Antioxidanten Groene thee-extracten

Beste groene thee-extracten - Top 10 merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste groene thee-extracten en -supplementen die momenteel op de markt zijn, onderzocht en vergeleken.

Top 10 groene theeproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Jarrow Formulas Groene thee-extract

Jarrow Formulas Groene Thee Extract

Jarrow Formulas Groene Thee Extract wordt water gewonnen. Elke capsule bevat 500 mg geconcentreerd groene thee-extract, dat 250 mg polyfenolen, 150 mg catechines en 75 g epigallocatechinegallaat (EGCG) bevat. Deze krachtige antioxidanten werken samen om een ​​gezonde metabole functie te ondersteunen, samen met cardiovasculaire en immuun gezondheid. Intense atletische training kan de kwetsbaarheid van het immuunsysteem vergroten.

Hoogtepunten:

  • 500 mg groene thee-extract per capsule
  • 250 mg polyfenolen per capsule
  • 150 mg catechines per capsule
  • 75g EGCG per capsule
  • Water geëxtraheerd
  • Non-GMO
  • Rijk aan antioxidanten
  • Ondersteunt een gezonde immuunfunctie

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 500 mg groene thee-extract, met 250 mg polyfenolen, krachtige antioxidanten die een gezonde immuunfunctie ondersteunen.

Wie maakt het: Jarrow Formulas, een in Los Angeles gevestigde producent en leverancier van voedingssupplementen. Jarrow Formulas is opgericht in 1977 en heeft meer dan 40 jaar ervaring in het ontwikkelen en op de markt brengen van producten van superieure kwaliteit in de VS.

Waar te krijgen?

2. NU groene thee-extract

Nu groene thee-extract

NU Groene Thee Extract capsules zijn een geweldige manier om alle voordelen van groene thee in geconcentreerde vorm te krijgen. Elke capsule bevat 400 mg krachtig extract van groene thee (GTE) met polyfenolen en catechinen, die helpen om vrije radicalen in het lichaam op te ruimen, gezonde cellen te behouden en een gezonde metabolische functie te ondersteunen. GTE bevat ook cafeïne, dat de stofwisseling stimuleert en de hersenfunctie bevordert. NU Groene thee-extract bevat ook maar liefst 67% van de ADH van een volwassene aan vitamine C per capsule, wat zorgt voor een extra antioxidante kick, om het immuunsysteem te ondersteunen.

Hoogtepunten:

  • 400 mg groene thee-extract per capsule
  • 60 mg (67% ADH) Vitamine C per capsule
  • Non-GMO
  • Rijk aan antioxidanten
  • Ondersteunt een gezonde stofwisseling

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 400 mg groene thee-extract, plus 60 mg vitamine C, om de stofwisseling te stimuleren en een gezond immuunsysteem te ondersteunen.

Wie maakt het: NOW is een Amerikaans bedrijf voor voedingssupplementen en voedingssupplementen dat werd opgericht in 1968. Het heeft een fantastische reputatie voor het leveren van hoogwaardige producten met een goede prijs-kwaliteitsverhouding en het in staat stellen van mensen om een ​​gezonder leven te leiden. Alle NOW-producten voldoen aan de FDA Good Manufacturing Practices en worden grondig getest op veiligheid en effectiviteit.

Waar te krijgen?

3. Levensverlenging Mega groene thee-extract

Life Extension Mega Groene Thee Extract

Life Extension Mega Groene Thee Extract bevat een enorme 725 mg GTE per capsule. Dat is meer geconcentreerde groene thee dan je zou krijgen door drie kopjes groene thee te drinken. Dit supplement biedt meer dan 325 mg EGCG, een krachtig polyfenol dat is gekoppeld aan een gezonde metabole functie, celreproductie en cardiovasculaire gezondheid.

Hoogtepunten:

  • 725 mg groene thee-extract per capsule
  • 325 mg EGCG per capsule
  • 25 mg cafeïne per capsule
  • Non-GMO
  • Rijk aan antioxidanten
  • Ondersteunt een gezonde immuunfunctie

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 725 mg groene thee-extract, met meer dan 325 mg krachtige EGCG per capsule, ter ondersteuning van een gezonde metabolische functie en om u te helpen uw ideale gewicht op een gezonde manier te bereiken.

Wie maakt het: Life Extension Mega Green Tea Extract is gemaakt door Life Extension, een voedingssupplementenbedrijf met meer dan 35 jaar ervaring in het veld. Alle Life Extension-producten worden in de VS vervaardigd in overeenstemming met de strikte FDA-richtlijnen. Hun klantenservice is ook ongeëvenaard, met een speciale hulplijn die 24 uur per dag, 365 dagen per jaar geopend is.

Waar te krijgen?

4. Bulksupplementen Groene thee-extract

Bulksupplementen Groene thee-extract

Bulksupplementen Groene thee-extract is puur, 100% groene thee-extract. Dit poedervormige supplement bevat alle polyfenolen en andere boosters, zonder onnodige vulstoffen. Zonder vulstoffen krijg je een enorme dosis polyfenolen en antioxidanten, en niets anders. Dit is ook een ongelooflijk betaalbaar product, voor minder dan 5 cent per portie. De handige poedervorm maakt het gemakkelijk om het in vrijwel elke vloeistof te mengen, of je kunt het in lege capsules doen voor nog meer gemak.

Hoogtepunten:

  • Zuiver groene thee-extract
  • Bevat 50%+ polyfenolen
  • In het laboratorium getest op zuiverheid
  • Hoog gehalte aan antioxidanten
  • Gepoederd voor het gemak
  • Kan mengen in water, sap of capsules maken
  • Waar voor uw geld
  • Goed ontvangen gebruikersrecensies

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 500 mg groene thee-extract (camellia sinensis), gestandaardiseerd om 50% polyfenolen te bevatten. Dit pure extract bevat alles wat je nodig hebt en niets wat je niet nodig hebt!

Wie maakt het: Dit product is gemaakt door BulkSupplements, een grote fabrikant en distributeur van gezondheidssupplementen. BulkSupplements, gevestigd in Nevada, biedt 200+ producten voor een verscheidenheid aan gezondheidstoepassingen. Door zich te concentreren op pure, krachtige supplementen zonder vulstoffen of onnodige rommel, is BulkSupplements een van de beste supplementenbedrijven die er zijn.

Waar te krijgen?

5. Hard Rhino Pure Groene Thee Extract

Hard Rhino Pure Groene Thee Extract

Hard Rhino Pure Groene Thee Extract is een krachtig en puur groene thee product. Met 100% puur groene thee-extract zonder kunstmatige vulstoffen, is Hard Rhino een geweldig product. Gemaakt in een FDA-geregistreerde faciliteit en grondig intern getest op zuiverheid, dit is een van de schoonste groene theepoeders die er zijn.

Hoogtepunten:

  • Zuiver groene thee-extract
  • Geen vulstoffen
  • In-house getest op zuiverheid en consistentie
  • Enorm gehalte aan antioxidanten
  • Gestandaardiseerd op 50% EGCG
  • Vervaardigd in de USA
  • Makkelijk te mengen in vloeistoffen
  • Grote waarde

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 300 mg groene thee-extract gestandaardiseerd om te bevatten 98% polyfenolen en 50% EGCG. Er zijn geen andere ingrediënten - alleen puur groene thee-extract!

Wie maakt het: Dit extract is gemaakt door Hard Rhino, een grote fabrikant van supplementen. Hard Rhino, gevestigd in Phoenix, Arizona, heeft een brede selectie van eenvoudige en zeer effectieve supplementen. Variërend van groene thee-extract tot eiwitpoeders tot vitamines, Hard Rhino heeft een enorme selectie tegen lage prijzen en hoge kwaliteitsnormen.

Waar te krijgen?

6. Groene thee-extract van Zhou Nutrition

Zhou Nutritions Groene thee-extract

Groene thee-extract van Zhou Nutrition zit boordevol polyfenol-catechinen en epigallocatechinegallaat (EGCG) om uw metabolisme te stimuleren, u te helpen een gezond gewicht te behouden en gezonde cellen in uw lichaam te bevorderen. Cafeïne en L-theanine werken samen in deze krachtige combinatie om de hersenfunctie te bevorderen en je alert te houden tijdens de zwaarste trainingsprogramma's.

Hoogtepunten:

  • 500 mg groene thee-extract per capsule
  • 250 mg EGCC per capsule
  • Non-GMO
  • Glutenvrije
  • Verhoogt het metabolisme
  • Versterkt de hersenfunctie

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 500 mg groene thee-extract met maar liefst 250 mg EGCG om uw stofwisseling gezond en effectief te stimuleren.

Wie maakt het: Het groene thee-extract van Zhou Nutrition is gemaakt door Zhou Nutrition, een voedingssupplement en voedingsbedrijf dat volledig natuurlijke ingrediënten gebruikt om holistisch welzijn te bevorderen. Zhou Nutrition-filosofie is #GreatnessByNature. Ze combineren oude formules met moderne wetenschap om u te voorzien van producten die gezond en effectief zijn.

Waar te krijgen?

7. Zenwise Labs geavanceerde groene thee-extract

Zenwise Labs geavanceerd groene thee-extract

Zenwise Labs geavanceerd groene thee-extract is een krachtig product voor groene thee voor een geweldige prijs. Met pure groene thee en toegevoegde vitamine C is dit eenvoudige en effectieve supplement een betaalbare en gemakkelijke manier om de voordelen van groene thee te krijgen. Het bevat ook geen cafeïne, wat goed of slecht kan zijn, afhankelijk van wat je zoekt.

Hoogtepunten:

  • Zuiver groene thee-extract + vitamine C
  • Boordevol antioxidanten
  • Gemaakt in de VS
  • Gestandaardiseerd op 45% EGCG
  • 100% gegarandeerd of je geld terug
  • In capsules voor het gemak
  • Cafeïne vrij
  • GGO-vrij
  • Waar voor je geld

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 725 mg cafeïnevrij groene thee-extract gestandaardiseerd naar 98% polyfenolen en 45% EGCG.
  • 60 mg vitamine C (100% van de dagwaarde). Vitamine C werkt samen met groene thee-extract.

Wie maakt het: Geavanceerde groene thee-extract is gemaakt door Zenwise Labs, een supplementenbedrijf in Florida. Met een focus op het produceren van 100% volledig natuurlijke supplementen, is Zenwise Labs uitgegroeid van een klein familiebedrijf tot een enorm bedrijf met een brede selectie van producten en een trouwe aanhang van fans.

Waar te krijgen?

8. Gaia Kruiden Groene Thee

Gaia Kruiden Groene Thee

Gaia Kruiden Groene Thee is een uniek nieuw supplement dat in vloeibare vorm wordt geleverd. Vloeibaar extract van groene thee wordt voor gebruiksgemak in vegetarische capsules gedaan. Het vloeibare extract is behoorlijk krachtig en is minder bewerkt dan veel poedervormige supplementen. Omdat ze hun eigen kruiden verbouwen en verwerken, zorgen ze voor kwaliteit en consistentie in elk product dat ze maken.

Hoogtepunten:

  • Krachtige ondersteuning van antioxidanten
  • Vloeibaar extract wordt sneller opgenomen
  • Alleen groene thee en plantaardige glycerine - geen vulstoffen
  • Bevat biologische & ecologisch geoogste groene thee
  • Maakt gebruik van groene thee geteeld door de fabrikant

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 696 mg groene thee-extract (vloeistof) met 300+ mg polyfenolen per portie.

Wie maakt het: Dit product is gemaakt door Gaia Herbs, een grote fabrikant van gezondheidsproducten en supplementen. Gaia behandelt elk onderdeel van het proces, van het kweken van de kruiden tot het extraheren en verwerken tot distributie. Door alles in eigen beheer te houden, zijn ze in staat om de kwaliteitsnormen zeer hoog te houden en tegelijkertijd de potentie te garanderen.

Waar te krijgen?

9. Buddha's Herbs Cafeïnevrij extract van groene thee

Buddhas Herbs Cafeïnevrij extract van groene thee

Buddha's Herbs Decaf Groene Thee Extract is cafeïnevrij en biedt alle grote voordelen van groene thee, zonder cafeïne - je kunt het dus zelfs 's avonds voor het slapengaan innemen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat je in slaap kunt vallen.

Hoogtepunten:

  • Cafeïne vrij
  • Gestandaardiseerd op 85% catechinen en 50% EGCG
  • antioxidant support
  • Groene theecapsules zijn handig

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 400 mg cafeïnevrij groene thee-extract gestandaardiseerd naar 85% catechinen en 50% EGCG

Wie maakt het: Dit product is gemaakt door Buddha's Herbs, een in New York gevestigd supplementenbedrijf. Gerund door professionals met uitgebreide ervaring met natuurlijke producten en remedies, richt Buddha's Herbs zich op het gebruik van natuurlijke ingrediënten om de gezondheid te bevorderen.

Waar te krijgen?

10. Nutrigold cafeïnevrije groene thee goud

Nutrigold-cafeïnevrij-groene-thee-goud

Nutrigold Cafeïnevrije Groene Thee Goud is een eenvoudig extract van groene thee dat cafeïnevrij is gemaakt. Dit product is geweldig voor degenen die cafeïne willen vermijden. Deze capsules kunnen zelfs 's nachts worden ingenomen, want u hoeft zich geen zorgen te maken dat cafeïne u wakker houdt. Dit product wordt geleverd in kant-en-klare capsules, dus het is heel gemakkelijk in te nemen - mengen is niet nodig!

Hoogtepunten:

  • Cafeïnevrij - kan op elk moment van de dag worden ingenomen
  • In capsules voor gemakkelijke dosering
  • Puur cafeïnevrij extract van groene thee
  • Geen vulstoffen
  • Gemaakt in de VS
  • Boordevol antioxidanten
  • Gestandaardiseerd op 90% polyfenolen, 50% EGCG
  • Waar voor je geld
  • Een van de beste cafeïnevrije groene thee-extracten die er zijn

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 500 mg cafeïnevrij groene thee-extract gestandaardiseerd naar 90% polyfenolen en 50% EGCG. Geen andere ingrediënten, behalve de vegetarische capsule (plantaardige cellulose)

Wie maakt het: Cafeïnevrije groene thee Gold wordt gemaakt door Nutrigold, een grootschalige producent van natuurlijke supplementen en gezondheidsproducten. Nutrigold streeft naar volledige transparantie, wat betekent dat ze alles labelen en ethisch inkopen. Ze hebben ook een industriebepalende kwaliteitsnorm, die ervoor zorgt dat alles dat hun magazijnen verlaat volledig is getest en voldoet aan hun premium kwaliteitsnormen.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over groene thee-extract

Wat is groene thee-extract?

Je hebt vast wel eens gehoord van groene thee, de populaire drank gemaakt van bladeren van camellia sinensis.

Het drankje wordt wereldwijd veel gevonden, van restaurants tot theewinkels tot je keukentheelade.

Het is een van de meest populaire drankjes ter wereld, en met een goede reden!

Groene thee bevat cafeïne, dus veel mensen gebruiken het als een gezond alternatief voor koffie. Andere mensen gebruiken het vanwege de gezondheidsbevorderende antioxiderende eigenschappen.

Tegenwoordig is er een enorme markt voor geconcentreerde supplementen die alle voordelen van groene thee bieden in een handig pakket.

De extracten van groene thee van de hoogste kwaliteit bevatten meestal heel weinig ingrediënten - vaak zijn het gewoon pure camellia sinensis-bladeren die tot een fijn poeder zijn vermalen.

Sommige zijn verkrijgbaar in capsulevorm, zodat u ze snel kunt innemen, terwijl andere in poedervorm zijn om in water te mengen.

Wat zijn de voordelen van groene thee?

Groene thee is niet alleen een smakelijke drank, maar heeft ook enkele potentiële gezondheidsvoordelen.

Sommige toepassingen van groene thee zijn onder meer:

  • Koffie alternatief: Veel mensen gebruiken graag groene thee als alternatief voor koffie. Een kopje groene thee bevat ongeveer 30-50 mg cafeïne (1), vergeleken met 70-140 mg per kopje koffie. Dit zorgt voor de boost van cafeïne zonder de zenuwachtige effecten die sommige mensen ervaren na te veel te hebben geconsumeerd. Groene thee bevat ook L-theanine, een aminozuur dat synergetische effecten heeft met cafeïne (2). Dit maakt ook groene thee a goede thee voor het verlichten van stress. Veel anekdotische rapporten suggereren dat groene thee meer gestage, consistente energie levert in vergelijking met koffie, wat vaak resulteert in een middag "crash". Groene thee is ook een goed alternatief voor energiedrankjes die echt sterk zijn dat kan je zenuwachtig maken.
  • Pre-workout drankje: Deze optie wordt vaak over het hoofd gezien omdat er zo veel zijn geweldige pre-workout supplementen die er zijn, maar groene thee is een geweldige manier om wat energie op te doen voor een training.
  • Gezondheidsbooster: Voor velen wordt groene thee beschouwd als een brede gezondheidsbooster, vanwege de heilzame verbindingen die het bevat. De meeste van deze eigenschappen kunnen worden toegeschreven aan de concentratie van catechines en polyfenolen in groene thee (3), die krachtige antioxidanten bevatten en ontstekingsremmende Effecten. Uit een in 2018 gepubliceerde studie bleek dat EGCG, een verbinding in groene thee, anti-diabetes, ontstekingsremmende, antioxiderende en verschillende andere therapeutische eigenschappen (4).
  • Hersenfunctie en gezondheid: Verbindingen in groene thee kunnen helpen om je hersenen goed te laten functioneren en de gezondheid van de hersenen beschermen. Veel hiervan kan worden toegeschreven aan het cafeïnegehalte van de thee. Van cafeïne is in veel onderzoeken aangetoond dat het de reactietijd, het geheugen en help je humeur (5), naast andere voordelen. In zekere zin werkt deze combo als een krachtige nootropische melange. Meer voordelen komen van de L-theanine in groene thee. Dit aminozuur passeert de bloed-hersenbarrière en kan de productie van dopamine en alfagolven in de hersenen verhogen (6). De combinatie van cafeïne en L-theanine lijkt neuroprotectief te zijn (7), en kan meer cognitief versterkende effecten hebben dan cafeïne op zich. Sommige reageerbuisstudies hebben ook gesuggereerd dat polyfenolen uit groene thee het risico op de ziekte van Alzheimer en Parkinson kunnen helpen verminderen (8). Meer onderzoek is nodig.
  • Vet verbranden: Voor degenen die willen afvallen of meer spierspanning willen krijgen, kan groene thee gunstig zijn. Groene thee kan de thermogenese versnellen en de vetverbranding verhogen (9), volgens menselijke proeven. Eén onderzoek toonde een indrukwekkende toename van 17% in vetoxidatie (10) onder onderzoeksdeelnemers, wat suggereert dat groene thee een krachtig vetverbrandingspotentieel zou kunnen hebben. Cafeïne kan ook de fysieke prestaties verbeteren (11), die het vetverlies verder kan verbeteren in combinatie met routinematige lichaamsbeweging. Groene thee-extract wordt vaak gevonden in sommige van de beste vetverbrandende supplementen daar om deze reden. Dat gezegd hebbende, hebben sommige onderzoeken aangetoond dat groen weinig tot geen effect heeft op de vetverbranding en het metabolisme in rust, dus er is meer onderzoek nodig.
  • Kankerrisico: Groene thee zit boordevol antioxidanten, die kunnen helpen beschermen tegen het risico op kanker. Het is goed gedocumenteerd dat er een verband bestaat tussen oxidatieve schade en kanker (12), en antioxidanten kunnen helpen beschermen tegen oxidatieve schade. Verschillende onderzoeken tonen aan dat mensen die meer groene thee drinken een lager risico hebben op het ontwikkelen van kanker (13). Uit een onderzoek bleek dat mannen die dagelijks groene thee dronken 48% minder kans hadden op het ontwikkelen van prostaatkanker (14), terwijl bij vrouwen een afname van 20-30% van het risico op borstkanker werd waargenomen (15). Hoewel ze tot nu toe veelbelovend zijn, waarschuwen onderzoekers dat de huidige onderzoeken niet voldoende zijn om significante conclusies te trekken en dat er meer onderzoek nodig is.
  • Ziekterisico: Regelmatig groene thee consumeren kan het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten en gezondheidsproblemen verminderen. Een overzicht van 18 klinische onderzoeken toonde aan dat drinkers van groene thee 7% minder kans hadden op diabetes type II (16), terwijl het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten ook wordt verminderd (17). Zoals eerder besproken, heeft groene thee neuroprotectieve effecten en kan het het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer verminderen (18) en andere gerelateerde voorwaarden. De effecten zijn breed - verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat zware drinkers van groene thee langer leven en een lager risico op overlijden hebben door alle oorzaken (19), vergeleken met niet-theedrinkers. Meer onderzoek is nodig.

Wie kan profiteren van groene thee?

Nu u de specifieke gezondheidsvoordelen van het nemen van groene thee kent, vraagt ​​u zich misschien af ​​wie baat heeft bij deze supplementen.

Het korte antwoord is: vrijwel iedereen!

Hieronder vindt u echter een lijst met mensen die het meeste baat kunnen hebben bij groene thee.

  • Mensen die willen afvallen - Veel mensen gebruiken groene thee om af te vallen, en terecht. Iedereen die wil afvallen, of het nu een paar kilo of een paar honderd is, kan veel baat hebben bij groene thee. Allereerst zal de cafeïne in deze supplementen je helpen energie te geven, terwijl het de thermogenese verhoogt om je te helpen meer calorieën te verbranden (20). Groene thee kan ook helpen om vetweefsel te mobiliseren, waardoor ze vrijkomen om als energie te worden gebruikt, wat echt kan helpen bij het stimuleren van uw inspanningen om af te vallen (21).
  • Ouderen - Het is aangetoond dat het hoge gehalte aan antioxidanten, met name de concentratie van EGCG, krachtige anti-aging effecten.
  • Wie op zoek is naar een koffiealternatief – Als je niet kunt overleven zonder je kopje Joe 's ochtends, ben je niet de enige - meer dan 50% van de Amerikanen boven de 18 drinkt elke dag koffie. En hoewel koffie niet bijzonder slecht voor je is, heeft het niet veel van de gezondheidsvoordelen van groene thee. Als je op zoek bent naar een gezond maar energiek alternatief voor koffie, dan is groene thee een uitstekende keuze - of je de thee nu puur drinkt of als supplement neemt.
  • Gezondheidsbewuste mensen - Als u iemand bent die gezondheidsbewust is en zich inspant om op verschillende manieren gezond te zijn, zou u groene theesupplementen moeten nemen. Zoals je in de bovenstaande lijst kunt zien, bieden deze supplementen een breed scala aan gezondheidsvoordelen.
  • zo ongeveer iedereen - In wezen kan bijna iedereen profiteren van groene thee! Groene theesupplementen kunnen tal van gezondheidsvoordelen opleveren. Als u niet geïnteresseerd bent in het toevoegen van een ander supplement aan uw dieet, kunt u toch genieten van de voordelen van groene thee door de thee puur te drinken!

Hoe gebruik ik groene thee-extract?

Als u groene thee-capsules neemt, kunt u er één tot twee keer per dag een met een glas water innemen (afhankelijk van de portie).

Voor poeders kunt u ze ofwel door water, vruchtensap of andere dranken mengen, ofwel zelf afsluiten met lege geldoppen.

Een ding om in gedachten te houden bij het nemen van deze supplementen is het cafeïnegehalte.

Hoewel sommige supplementen cafeïnevrij zijn, zijn de meeste dat niet. Houd dus rekening met het cafeïnegehalte en wanneer u het supplement gebruikt.

Vermijd het gebruik van cafeïne later op de dag, omdat dit kan leiden tot slaapproblemen.

Als je op een of andere manier gevoelig bent voor cafeïne, overweeg dan om een ​​cafeïnevrije optie te vinden.

Zoals bij elk supplement, moet u de instructies op de productverpakking volgen en niet meer nemen dan is aangegeven.

Zijn er bijwerkingen van groene thee-extract?

Er zijn enkele mogelijke bijwerkingen, waaronder:

  • Slaapproblemen, kriebels, etc.

Groene thee bevat cafeïne en er zijn enkele bijwerkingen van overmatige inname van cafeïne.

Bijwerkingen kunnen een zenuwachtig gevoel, nervositeit, slaapproblemen en enkele andere zijn.

Om het voor de hand liggende effect van slaapproblemen 's nachts te voorkomen, moet u later op de dag (middag of zo) geen drankjes en supplementen met cafeïne gebruiken.

  • Buikpijn

Een klein percentage van de mensen kan een lichte maagklachten krijgen na het nuttigen van groene thee.

Als het u overkomt, probeer het product dan niet op een lege maag te consumeren.

Hoe kies ik een goed extract van groene thee?

Er zijn een heleboel verschillende opties als het gaat om het kiezen van het juiste supplement voor groene thee.

Hier zijn enkele dingen waar u op moet letten bij het maken van uw keuze:

  • Kwaliteit van ingrediënten – Kijk eerst eens naar het ingrediëntenlabel. Wat zit er in? Bevat het puur groene thee-extract? Zijn er onnodige vulstoffen? Groene thee-extracten van hogere kwaliteit bevatten over het algemeen zeer weinig ingrediënten.
  • Cafeïnegehalte – Bevat het product cafeïne? Zo ja, hoeveel? Op onze lijst hebben we zowel cafeïnehoudende als cafeïnevrije producten, dus als je het een of het ander wilt, kijk dan goed.
  • Merkkwaliteit – Wie maakt het product? Zijn ze een kwaliteitsbedrijf? We hebben alleen producten gekozen van gerenommeerde bedrijven, maar als je ervoor kiest om ergens anders te winkelen, doe dan je onderzoek. Lees gebruikersrecensies van groene thee om meer te weten te komen over de bedrijven achter deze producten.
  • Waarde - Hoeveel kost het? Hoewel u niet per se goedkope groene thee-extracten wilt, wilt u de prijzen vergelijken om een ​​goede deal te krijgen. Zorg ervoor dat u per portie vergelijkt, in plaats van alleen naar de prijzen van elk pakket te kijken.

Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur