Aminozuren GABA

Top 10 GABA-supplementen in 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste GABA-supplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

10 beste GABA-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. NOW Foods GABA

NOW Foods GABA

NOW GABA is een vegetarisch GABA-supplement dat glutenvrij is en wordt geproduceerd in een GMP-gecertificeerde faciliteit. Het biedt je 750 mg pure GABA in een vegetarische capsule.

Hoogtepunten:

  • 750 mg GABA
  • betaalbare
  • Vegetarisch en glutenvrij
  • Geproduceerd in een GMP-gecertificeerde faciliteit

Wie maakt het?

NOW Foods is een merk van natuurlijke supplementen dat een verscheidenheid aan gezondheidsondersteunende voedingssupplementen biedt, vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten en gebruikmaakt van USDA-gecertificeerde biologische en niet-GMO-ingrediënten. Ze zijn opgericht in 1968 en hebben een goede reputatie opgebouwd op het gebied van hoogwaardige voedingsproducten.

Bottom Line: Als u op zoek bent naar een goed GABA-supplement, dan is dit een van de beste keuzes die er zijn. Het is betaalbaar en van hoge kwaliteit, en het geeft je een goede dosis GABA.

Waar te krijgen?

2. Pure inkapseling GABA

Pure inkapseling GABA

Pure Encapsulations GABA is een hypoallergeen GABA-supplement vanwege de uitstekende kwaliteit. Pure Encapsulations is een van de meest betrouwbare supplementenmerken op de markt en produceert producten die zeer effectief de beoogde gezondheidsvoordelen bieden. Met een goede dosering en een hoge dosering is dit een van de betere GABA producten.

Hoogtepunten:

  • 700 mg GABA
  • hypoallergeen
  • Effectief GABA-supplement
  • Zeer weinig extra ingrediënten

Wie maakt het?

Pure Encapsulations is een topproducent van supplementen die op onderzoek gebaseerde, effectieve hypoallergene supplementen levert. Het is een zeer vertrouwd merk onder zowel gezondheidswerkers als consumenten.

Bottom Line:

Als u de hoogste kwaliteit voor uw GABA-supplement wilt, is dit product een goede keuze. Dit zeer effectieve hypoallergene GABA-supplement wordt vervaardigd door het betrouwbare merk Pure Encapsulations en is bedoeld voor diegenen die de meest effectieve voedingssupplementen willen.

Waar te krijgen?

3. Thorne Onderzoek PharmaGABA-100

Thorne-onderzoek-PharmaGABA-100

Thorne Research PharmaGABA is een vegetarische GABA-pil die gebruikmaakt van PharmaGABA, een effectieve GABA-formulering.

Hoogtepunten:

  • 100 mg GABA
  • Makkelijk door te slikken vegetarische capsule
  • Vegan
  • Helemaal opnieuw samengesteld
  • Natuurlijke bron van GABA

Wie maakt het?

Thorne Research is een premium merk voor voedingssupplementen dat al meer dan 30 jaar in de branche actief is. Ze hechten veel waarde aan een gezonde levensstijl en zijn geïnteresseerd in de gezondheid van hun klanten. Ze zijn een gerenommeerd en gerespecteerd merk in de branche.

Bottom Line:

Dit is een natuurlijke bron van GABA in een vegetarisch capsuleafgiftesysteem dat GABA van hoge kwaliteit levert in een lagere dosering. Als u de voorkeur geeft aan een minder krachtig GABA-supplement, maar toch de werkzaamheid op prijs stelt, is dit het juiste GABA-supplement voor u.

Waar te krijgen?

4. Vitanica GABA gemak

Vitanica Gaba Ease

Vitanica GABA Gold is een kalmerend vegetarisch GABA-supplement verrijkt met andere ingrediënten. Dit omvat vitamine B6, L-theanine, passiebloemblad- en stengelextract, hopbloemextract en kalotjeblad- en stengelextract.

Hoogtepunten:

  • 750 mg GABA
  • 25mg vitamine B6
  • 100 mg L-theanine
  • 150 mg passiebloemblad- en stengelextract
  • 150 mg hopbloemextract
  • 150 mg kalotjeblad- en stengelextract
  • Geformuleerd met extra kalmerende supplementen
  • Vegetarische en veganistische
  • Vrij van bewaarmiddelen, bindmiddelen, kunstmatige kleur- en smaakstoffen

Nadelen:

  • Geen pure GABA

Wie maakt het?

Vitanica is een merk voor natuurlijke gezondheidssupplementen dat is ontwikkeld door Dr. Tori Hudson met het oog op de gezondheid van vrouwen. Hun formuleringen zijn ontwikkeld door middel van natuurgeneeskundige geneeskunde en zijn allemaal geschikt voor vegetariërs.

Bottom Line:

Dit is een geweldig GABA-supplement voor vrouwen en functioneert als een goede natuurgeneeskundige oplossing voor hormonale onbalans of PMS-symptomen. Het is verrijkt met verschillende kalmerende kruiden en supplementen die de gunstige effecten van GABA ondersteunen. Het is echter mogelijk dat deze aanvullende ingrediënten niet voor elke consument wenselijk zijn.

Waar te krijgen?

5. NutraBio 100% pure GABA

NutraBio 100% pure GABA

NutraBio 100% Pure GABA bevat alleen GABA en een plantaardige capsule, waardoor het hypoallergeen is.

Hoogtepunten:

  • 1000 mg GABA
  • 100% pure GABA
  • hypoallergeen
  • vegetarische capsule
  • Gemaakt in de VS

Wie maakt het?

NutraBio is een merk voor voedingssupplementen dat sinds 1996 hoogwaardige supplementen produceert. Ze zorgen ervoor dat hun labels nauwkeurig en transparant zijn en ze ondersteunen hun producten met een 100% geld-terug-garantie.

Bottom Line:

Dit is een sterk product met een hogere GABA-dosering, maar dat is misschien niet waar alle consumenten naar op zoek zijn.

Waar te krijgen?

6. Landleven GABA Relaxer

Landleven Gaba Relaxer

Country Life GABA Relaxer is een GABA-tablet met snelle afgifte die is verbeterd met extra ingrediënten zoals niacine, vitamine B6, taurine, inositol en glycine. Vitamine B6 helpt bij het gebruik van aminozuren in het lichaam en helpt dit een effectieve GABA-keuze te maken.

Hoogtepunten:

  • 200 mg GABA
  • 200 mg niacine
  • 20mg vitamine B6
  • 600 mg taurine (vrije vorm)
  • 600 mg inositol
  • 400 mg glycine (vrije vorm)
  • Snelle afgifte pil
  • Versterkt met extra aminozuren en vitamines
  • Vegetarisch en koosjer

Nadelen:

  • lage hoeveelheid
  • Geen pure GABA

Wie maakt het?

Country Life Vitamins is opgericht in 1971 in Long Island, New York. Ze bezitten drie andere merken: BioChem®, Iron-Tek® en Desert Essence®. Ze zijn al meer dan 40 jaar een leider in de industrie van natuurlijke supplementen.

Bottom Line:

Dit product is verrijkt met extra heilzame vitamines en aminozuren en is zowel vegetarisch als koosjer. Het komt echter in een lagere portie en het is geen pure GABA - er zijn hogere doseringen van taurine, inositol en glycine dan GABA.

Waar te krijgen?

7. Integratieve therapieën GABA

Integratieve Therapeutica Gaba

Integrative Therapeutics GABA is een goede GABA-keuze voor bijna iedereen. Het is vrij van de meeste allergenen, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen en conserveermiddelen.

Hoogtepunten:

  • 750 mg GABA
  • Vrij van de meeste allergenen
  • Geen kunstmatige kleur-, smaakstoffen, zoetstoffen of conserveermiddelen

Nadelen:

  • Grote pillen

Wie maakt het?

Integrative Therapeutics is een professioneel merk voor voedingssupplementen dat al meer dan 35 jaar in de branche actief is. Ze zijn gespecialiseerd in gastro-intestinale, neuro-endocriene en stofwisselingsproducten.

Bottom Line:

Als GABA-supplement is het effectief en vervaardigd door een betrouwbaar supplementmerk en in een GMP-gecertificeerde faciliteit.

Waar te krijgen?

8. Ontwerpen voor gezondheid PharmaGABA

Ontwerpen voor gezondheid PharmaGABA

Designs for Health PharmaGABA is een GABA-supplement in de vorm van kauwtabletten. Het is vrij van gluten, kunstmatige zoetstoffen en soja, en het is vervaardigd in een GMP-gecertificeerde faciliteit. Het is ook onafhankelijk getest en de potentie geverifieerd.

Hoogtepunten:

  • 200 mg GABA (als PharmaGABA)
  • Vrij van gluten, kunstmatige zoetstoffen en soja
  • Gefabriceerd in een GMP-gecertificeerde faciliteit
  • Onafhankelijk getest en potentie geverifieerd

Nadelen:

  • extreem duur
  • Bevat een zoetstof

Wie maakt het?

Designs for Health is een professioneel supplementenmerk dat is opgericht in 1989 en bekend staat om hun superieure kwaliteit. Al hun producten worden door onderzoek ondersteund en vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten.

Waar te krijgen?

9. NutraBulk GABA

Nutrabulk Gaba

NutraBulk GABA is een puur GABA-poeder dat voor een optimale opname aan een glas water kan worden toegevoegd en op een lege maag kan worden ingenomen.

Hoogtepunten:

  • 1000 mg GABA
  • Poeder
  • Puur GABA
  • GGO-vrij, vervaardigd in een GMP-gecertificeerde faciliteit

Nadelen:

  • Duur
  • Hoge dosering
  • Poeder

Wie maakt het?

NutraBulk is opgericht in 2007 en biedt consumenten hoogwaardige voedingssupplementen in bulkhoeveelheden. Hun producten worden gemaakt in de VS in GMP-gecertificeerde faciliteiten.

Bottom Line:

Dit GABA-poeder is verkrijgbaar in bulkhoeveelheden en maakt een aanpasbare dosering mogelijk. Het is echter erg duur en de aanbevolen dosering is erg hoog. De poedervorm is ook niet zo gemakkelijk in te nemen en smaakt misschien niet zo lekker.

Waar te krijgen?

10. Geweldige voeding GABA

Geweldige voeding GABA

Amazing Nutrition GABA is een betaalbare en goede GABA-keuze die met trots wordt gemaakt in de VS en wordt vervaardigd in een GMP-gecertificeerde faciliteit.

Hoogtepunten:

  • 750 mg GABA
  • Gemaakt in de VS
  • Gefabriceerd in een GMP-gecertificeerde faciliteit
  • Derden getest

Nadelen:

  • Inclusief een vuller
  • Kan minder effectief zijn
  • Consumenten zeggen dat het van mindere kwaliteit is

Wie maakt het?

Amazing Nutrition onderschrijft hun missie van 'goed leven en je beter voelen'. Ze bieden supplementen van topkwaliteit tegen betaalbare prijzen met een verbazingwekkende waarde.

Bottom Line:

Dit betaalbare GABA-supplement kan u de GABA-voordelen bieden waarnaar u op zoek bent. Het bevat echter een vulmiddel en consumenten zeggen dat het van mindere kwaliteit en minder effectief is.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen GABA-supplementen

Wat is GABA?

Neurotransmitters zijn: belangrijke chemicaliën aan het functioneren van de hersenen. Het zijn chemische boodschappers die worden afgegeven door neuronen in je hersenen.

Deze biologische chemicaliën beheersen je humeur, emoties, oplettendheid, cognitieve functie en meer.

Een van de belangrijkste neurotransmitters in uw hersenen staat bekend als GABA – het is de belangrijkste remmende zender (een neurotransmitter die een neuronwerking onderdrukt) in het volwassen brein.

GABA is een aminozuur neurotransmitter dat heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Sommige GABA-voedingsmiddelen die de GABA-niveaus in de hersenen kunnen verhogen, zijn oolongthee, kefir, cherrytomaatjes en garnalen. Lage niveaus van GABA in de hersenen zijn gekoppeld aan epilepsie, angst, stemmingsstoornissen en chronische pijn.

GABA-supplementen zijn er in vormen zoals tabletten, capsules, poeders, tabletten voor sublinguaal gebruik en meer. Ze kunnen gemaakt zijn van synthetische GABA of natuurlijke GABA-boosters.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van GABA?

GABA is een neurotransmitter die de hersenen helpt communiceren met het zenuwstelsel. Het is belangrijk voor veel toepassingen in het lichaam en de belangrijkste potentiële GABA-voordelen zijn:

  • Angst: Een van de primaire natuurlijke functies van GABA in de hersenen is het kalmeren van de prikkelbaarheid van de zenuwen, waarvan velen denken dat het verband houdt met gevoelens van angst en ongerustheid. Uit één onderzoek bleek dat deelnemers met chronische paniek- en angstaanvallen last hadden van: verminderde GABA-reacties, terwijl een ander ontdekte dat deelnemers met een paniekstoornis en/of een familiegeschiedenis van angst lager dan normaal concentraties van GABA in hun hersenen. Bovendien heeft GABA een kalmerende, mild kalmerend effect welke kan angst helpen. Daarom zijn veel experts van mening dat GABA gunstig kan zijn voor chronische angst aanpakken, hoewel er meer onderzoek nodig is.
  • Slaap: GABA kan de prikkelbaarheid van de zenuwen verminderen, wat resulteert in een gevoel van rust. Het kan milde kalmerende effecten hebben, waardoor veel experts het aanbevelen voor gebruik in: slapeloosheid tegengaan en andere slaapproblemen helpen. In één onderzoek vielen deelnemers die GABA kregen gemiddeld in slaap, 5 minuten sneller dan de controlegroep. Bovendien ontdekten onderzoekers dat mensen met chronische slapeloosheid van nature last hebben van lagere niveaus van GABA – gemiddeld 30% minder dan hun goed uitgeruste tegenhangers. GABA is geen slaappil en is misschien niet gunstig voor alle slaapproblemen, maar er zijn aanwijzingen dat het enig voordeel kan hebben voor mensen met slaapproblemen.
  • Depressie: In klinische onderzoeken is waargenomen dat deelnemers met een depressie: lagere GABA-niveaus dan de niet-depressieve controlegroep. Bovendien zijn GABA-niveaus opgemerkt om: toename na depressie. Zo concludeerden onderzoekers dat GABA een direct of indirect verband kan hebben met depressie en depressieve affectieve stoornissen. Hoewel er meer onderzoek nodig is, hebben sommige gezondheidsexperts geconcludeerd dat GABA-receptorantagonisten een volledig nieuwe klasse antidepressiva en kan belofte inhouden. Gezien de ernstige aard van depressie is voorzichtigheid geboden. GABA wordt op dit moment niet aanbevolen als een op zichzelf staande behandeling voor depressie. Praat met uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw medicatieregime.
  • PMS: Premenstrueel syndroom, of PMS zoals het algemeen bekend is, kan natuurlijke GABA-niveaus verstoren in de hersenen. Zo kunnen vrouwen tijdens de menstruatie een lager dan normaal GABA-niveau hebben. GABA is ook in verband gebracht met het mechanisme dat: veroorzaakt krampen, een veel voorkomend symptoom van PMS. GABA kan zelfs zijn nuttig voor het tegengaan van pijn, een ander PMS-symptoom. Sommige deskundigen zijn dus van mening dat GABA-supplementen dat kunnen zijn: gunstig voor PMS-symptomen indien ingenomen kort voordat de menstruatiecyclus begint, hoewel er meer onderzoek nodig is.
  • Ontsteking: Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat GABA een positief effect kan hebben op de ontstekingsreactie. Uit een dierstudie bleek dat GABA hielp om: ontstekingsreactie downreguleren bij muizen met reumatoïde artritis, terwijl een ander ernaar keek potentieel om RA bij mensen te helpen. Er is veel meer onderzoek nodig, maar er lijkt een verband te bestaan ​​tussen GABA-niveaus en ontstekingsreacties.
  • ADHD: Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, of ADHD, is een relatief veel voorkomende aandoening die zowel volwassenen als kinderen treft. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat patiënten met ADHD lager dan normaal niveaus van GABA in hun hersenen, terwijl een ander ontdekte dat lagere niveaus van GABA direct verband hielden met verhoogde impulsiviteit, een veel voorkomende marker van ADHD. Er is meer onderzoek nodig.

GABA speelt veel rollen in het lichaam en er zijn veel interessante resultaten geboekt in klinische onderzoeken. Meer onderzoek is nodig, maar de bevindingen tot nu toe zijn veelbelovend.

Wie kan profiteren van GABA?

  • Degenen met angst - Angst is een aandoening die wordt gekenmerkt door gevoelens van zorgen, stress en angst die het normale dagelijkse functioneren kunnen verstoren. Er zijn veel verschillende soorten angststoornissen, waaronder paniekstoornissen, sociale angststoornis en gegeneraliseerde angststoornissen.
  • Degenen met hoge bloeddruk - Hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie, is een aandoening waarbij bloed een hogere dan normale druk uitoefent op de slagaderwanden - het verhoogt het risico op hartaandoeningen zoals atherosclerose, hartaanval en beroerte. GABA is gekoppeld aan: het verminderen van hoge bloeddruk bij mensen met een hoge tot normale bloeddruk.
  • Degenen met slaapproblemen - Het is bekend dat GABA het slaappatroon verbetert en slaapstoornissen helpt.
  • Degenen met ADHD - Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een aandachtsstoornis die wordt gekenmerkt door impulsiviteit en hyperactiviteit die niet past bij iemands niveau van mentale ontwikkeling of leeftijd. Meestal wordt het gediagnosticeerd tijdens de kindertijd en duurt het voort tot in de volwassenheid.

Hoe gebruik ik GABA?

GABA wordt het best opgenomen wanneer het wordt ingenomen op een lege maag met een glas water. Het kan een uur of twee voor of na een maaltijd worden ingenomen. Sterke GABA-supplementen kunnen een wisselwerking hebben met geneesmiddelen, dus zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u GABA gebruikt als u medicijnen gebruikt.

Zijn er gunstige GABA-stacks?

GABA kan met andere supplementen worden ingenomen om de voordelen ervan te ondersteunen of te versterken. Enkele van de beste GABA-stacks hebben synergetische voordelen, en vele omvatten andere adaptogen-supplementen. Hier zijn enkele van de algemene top GABA-stacks:

  • GABA en L-Theanine – L-theanine is een aminozuur dat het meest voorkomt in groene thee. Het kan helpen om ontspanning verbeteren, evenals helpen hoge bloeddruk. Wanneer een goed theaninesupplement (of gewoon groene thee) is gestapeld met een goed GABA-supplement, de voordelen van beide aminozuren worden versterkt.
  • GABA en vitamine B6 – Vitamine B6 is een lid van de vitamine B-familie - wat betekent dat het gunstig is voor uw metabole gezondheid. EEN kwaliteit vitamine B6 supplement kan helpen om het metabolisme van GABA te verbeteren, en het heeft ook vergelijkbare gezondheidsvoordelen.
  • GABA en zink – zink is een essentieel sporenmineraal dat een belangrijke rol speelt in het cellulaire metabolisme, immuunfunctie, eiwitsynthese en wondgenezing. Zink speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van de hersenen en het lichaam reactie op stress en angst. Als je het met GABA wilt stapelen, bekijk dan zeker onze selectie van de beste zinksupplementen om te overwegen kopen.

Hoe kies ik een goed GABA-product?

GABA-supplementen van de hoogste kwaliteit worden vervaardigd door betrouwbare supplementmerken in GMP-gecertificeerde faciliteiten. Ze zouden transparante supplementfeiten moeten hebben die u ook precies vertellen wat er in hun product zit.

De meeste GABA-supplementen zijn tussen de 200 en 750 mg GABA, maar sommige kunnen meer zijn. Ze bevatten meestal alleen GABA, hoewel sommige producten zijn verrijkt met extra supplementen die een goede GABA-stapel vormen.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur