biologische broccoli, CoQ10 en meer)
  • 75 mg bioactieve enzymen en eiwitten
  • Versterkt met extra voedingsmengsels
  • Licht verteerbaar

Wie maakt het?

Innate Response is een producent van natuurlijke supplementen die hun producten maakt met de leidende principes van holistische gezondheid. Ze gebruiken echte, hele voedingsmiddelen om natuurlijke gezondheidssupplementen te produceren die het vermogen van uw lichaam om zichzelf te genezen verbeteren.

Bottom Line: Degenen die geïnteresseerd zijn in een chroomsupplement voor hele voedingsmiddelen, kunnen het meest profiteren van Innate Response GTF Chromium. Het kan echter minder effectief zijn omdat het niet is gemaakt met chroompicolinaat en het bevat ook niet nader genoemde aminozuren, sporenelementen, probiotica en meer.

Waar te krijgen?

10. NutraBio gechelateerd chroom GFT

Nutrabio gechelateerd chroom Gft

NutraBio Chelated Chromium GTF is geformuleerd om het metabolisme van vetten, koolhydraten en eiwitten te verbeteren. Het is gechelateerd om de absorptie te verbeteren en helpt het energieniveau te verhogen door de opname van voedingsstoffen en glucose te verbeteren, en is goed voor diegenen die proberen af ​​te vallen.

Hoogtepunten:

  • 200mcg chroomnicotinaatglycinaatchelaat
  • Chroom GTF-capsule
  • Goed voor atleten
  • Gechelateerd voor verbeterde absorptie

Nadelen:

  • Gebruikt chroom GTF
  • Inclusief vulstoffen
  • Minder effectief

Wie maakt het?

NutraBio is een producent van atletische supplementen die werd opgericht in 1996. Ze bieden producten die specifiek zijn voor het doel, en ook algemene gezondheidssupplementen zoals kruiden, vitamines, mineralen en aminozuren. Ze zijn FDA-geregistreerd en produceren al hun producten in GMP-gecertificeerde faciliteiten.

Bottom Line: Als u op zoek bent naar de atletische voordelen van chroom, dan is dit misschien het chroomsupplement voor u. Het is echter niet geformuleerd met chroompicolinaat en het bevat vulstoffen - dit betekent dat het mogelijk minder effectief is dan sommige alternatieven.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over chroomsupplementen

Wat is Chroom?

Chroom is een essentieel mineraal die mensen nodig hebben voor het regelen van de bloedsuikerspiegel, insuline, metabolisme en lichaamsvetpercentage. De natuurlijke bronnen van chroom zijn onder andere volkoren, aardappelen, knoflook, broccoli, sinaasappelsap en nog veel meer.

Het Amerikaanse dieet is gemiddeld vrij laag in chroom, met 90% van de Amerikaanse diëten laag zijn in chroom in de voeding. Chroomsupplementen helpen om chroomtekort te bestrijden, en ze hebben ook extra voordelen voor gewichtsbeheersing en cardiovasculaire gezondheid.

De beste chroomsupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende chemische vormen - chroomnicotinaat, chroompicolinaat, chroomhistidinaat, met chroom verrijkte gist, chroomchloride en glucosetolerantiefactor chroom (GTF). Deze formuleringen kunnen worden gebruikt in capsules, tabletten en multivitaminen.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van chroom?

Chroom is een sporenmineraal met enkele belangrijke effecten op onze gezondheid. Enkele van de belangrijkste voordelen van chroom zijn:

  • Bloed suiker: Chroom kan helpen invloed hebben op de insuline-activiteit in het lichaam, wat leidt tot een potentieel voor positieve effecten op de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het het beste werkt wanneer: gecombineerd met andere behandelingsregimesen is op zichzelf misschien niet erg effectief. Chroom is voorgesteld als een mogelijke hulp bij het beheersen van diabetessymptomen, hoewel er onvoldoende bewijs is om te suggereren dat het gunstig zou kunnen zijn voor diabetes.
  • Cholesterol: Chroom is nodig voor het standaardmetabolisme van cholesterol en andere vetten. Sommige klinische gegevens suggereren een verband tussen een verhoogde chroominname en het cholesterolgehalte in het bloed. In één onderzoek vonden deelnemers: lagere niveaus van zowel LDL-cholesterol als totaal cholesterol na inname van chroom in de loop van de 42-daagse studie. Meer onderzoek is nodig om deze effecten te bevestigen.
  • Gewichtsbeheer: Het eerste bewijs suggereert dat chroompicolinaat in verband kan worden gebracht met een verminderd risico op obesitas en een lagere frequentie van gewichtstoename. Daarom zie je soms chroompicolinaat als ingrediënt in sommige van de beste vetverbranders op de markt. Onderzoekers zijn niet zeker van de directe oorzaak van dit effect. Uit een onderzoek met 42 vrouwen met overgewicht bleek dat deelnemers die chroom kregen merkte verminderde honger, verminderde voedselinname, minder hunkeren en een lichte afname van het lichaamsgewicht op in de loop van het proces. Dit was een relatief kleine studie, dus meer onderzoek is nodig.
  • Cognitieve functie: Hoewel het zeker niet op het niveau van a krachtig nootropisch supplement, is er een verband tussen een gezonde insulinerespons en de cognitieve functie, vooral op oudere leeftijd. Omdat wordt aangenomen dat chroom de insulinerespons beïnvloedt, denken sommige onderzoekers dat het gunstig kan zijn bij: hersenfunctie behouden naarmate we ouder worden. Van chroom wordt gedacht dat het de hypothalamische functies verbetert, wat mogelijk de hersenfunctie kan verbeteren en de snelheid van cognitieve achteruitgang kan verminderen. Dit is een nieuwe grens als het gaat om chroomonderzoek en er zijn nog veel meer proeven nodig om deze potentiële toepassingen te bevestigen.
  • Andere gebruiken: Andere mogelijke toepassingen van chroom zijn onder meer: energie verbeteren en metabolisme, bescherming tegen botbreuken, osteoporose bestrijden en ooggezondheid behouden. Deze mogelijke toepassingen zijn echter niet bewezen en verder onderzoek is nodig om deze claims te evalueren.

Hoewel chroom verschillende potentiële voordelen heeft, is de medische gemeenschap verdeeld over de effectiviteit van chroomsupplementen.

De meeste mensen krijgen genoeg van dit sporenmineraal uit hun voeding, en voedselbronnen worden beschouwd als een gezondere manier om chroom te verkrijgen. Het is momenteel onduidelijk of chroomsupplementen voordelen bieden voor verder gezonde personen.

Wie kan profiteren van chroom?

  • Degenen die proberen af ​​te vallen - Als je probeert af te vallen door gezond te eten en te sporten, maar je merkt nog steeds dat je moeite hebt om af te vallen, dan ben je niet de enige. Chroom kan je helpen om die hardnekkige kilo's kwijt te raken, omdat het kan helpen om je metabolisme te verbeteren, meer calorieën per dag te verbranden en meer energie te krijgen van het voedsel dat je eet! Dit kan u helpen om effectiever af te vallen en ook uw energieniveau te verbeteren, vooral als u minder eet dan u gewend bent.
  • Degenen met ongezonde voeding - Een ongezond voedingspatroon zonder vers fruit, groenten en ander chroomrijk voedsel kan het risico op chroomtekort verhogen.
  • Atleten - Chroom heeft cardiovasculaire voordelen die kunnen helpen om: bloedcirculatie verbeteren en spierpompen verbeteren tijdens weerstandstraining. Ze verbeteren ook het energieniveau door het metabolisme te verbeteren, wat kan helpen om uw uithoudingsvermogen te verbeteren.

Hoe gebruik ik chroom?

Chroomsupplementen moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven door de fabrikant en uw arts. Afhankelijk van het product kan het beter zijn om het met of zonder voedsel in te nemen.

Gebruik geen chroomsupplementen met corticosteroïden, diabetesmedicatie, NSAID's, levothyroxine of antacida vanwege interacties.

Zijn er gunstige chroomstapels?

Chroom kan zijn gevonden in multivitaminen ter ondersteuning van de algehele gezondheid, en ook gemengd met kruidenvoedingsstoffen. Deze vitamines bevatten formuleringen die zijn bestudeerd en uw lichaam voorzien van de juiste voedingsbalans, wat een goede chroomstapel is voor uw gezondheid.

Er zijn veel verschillende vormen van chroom die verschillende interacties hebben met verschillende supplementen en medicijnen.

Zijn er bijwerkingen van chroom?

De meeste mensen ervaren geen negatieve bijwerkingen bij het nemen van chroomsupplementen van 1000 mcg of minder per dag. Sommige mensen kunnen echter ervaren dat bijwerkingen zoals duizeligheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen enz. Het gebruik van meer dan 1000 mcg chroom per dag gedurende meer dan 2 jaar kan ernstigere bijwerkingen veroorzaken.

Hoe kies ik een goed chroomproduct?

De hogere kwaliteit chroomsupplementen op de markt gebruiken chroom in de vorm van chroompicolinaat. Dit komt omdat de picolinaatvorm van chroom op grotere schaal wordt bestudeerd en mogelijk de gemakkelijkst opneembare vorm van chroomsupplement is. Het meeste chroom is slecht opgenomen door het lichaam, dus het is belangrijk om de vorm van chroom aan te nemen die het meest waarschijnlijk goed wordt opgenomen.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur