Nootropica Beste fosfatidylserinesupplementen - Top 10-merken voor 2022

Beste fosfatidylserinesupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste fosfatidylserinesupplementen die momenteel op de markt zijn, onderzocht en beperkt.

Top 10 fosfatidylserineproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Now Foods Sojavrije fosfatidylserine

Nu fosfatidylserine

Nu is Foods Soja-vrije fosfatidylserine ook veganistisch en niet-GMO en gemaakt met het veilige, merkingrediënt Sharp-PS-GREEN. Het biedt tabletten met een dosering van 150 mg en is verrijkt met vitamine C en calcium.

Specificaties

  • 150 mg van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine
  • 50mg calcium
  • 4mg vitamine C
  • 60 tabletten per container
  • Veilig merkingrediënt
  • Sojavrij, vegan en non-GMO
  • Amazon's keuze
  • goede recensies

Wie maakt het?

NOW Foods is een merk van natuurlijke supplementen dat werd opgericht in 1968 en sindsdien toonaangevend is in de industrie. Het bedrijf gaat er prat op milieuvriendelijk en sociaal bewust te zijn.

Tot slot

Dit is een veganistisch fosfatidylserinesupplement, wat het uniek maakt. Het is verrijkt met de nutritionele co-factoren vitamine C en calcium in een vegetarische tablet, onderschreven als Amazon's keuze en goede recensies van klanten.

Waar te krijgen?

2. Jarrow-formules Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 is een standaard fosfatidylserine-supplementdosering, die 100 mg van zonnebloemzaad afgeleide fosfatidylserine per capsule biedt. Het is gemaakt met Cogni-PS en Sharp-PS-GREEN, geconcentreerde soja-vrije fosfatidylserine-merken.

Specificaties

  • 100 mg van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine
  • 60 zachte gels per container
  • Soja-vrij
  • Gemaakt met veilige merkingrediënten
  • Amazon's keuze
  • Goede recensies van klanten
  • betaalbare

Wie maakt het?

Jarrow Formulas is een merk voor voedingssupplementen, gevestigd in Los Angeles, Californië, dat producten aanbiedt zoals vitamines, mineralen, probiotica, gestandaardiseerde kruidenconcentraten, aminozuren en enzymen. Het werd opgericht in 1977.

Tot slot

Als u allergisch bent voor soja, is dit product mogelijk de juiste keuze voor fosfatidylserinesupplementen voor u. Het biedt de standaard 100 mg fosfatidylserine-dosering met veilige, gemerkte soja-vrije ingrediënten. Onderschreven als Amazon's keuze, wordt het ook goed beoordeeld door consumenten.

Waar te krijgen?

3. Swanson drievoudige sterkte fosfatidylserine

Swanson drievoudige sterkte fosfatidylserine

Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine biedt een fosfatidylserine-supplementdosering van 300 mg in een vloeibare zachte gel, afkomstig van sojabonen. Het wordt aangeduid als drievoudig omdat het de standaard dosering van 100 mg biedt die driemaal daags in één pil wordt ingenomen. Het product is gemaakt van het merkingrediënt Sharp-PS, waarvan de producten door de FDA als veilig zijn erkend.

Specificaties

  • 300 mg van soja afgeleide fosfatidylserine
  • 30 zachte gels per container
  • Gegarandeerde zuiverheid en potentie
  • Veilig merkingrediënt
  • Goede recensies van klanten
  • Amazon's keuze

Wie maakt het?

Swanson Vitamins is een gezondheids- en welzijnsmerk dat een verscheidenheid aan supplementen aanbiedt. Het werd in 1969 opgericht in Fargo, North Dakota door Leland Swanson, die via golf kennismaakte met gezondheidssupplementen. Mr. Swanson was op zoek naar verlichting voor zijn gewrichtspijn en ontdekte vitamine E.

Tot slot

Dit is een van de beste fosfatidylserinesupplementen op de markt, die fosfatidylserine met drievoudige sterkte levert. Producten gemaakt door het ingrediëntenmerk Sharp PS zijn door de FDA erkend als over het algemeen veilig. Het wordt onderschreven als de keuze van Amazon en heeft ook goede klantrecensies.

Waar te krijgen?

4. Natuurlijke factoren Fosfatidylserine

Natuurlijke factoren Fosfatidylserine

Natural Factors Fosfatidylserine is een niet-GMO, soja-vrije standaard fosfatidylserinesupplementdosering gemaakt met Sharp-PS-GREEN (door de FDA erkend als een veilig van zonnebloem afgeleid fosfatidylserinesupplement).

Specificaties

  • 100 mg van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine
  • 60 zachte gels per container
  • Niet-GMO en soja-vrij
  • Zuiverheid en potentie gegarandeerd
  • Amazon's keuze
  • Goede recensies van klanten
  • Duur

Wie maakt het?

Natural Factors is een merk van natuurlijke supplementen met eigen boerderijen in de alluviale vallei tussen Otter Lake en Swan Lake in BC, Canada. Het bedrijf begon zich in de jaren vijftig te vormen en biedt meer dan 1950 productcategorieën.

Tot slot

Een niet-GMO, soja-vrij fosfatidylserinesupplement dat gegarandeerde zuiverheid en potentie biedt, dit supplement is een goede keuze. Het wordt onderschreven als Amazon's keuze en ondersteund met goede klantrecensies, maar het is duurder.

Waar te krijgen?

5. Puritan's Pride Neuro-Ps

Puritan's Pride Neuro-Ps (fosfatidylserine)

Puritan's Pride Neuro-Ps is een drievoudig fosfatidylserinesupplement gemaakt met van soja afgeleide fosfatidylserine. Het is gemaakt met het sojalecithinefosfolipidecomplex van Puritan Pride, Neuro-Ps, dat gestandaardiseerd is om 300 mg fosfatidylserine te bevatten.

Specificaties

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg fosfatidylserine)
  • 60 zachte gels per container
  • Drievoudige sterkte
  • Vrij van kunstmatige smaakstoffen en conserveermiddelen
  • Duur
  • Weinig recensies van klanten

Wie maakt het?

Puritan's Pride is een merk voor natuurlijke supplementen dat werd opgericht in 1973. De producten van het bedrijf gebruiken ingrediënten uit meer dan 100 landen.

Tot slot

Dit van soja afgeleide drievoudige sterkte fosfatidylserinesupplement is gestandaardiseerd om 300 mg per zachte gel te bevatten. Het is een goed fosfatidylserinesupplement dat vrij is van kunstmatige smaakstoffen en conserveermiddelen, maar het is duur en heeft weinig recensies van klanten.

Waar te krijgen?

6. MRM PS

meneer Ps

MRM PS is een veganistisch, van soja afgeleid fosfatidylserinesupplement verrijkt met vitamine C. Het bevat een fosfolipidecomplex, waaronder fosfatidylcholine, fosfatidylethanolamine en fosfatidylinositol.

Specificaties

  • 480 mg fosfolipidencomplex (bevat 100 mg fosfatidylserine)
  • 60 zachte gels per container
  • Vegan
  • Amazon's keuze
  • betaalbare
  • Weinig recensies van klanten

Wie maakt het?

MRM is opgericht in 2011. Het bedrijf is toegewijd aan het gebruik van niet-GMO en biologische ingrediënten en biedt glutenvrije en veganistische producten.

Tot slot

Dit supplement bevat een fosfolipidencomplex met vier verschillende fosfolipiden, maar vooral fosfatidylserine. Het is veganistisch en wordt onderschreven als de keuze van Amazon. Het supplement is een van de meer betaalbare op de lijst, maar het heeft weinig klantrecensies.

Waar te krijgen?

7. Thorne-onderzoek - Iso-Phos - Fosfatidylserine-isolaat

Thorne Research Iso Phos Fosfatidylserine-isolaat

Thorne Research Iso-Phos is gemaakt met fosfatidylserine afgeleid van soja. Het biedt een standaarddosering van 100 mg per capsule. Dit product is vegetarisch, glutenvrij en bevat weinig extra ingrediënten.

Specificaties

  • 100 mg van soja afgeleide fosfatidylserine
  • 60 capsules per container
  • Glutenvrije
  • Vegetarisch
  • Amazon's keuze
  • Erg duur

Wie maakt het?

Thorne Research is opgericht in 1984 en heeft deelgenomen aan en geïnvesteerd in medisch onderzoek om innovatie in de voedingssupplementenindustrie te ondersteunen. De producten zijn allemaal vrij van gluten en andere allergenen, zoals ingrediënten op basis van zuivel en noten.

Tot slot

Dit is fosfatidylserine van hoge kwaliteit, goedgekeurd als Amazon's keuze, en biedt een standaard dosering van 100 mg soja-afgeleide fosfatidylserine. Het is echter extreem duur.

Waar te krijgen?

8. Levensverlenging fosfatidylserine

Levensverlenging fosfatidylserine

Life Extension Phosphatidylserine is een non-GMO en soja-vrij fosfatidylserinesupplement gemaakt met Sharp-PS-GREEN, dat is afgeleid van zonnebloempitten. Sharp-PS-GREEN wordt door de FDA als veilig erkend.

Specificaties

  • 100 mg van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine
  • 100 vegetarische capsules per container
  • Niet-GMO en soja-vrij
  • Amazon's keuze
  • Duur
  • Bevat extra ingrediënten

Wie maakt het?

Life Extension is een gezondheidsmerk gericht op het verbeteren van de levensduur. Het bedrijf gaat er prat op een voorsprong te hebben op de medische industrie door middel van baanbrekend onderzoek en heeft meer dan $ 175 miljoen gefinancierd in onderzoek naar antiveroudering en ziekte.

Tot slot

Met hetzelfde soja-vrije merkingrediënt als velen op deze lijst, biedt Life Extension Phosphatidylserine een standaard dosering van 100 mg. Het wordt ook onderschreven als Amazon's keuze. Het is echter duurder en bevat extra ingrediënten.

Waar te krijgen?

9. Pure inkapseling – PS 100

Pure inkapseling Ps 100

Pure Encapsulations PS 100 is een van de hoogwaardige fosfatidylserinesupplementen op de markt, met een bijpassend prijskaartje. Gemaakt door een hypoallergeen merk dat door velen in de medische gemeenschap wordt vertrouwd, dit is een product van hoge kwaliteit.

Specificaties

  • 100 mg van soja afgeleide fosfatidylserine
  • 120 capsules per container
  • Glutenvrij en niet-GMO
  • Amazon's keuze
  • extreem duur
  • Weinig beoordelingen

Wie maakt het?

Pure Encapsulations is een merk voor hypoallergeen voedingssupplementen dat hoogwaardige, op onderzoek gebaseerde supplementen produceert die zijn ontworpen om voorspelbare resultaten te leveren. Het bedrijf wordt vertrouwd door velen in de medische gemeenschap.

Tot slot

Dit hypoallergene fosfatidylserinesupplement wordt vervaardigd door een gerespecteerd merk in de industrie, vrij van gluten of GGO-ingrediënten. Het wordt onderschreven als de keuze van Amazon, maar het heeft weinig beoordelingen en is een van de duurste fosfatidylserinesupplementen op de markt.

Waar te krijgen?

10. Ontwerpen voor gezondheid – PS 150 Fosfatidylserine

Ontwerpen voor gezondheid Ps 150 Fosfatidylserine

Designs for Health PS 150 Fosfatidylserine is een van zonnebloemen afgeleid fosfatidylserinesupplement dat vegetarisch is en gemaakt wordt in de VS. Het is glutenvrij, sojavrij, zuivelvrij en niet-GMO.

Specificaties

  • 150 mg van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine
  • 60 vegetarische capsules per container
  • Amazon's keuze
  • Gemaakt in de VS
  • Glutenvrij en niet-GMO
  • Erg duur

Wie maakt het?

Designs for Health is een merk voor voedingssupplementen dat in 1989 is opgericht door een team van voedingsdeskundigen. Het biedt door onderzoek ondersteunde producten aan zijn consumenten.

Tot slot

PS 150 Fosfatidylserine van Designs for Health is vrij van soja, gluten en zuivel. Het levert 150 mg van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine per vegetarische capsule, gemaakt in de VS. Het is echter een van de duurste op de markt.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over fosfatidylserine

Wat is Phosphatidylserine?

Het geheugen is ingewikkeld - het begint met perceptie, en dan beslissen je hersenen wat ze moeten coderen en opslaan. Experts zeggen dat de hippocampus, een deel van de hersenen waarvan men denkt dat het verantwoordelijk is voor belangrijke functies van het korte- en langetermijngeheugen, analyseert en beslist wat in het geheugen wordt gecodeerd.

Het coderingsproces omvat zenuwcellen in de hersenen die met elkaar communiceren via verbindingen die synapsen worden genoemd. Deze zenuwcellen in de hersenen zijn bedekt met een vettige substantie genaamd fosfatidylserine (ook bekend als PS), een vorm van aminozuur.

Fosfatidylserine speelt een belangrijke rol in de functie van het geheugen. Het beschermt zenuwcellen in de hersenen en helpt bij het overbrengen van berichten tussen cellen, wat deel uitmaakt van het geheugencoderingsproces. De vetstof staat ook bekend als een fosfolipide en kan als supplement worden gekocht.

Toen deze stof aanvankelijk als supplement werd geproduceerd, kwam het uit de hersencellen van de koe, maar nu is het volgens Mayo Clinic. Fabrikanten schakelden over op planten uit bezorgdheid over de gekkekoeienziekte, aldus WebMD. Deze plantaardige bronnen kunnen volgens voorlopige studies dezelfde voordelen hebben, maar er is meer onderzoek nodig.

Fosfatidylserine komt van nature voor in de meeste voedingsmiddelen, maar niet in hoge concentraties. Witte bonen bevatten iets meer van het fosfolipide dan andere, maar de concentratie is nog steeds laag. Dierlijke producten, zoals vis, orgaanvlees, eieren en melk bevatten ook fosfatidylserine. De stof kan ook in een laboratoriumomgeving worden gesynthetiseerd.

Als supplement wordt fosfatidylserine verkocht in pilvorm en soms aangeduid met "Phosphatidyl Serine". Het wordt vaak gebruikt voor leeftijdsgerelateerde mentale achteruitgang en stressverlichting, volgens: Examen.com. Hoewel er meer onderzoek nodig is om de werkzaamheid te bepalen, is voorlopig onderzoek veelbelovend.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van fosfatidylserine?

Fosfatidylserine kan de stress verlagen en het geheugen verbeteren bij ouderen, en kan ADHD bij kinderen verbeteren, aldus Examine.com. Hier is meer informatie over deze toepassingen:

  • Cognitieve achteruitgang: Een van de meest populaire toepassingen van deze supplementen is om te beschermen tegen leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang. EEN onderzoek bij oudere volwassenen met de ziekte van Alzheimer ontdekte dat suppletie met fosfatidylserine een neuroprotectief effect had, waardoor de snelheid van cognitieve achteruitgang enigszins werd verminderd. De meeste studies hebben gekeken naar de van runderen afgeleide supplementen, hoewel ten minste één op soja gebaseerde fosfatidylserine-proef heeft veelbelovende resultaten opgeleverd. Er is meer onderzoek nodig.
  • Geheugen: Vanwege de integrale rol die fosfatidylserine speelt in hersencelmembranen, ter ondersteuning en bescherming van neurale communicatie en geheugenfuncties, zijn fosfatidylserinesupplementen gebruikt om het geheugen te verbeteren. Uit onderzoek blijkt dat supplementen met fosfatidylserine een licht verbeterend effect hebben op het geheugen bij personen met cognitieve achteruitgang, aldus onderzoek. een studie gepubliceerd in 2000. Hoewel veel eerdere onderzoeken zijn uitgevoerd met fosfatidylserinesupplementen afkomstig van koeien, blijkt uit onderzoek naar van planten afgeleide fosfatidylserine dat het dezelfde voordelen kan hebben, volgens de onderzoekers. WebMD. De van planten afgeleide supplementen werken mogelijk het meest effectief bij mensen met minder ernstige symptomen. Er zijn echter geen geheugenverbeteringen aangetoond bij verder gezonde personen. Er is meer onderzoek nodig.
  • Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD): Fosfatidylserinesupplementen tonen potentieel voor de behandeling van ADHD bij kinderen, vooral wanneer ze worden aangevuld met visolie. Een paar onderzoeken (1, 2) vonden consequent dat fosfatidylserinesupplementen de symptomen van zowel hyperactiviteit als aandachtstekorten bij kinderen met ADHD verminderden. Van plantaardige fosfatidylserinesupplementen is aangetoond dat ze de aandacht, impulscontrole en hyperactiviteit verbeteren bij kinderen en tieners met ADHD, volgens WebMD.
  • Spanning: Hoewel sommigen beweren dat fosfatidylserinesupplementen de stress kunnen verminderen via het hormoon cortisol, een steroïde die verbonden is met de stressreactie van het lichaam, toont onderzoek aan dat dit kan stress verminderen - maar niet door de cortisolspiegel te verlagen. Een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat fosfatidylserinesupplementen de stress enigszins kunnen verminderen, onafhankelijk van de cortisolspiegels en de hartslag, volgens Examine.com. Er is echter meer onderzoek nodig.

Hoe gebruik ik fosfatidylserine?

De standaarddosering van fosfatidylserinesupplementen is driemaal daags 100 mg, voor een totaal van 300 mg per dag, volgens Examine.com. Studies naar de effecten van het supplement op kinderen met ADHD gebruiken doorgaans tussen 200 mg fosfatidylserine doseringen, en volwassenen hebben doseringen van 200 tot 400 mg met succes in onderzoek genomen.

Zijn er bijwerkingen van fosfatidylserine?

Fosfatidylserinesupplementen zijn volgens WebMD veilig gebruikt in onderzoeken tot zes maanden. Bij doses van meer dan 300 mg kunnen fosfatidylserinesupplementen slapeloosheid en/of maagklachten veroorzaken. Er bestaat bezorgdheid dat fosfatidylserinesupplementen afgeleid van koeien gekkekoeienziekte kunnen overbrengen, maar er zijn volgens WebMD geen gevallen bekend van mensen die dierziekten oplopen door fosfatidylserinesupplementen.

Hoe kies ik een goed fosfatidylserineproduct?

Goede fosfatidylserinesupplementen zijn plantaardig en vaak afgeleid van soja, zonnebloempitten of kool. Als u allergisch bent voor sojaproducten, controleer dan de verpakking om er zeker van te zijn dat het product sojavrij is, omdat sommige supplementen mengsels van soja en van zonnebloem afgeleide fosfatidylserine gebruiken. Producten van hogere kwaliteit hebben minder extra ingrediënten en hebben duidelijk gelabelde ingrediënten.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur