Plant Based Glucomannaan

Beste Glucomannan-supplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste glucomannansupplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

Top 10 Glucomannan-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. NOW Foods Glucomannan-poeder

NOW Foods Glucomannan-poeder

NU Glucomannan Pure Powder levert 2 gram glucomannanpoeder per ½ theelepel portie. De fles bevat ongeveer 114 porties.

Specificaties

  • Biedt 2 gram glucomannanpoeder per portie
  • Glutenvrije
  • Vega-vriendelijk
  • Geen veel voorkomende allergenen
  • Geen vulstoffen

Wie maakt het?

NOW Foods werd opgericht in 1968 en werd al snel een leider in de voedingssupplementenindustrie. Sindsdien zet het bedrijf zich in voor het ontwikkelen van hoogwaardige gezondheidsproducten ten behoeve van hun klanten.

Tot slot

Dit is een van de best beoordeelde glucomannan-supplementen op de markt. Het bevat pure konjac-wortel en geen andere ingrediënten. Je kunt het toevoegen aan maaltijden of shakes of je eigen capsules maken. Het is geschikt voor vegetariërs en veganisten en wordt aangeboden tegen een zeer betaalbare prijs.

Waar te krijgen?

2. Beste Naturals Glucomannan-poeder

Best-Naturals-Glucomannan-Poeder

Best Naturals Glucomannan Powder levert 2 gram glucomannan uit konjac-wortel. Portiegrootte is ½ afgestreken theelepel. De fles bevat ongeveer 228 porties.

Specificaties

  • Biedt 2 gram glucomannan per portie
  • Geen veel voorkomende allergenen
  • Geen conserveringsmiddelen
  • geen gluten
  • Vega-vriendelijk

Wie maakt het?

Best Naturals is een in New Jersey gevestigde fabrikant van gezondheidsproducten. De vertrouwde producten worden gemaakt in cGMP-conforme faciliteiten en alle producten zijn grondig onderzocht en getest.

Tot slot

Dit is een ander krachtig glucomannaansupplement. Best Naturals heeft een goede reputatie en dit supplement maakt dat waar. Het bevat alleen puur konjac-wortelpoeder en is geschikt voor mensen met voedselallergieën en dieetbeperkingen. Het is ook een goede prijs-kwaliteitverhouding.

Waar te krijgen?

3. Nature's Way Glucomannaanwortel

Nature's Way Glucomannaanwortel

Nature's Way Glucomannan Root levert 2 gram konjac-wortel per portie. De portiegrootte is 3 capsules. De fles heeft 100 vegetarische doppen.

Specificaties

  • Biedt 2 gram konjac-wortel per portie
  • geen gluten
  • Geen GGO
  • Geen veel voorkomende allergenen
  • Vega-vriendelijk

Wie maakt het?

Nature's Way was het eerste grote supplementmerk dat het TRU-ID-certificeringssysteem gebruikte. Het programma is gebaseerd op onafhankelijke DNA-testen om de zuiverheid en potentie van al hun ingrediënten te garanderen en om ervoor te zorgen dat de kruiden die op hun producten worden vermeld, overeenkomen met de inhoud.

Tot slot

Dit zijn effectieve glucomannan-pillen van een betrouwbaar merk. U kunt erop rekenen dat Nature's Way-supplementen precies bevatten wat er op de fles staat en niets meer. Dit product is van grote waarde.

Waar te krijgen?

4. Gezondheid van vrouwen Glucomannaan

Gezondheid van vrouwen Glucomannan

Women's Health Glucomannan levert 2000 mg glucomannan. De portie is drie capsules en de fles bevat 33 capsules.

Specificaties

  • Biedt 2000 mg glucomannan per portie
  • 100% natuurlijke
  • Vega-vriendelijk
  • Gemaakt in de VS
  • Bevat vulstoffen

Wie maakt het?

Women's Health is een kleine distributeur van gezondheidsproducten die voornamelijk online verkoopt.

Tot slot

Dit is een effectief glucomannaansupplement dat wordt geleverd met 100 capsules, waardoor u een portie van 33 dagen krijgt.

Waar te krijgen?

5. Nova Nutritions Konjac-wortel

Nova Nutritions Konjac Wortel

Nova Nutritions Konjac-wortel biedt 2000 mg konjac-wortel per portie. De portiegrootte is drie tabletten. De fles bevat 180 groentencapsules.

Specificaties

  • Biedt 2000 mg konjac-wortel per portie
  • Geschikt voor veganisten
  • Goede prijs
  • Bevat vulstoffen

Wie maakt het?

Nova Nutritions is een in New Jersey gevestigde fabrikant van voedingssupplementen. Al hun producten worden grondig getest in elke fase van het productieproces. Al hun supplementen zijn geformuleerd op basis van wetenschappelijk onderzoek.

Tot slot

Dit is een goed glucomannaansupplement dat tegen een redelijke prijs wordt aangeboden. Het bevat echter wel vulstoffen.

Waar te krijgen?

6. Nutricost Glucomannan-poeder

Nutricost Glucomannan Poeder

Nutricost Glucomannan Poeder bevat 2 gram glucomannan per portie. Elke portie is één maatschep. Het is verkrijgbaar in verpakkingen van 500, 1000 en 1500 gram.

Specificaties

  • Biedt 2 gram glucomannan per portie
  • Glutenvrije
  • Non-GMO
  • Vega-vriendelijk
  • geen toevoegingen

Wie maakt het?

Nutricost is een in Utah gevestigd bedrijf in voedingssupplementen dat goedkope producten leverde. Ze bieden een breed scala aan producten, waaronder vitamines, mineralen, ketogene voedingssupplementen en sportvoeding.

Tot slot

Dit is een effectief, goedkoop glucomannaanpoeder zonder toevoegingen, zonder GGO-gehalte en het is geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Waar te krijgen?

7. Puritan's Pride Konjac Wortel Glucomannan

Puritan's Pride Konjac Wortel Glucomannan

Puritan's Pride Konjac Wortel Glucomannan levert 2000 mg glucomannan per portie. De portie is twee tabletten en de fles bevat 60.

Specificaties

  • Biedt 2000 mg glucomannan per portie
  • Glutenvrije
  • Geen conserveringsmiddelen
  • Geen veel voorkomende allergenen
  • Niet vegetarisch

Wie maakt het?

Puritan's Pride levert al meer dan 40 jaar voedingssupplementen. Al hun producten worden tijdens het productieproces meerdere keren grondig getest en geïnspecteerd.

Tot slot

Dit is een goede aanvulling. Het bevat een krachtige kracht van konjac-wortel en is een goede waarde voor uw geld. Het nadeel is dat het gelatine bevat, dus het is niet geschikt voor vegetariërs. Het bevat ook vulstoffen.

Waar te krijgen?

8. NutriGold Glucomannan GOUD

Nutrigold Glucomannaan Goud

NutriGold Glucomannan GOLD levert 1400 mg konjac-wortel per portie. Elke portie is 2 groentencapsules. De fles bevat 120 doppen.

Specificaties

  • Biedt 1400 mg glucomannan per portie
  • Vega-vriendelijk
  • geen GGO
  • Geen veel voorkomende allergenen
  • Geen vulstoffen

Wie maakt het?

NutriGold is een familiebedrijf en geëxploiteerd voedingssupplementenbedrijf gevestigd in de VS. Ze vermijden het gebruik van potentieel schadelijke additieven, conserveermiddelen en vulstoffen in hun supplementen. Hun producten overtreffen de FDA-richtlijnen voor goede productiepraktijken.

Tot slot

Dit zijn enkele van de beste beschikbare glucomannanpillen. Het is volledig veganistisch en bevat geen veelvoorkomende allergenen, GGO's of gluten. Het is ook vrij van vulstoffen.

Waar te krijgen?

9. Vitacost Glucomannaan

Vitacost-Glucomannan

Vitacost Glucomannan levert 2000 mg per portie. Elke portie is 3 caps. De fles bevat 360 capsules.

Specificaties

  • Biedt 2 g glucomannan per portie
  • Geen veel voorkomende allergenen
  • Glutenvrije
  • Niet geschikt voor vegetariërs

Wie maakt het?

Vitacost levert vitamines, mineralen en kruidensupplementen. Naast het merk Vitacost produceren ze de merken Synergy en Root 2. Het bedrijf biedt meer dan 40,000 gezondheids- en welzijnsproducten, waarvan er vele biologisch, niet-GMO en glutenvrij zijn. Ze hebben vaak speciale aanbiedingen en kortingen wanneer u online bestelt.

Tot slot

Als je op zoek bent naar een glucomannaansupplement in capsulevorm en je bent niet veganist of vegetariër, dan is dit een goede keuze. Vitacost biedt supplementen aan tegen lage prijzen en dit is een goed glucomannan-product.

Waar te krijgen?

10. Solaray Glucomannaan

Solaray Glucomannaan

Solaray Glucomannan levert 600 mg glucomannan per portie van één capsule. De fles heeft een telling van 100 capsules.

Specificaties

  • Biedt 600 mg glucomannan per portie
  • Vega-vriendelijk
  • Goede prijs
  • goede recensies
  • Bevat vulstoffen

Wie maakt het?

Solaray maakt deel uit van de Nutraceutical-merkenfamilie. Het begon in 1973 in Utah. Het bedrijf was een pionier in de industrie en richtte zich op unieke ingekapselde kruidenmelanges. Tegenwoordig produceren en distribueren ze meer dan 1,000 producten.

Tot slot

Dit zijn goede glucomannan-pillen gemaakt met vegetarische capsules. Helaas bevatten ze vulstoffen.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over Glucomannan-supplementen

Wat is Glucomannaan?

Glucomannan is een in water oplosbare voedingsvezel die wordt gewonnen uit de wortels van de olifantspoot-yamplant (Amorphophallus peoniifolius) die ook bekend staat als konjac-wortel. Ongeveer 40 procent van het droge gewicht van de yam van de olifantsvoet bestaat uit een glucomannaan.

De plant is inheems in Zuid-Azië, Afrika en de tropische eilanden in de Stille Oceaan. Het wordt veel gebruikt in de Indiase geneeskunde voor het aanpakken van tal van aandoeningen, waaronder amenorroe, aambeien, indigestie en ontsteking. Het wordt in veel Aziatische landen in de regionale keuken gebruikt. In de Verenigde Staten is glucomannan verkrijgbaar als voedingssupplement en wordt het toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals meel en pasta. Het wordt ook in voedsel gebruikt als verdikkingsmiddel en emulgator.

Glucomannan is een niet-zetmeel polysacharide. Hoewel het niet erg verteerbaar is, biedt het wel verschillende voedingselementen. De belangrijkste daarvan zijn vezels, die kunnen veranderen hoe andere voedingsstoffen in het maagdarmkanaal worden opgenomen en die de darmmotiliteit kunnen helpen verbeteren.

Vezel is een zeer belangrijk onderdeel van het menselijke dieet omdat het de spijsvertering bevordert, constipatie voorkomt en de dikke darm reinigt. Wanneer je een vezelsupplement neemt, zoals glucomannaan, wordt het niet door het lichaam verteerd maar gaat het ongeschonden door de maag en de darmen.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van Glucomannan?

Hier is een overzicht van de voordelen van glucomannan:

Gewichtsverlies: Zoals veel voedingsvezels wordt glucomannan vaak aangeprezen als een supplement voor gewichtsverlies. Dit komt vooral door het verband tussen voedingsvezels en verzadiging. Bijvoorbeeld, een studie uit 2000 gepubliceerd in de Journal of Nutrition toonde aan dat, omdat oplosbare vezels water absorberen, waardoor het dikker wordt, het gemakkelijk een gevoel van volheid bevordert, wat op zijn beurt betekent dat er minder voedsel wordt geconsumeerd.

Vezels vertragen ook de maaglediging, waardoor het gevoel van volheid langer aanhoudt. Van glucomannan wordt gedacht dat het effectiever is dan andere oplosbare vezels, omdat het door de hoge viscositeit meer kan ophopen. Oplosbare vezels zoals glucomannan bevatten ook heel weinig calorieën.

Studies hebben aangetoond dat glucomannan vriendelijke microbacteriën in de darmen en darmen voedt, wat de productie van butyraat, een vetzuur waarvan wordt gedacht dat het het risico op gewichtstoename verlaagt door het energieverbruik te verhogen. Er is meer onderzoek nodig.

Hart gezondheid: Een systematische peer review uit veertien klinische onderzoeken met glucomannan bleek dat de stof de gezondheid van het hart op een aantal verschillende manieren ondersteunt.

  • Het verlaagt het totale cholesterol.
  • Het verlaagt het slechte LDL-cholesterol.
  • Het verlaagt triglyceriden.
  • Het verlaagt de nuchtere bloedsuikerspiegel.

Dit betekent dat glucomannan de potentie heeft om het risico op hartaandoeningen te verminderen. Er is meer onderzoek nodig.

Prebiotische effecten: Zoals hierboven vermeld, biedt glucomannan een voedselbron voor nuttige darmbacteriën. De term hiervoor is prebiotisch. Gunstige bacteriën (probiotica) zijn niet alleen essentieel voor de gezondheid van het maagdarmkanaal, maar ook voor een gezond immuunsysteem. Prebiotica zoals glucomannan passeren onverteerd het bovenste deel van het maagdarmkanaal omdat ze niet volledig in het lichaam kunnen worden afgebroken.

Zodra glucomannan echter de dikke darm bereikt, begint de darmmicroflora een proces van fermentatie en wordt glucomannan afgebroken om nieuwe probiotica te creëren. EEN 2008 studie, gepubliceerd in het Journal of the American College of Nutrition, toonde aan dat suppletie met glucomannan de darmconcentratie van probiotica verhoogt, met name lactobacillen, en bifidobacteriën. Hogere populaties darmbacteriën kunnen veel gezondheid hebben betekent waaronder:

  • Verbetering van de spijsvertering
  • Versterking van het immuunsysteem
  • Het risico op hartaandoeningen verlagen
  • Zorg voor een gezond cholesterolgehalte
  • De incidentie van ontstekings- en auto-immuunreacties verlagen

Constipatie verlichting: Verscheidene studies hebben aangetoond dat glucomannan een effectief middel is om constipatie aan te pakken zonder bijwerkingen te veroorzaken.

Diabetes: Een manier waarop glucomannan kan helpen bij diabetes is door het maagledigingsproces te vertragen. Dit betekent dat suiker geleidelijker wordt opgenomen en dat de bloedsuikerspiegel lager is na de maaltijd. In een 1999 studie gepubliceerd in Diabetes Care, werden deelnemers die leden aan diabetes type 2 behandeld met een vetarm dieet en conventionele medicamenteuze behandeling. Ze kregen ook koekjes met glucomannaanvezels. De resultaten gaven aan dat glucomannan de bloedsuikerspiegel kan verbeteren. Er is meer onderzoek nodig.

Hoe gebruik ik Glucomannan?

Omdat glucomannansupplementen niet worden gereguleerd door de FDA, is er geen gestandaardiseerde dosering van glucomannansupplementen. De aanbevolen dosering van glucomannan is doorgaans lager dan die van andere vezelsupplementen, omdat glucomannan veel meer uitzet wanneer het water opneemt (tot 50 keer zijn eigen gewicht).

A 2005 studie gepubliceerd in Alternative Therapies in Health and Medicine geeft aan dat een dosis glucomannan van 2-4 gram per dag geschikt is voor gewichtsverlies bij zwaarlijvige personen. Om constipatie te verlichten, wordt meestal 3-4 gram per dag aanbevolen.

Als u glucomannan nog niet eerder heeft gebruikt, kunt u het beste beginnen met elke dag een kleine dosis; ongeveer een halve afgestreken theelepel (2 gram). U moet er zeker van zijn dat u het met veel water inneemt om het risico op verstikking te voorkomen. U moet het ten minste 30 minuten voor het eten innemen.

Zijn er bijwerkingen van Glucomannan?

Glucomannan wordt over het algemeen als veilig beschouwd wanneer het gedurende maximaal vier maanden oraal wordt ingenomen volgens de instructies van de fabrikant. Kleine bijwerkingen kunnen zijn:

  • Diarree
  • Opgeblazen gevoel
  • Winderigheid

Glucomannan in vaste vorm kan onveilig zijn als u moeite heeft met het doorslikken van tabletten, omdat ze een verstopping in de keel kunnen veroorzaken als ze zonder voldoende water worden ingenomen. U mag geen glucomannan-pillen of -poeder gebruiken als u ooit een slokdarmvernauwing heeft gehad. Glucomannan-supplementen, in welke vorm dan ook, mogen nooit zonder water worden ingenomen, omdat het gevaar bestaat dat u stikt als u het droog probeert in te nemen.

Als u aan diabetes lijdt en glucomannan gebruikt, moet u uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren, aangezien glucomannan de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Als u glucomannan samen met diabetesmedicatie gebruikt, kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden. Vanwege de effecten van glucomannan op de bloedsuikerspiegel, moet u ten minste twee weken voor een geplande operatie stoppen met het gebruik ervan.

U moet het gebruik van glucomannan vermijden als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Hoe kies ik een goed Glucomannan-product?

Glucomannan-supplementen zijn meestal verkrijgbaar als capsules of in poedervorm. De meeste bevatten tussen de 1-2 gram konjac-wortel. Glucomannaan in poedervorm is vaak de beste keuze omdat het de puurste vorm van konjacwortel is en het is veganistisch en geschikt voor mensen met voedselovergevoeligheden of allergieën. Je kunt gemakkelijk een poedervorm van glucomannan toevoegen aan je eten, drinken of shakes. Je kunt het zelfs gebruiken om je eigen capsules te maken.

Als je vegetariër of veganist bent, wil je capsules gemaakt van gelatine vermijden. Zoek in plaats daarvan naar doppen gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Deze zijn gemaakt van synthetische stoffen en zijn veganistisch vriendelijk.

De best beoordeelde glucomannan-supplementen bevatten ook geen kunstmatige zoetstoffen, kleuren en conserveermiddelen. Ze bevatten geen onnodige vulstoffen zoals magnesiumstearaat. U kunt eenvoudig zien of een supplement vulstoffen bevat door naar de vermelde inactieve ingrediënten te kijken.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur