Eiwit Hennep Proteine

Beste hennepproteïnepoeders - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Veelgestelde vragen over hennepproteïnepoeder

Wat zijn hennepproteïnepoeders?

Hennep-eiwitpoeders zijn voedingssupplementen die natuurlijk gewonnen eiwitten uit de hennepplant gebruiken om een ​​eiwitrijk en voedingsrijk voedingssupplement te bieden.

Concreet is het poeder afgeleid van de zaden van de plant. Hennep is een onderdeel van de c familie, die ook marihuana omvat – maar maak je geen zorgen: van hennep word je niet high.

In tegenstelling tot zijn psychoactieve neef, heeft hennep extreem lage niveaus van THC (het actieve ingrediënt in marihuana) en wordt het gebruikt in een verscheidenheid aan industriële toepassingen over de hele wereld.

Hennep wordt gebruikt om voedsel (en eiwitpoeders), papier, plastic alternatieven en meer te maken. Het is volledig legaal om te gebruiken in de meeste landen, inclusief de Verenigde Staten, hoewel wetten gerelateerd aan: groeiend hennep variëren aanzienlijk.

Ongeacht de ietwat gecompliceerde juridische aard van de hennepplant, hoef je je geen zorgen te maken over de legaliteit van hennepproteïnepoeders. Deze gezondheidssupplementen worden over de hele wereld in de winkelschappen verkocht en aangeboden door een groot aantal bedrijven.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van hennepproteïne?

Hennepproteïne biedt tal van voordelen. Ten eerste biedt het alle voordelen van eiwit, die op zichzelf behoorlijk belangrijk zijn. Het is ook een dierlijke productvrije bron van rijke eiwitten, wat goed nieuws is voor vegetariërs, veganisten en anderen die een restrictief dieet volgen.

Enkele belangrijke voordelen van hennepproteïne zijn:

  • Eiwitrijk
  • Rijke aminozuurprofiel
  • Bron van compleet eiwit
  • Ondersteunt spiergroei
  • Helpt bij het opbouwen en herstellen van spierweefsel
  • Ondersteunt herstel na de training
  • Rijk aan vezels
  • Helpt je een vol gevoel te krijgen
  • Helpt verbeteren van de stofwisseling
  • Helpt hunkeren naar voedsel te verminderen
  • Vrij van dierlijke producten
  • Vrij van vlees, zuivel, gluten, soja en andere veel voorkomende allergenen
  • Kan worden gebruikt als maaltijdvervanger (niet vaak aanbevolen)
  • Kan worden toegevoegd aan shakes, smoothies en zelfs bakrecepten
  • Rijk aan essentiële vetten (EFA's)
  • Rijk aan belangrijke vitamines en mineralen
  • Ondersteunt de algehele gezondheid

Zoals je kunt zien, is de lijst met voordelen van hennepeiwit aanzienlijk. Hennep is zeer voedzaam en biedt een goede portie vitamine E, calcium, magnesium, ijzer, zink en vele andere voedingsstoffen.

Er zijn veel redenen waarom je de beste hennepproteïnepoeders zou willen gebruiken, naast het simpelweg willen van meer eiwitten.

Wie kan profiteren van hennepproteïne?

  • Veganisten en vegetariërs – eiwit is belangrijk voor iedereen, maar veganisten en vegetariërs kunnen het moeilijker hebben om voldoende eiwitten binnen te krijgen omdat ze geen vlees en/of dierlijke producten eten. Veel mensen vullen hennepproteïne aan om de eiwitinname te verbeteren zonder hun voedingsvoorkeuren te veranderen.
  • Mensen met lactose-intolerantie – als je lactose-intolerant bent of gewoon gevoelig bent voor zuivelproducten, consumeer je mogelijk minder eiwitten dan de gemiddelde persoon. Bovendien zullen de meeste eiwitpoeders niet voor u werken, aangezien de meeste (zoals whey, caseïne, enz.) zijn afgeleid van zuivel.
  • atleten – atleten hebben altijd een aanzienlijke hoeveelheid eiwit nodig, en over het algemeen meer dan de gemiddelde persoon nodig heeft. Hennepproteïnepoeders bieden een gemakkelijke, betaalbare en gezonde manier om de eiwitinname voor atleten te verhogen.
  • Dieters - op dieet? Wist je dat eiwitten de verzadiging helpen verbeteren, wat in wezen "volheid" is? Als je meer eiwitten eet, heb je minder kans om honger te hebben tussen de maaltijden door, en dus minder snel te snacken en je dieet te bedriegen.

Zijn er enige bijwerkingen?

Hennepproteïnepoeder is een eenvoudig voedingsproduct en veroorzaakt over het algemeen geen bijwerkingen. Dat gezegd hebbende, zijn er enkele bijwerkingen mogelijk, waaronder gastro-intestinale problemen zoals diarree, een opgeblazen gevoel, enz. Het is het beste om met uw arts te praten voordat u hennepproteïnepoeder probeert.

Hoe gebruik ik hennepproteïne?

Hennep-eiwit kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Het kan worden gebruikt als maaltijdvervanger, een gezonde snack of als hulpmiddel bij het herstel na de training. Over het algemeen wil je het door een smoothie mengen, maar je kunt het ook gewoon door melk of sap mengen voor een snelle eiwitboost.

Hennepproteïnepoeder kan ook in verschillende voedingsmiddelen worden gebruikt en kan zelfs worden gebruikt bij het bakken.

Over het algemeen bevatten hennepproteïnepoeders 15-20+ gram eiwit per portie. De dosering is eenvoudig af te meten omdat er meestal een maatschepje in de verpakking zit waarmee je snel een portie kunt afmeten.

Kan ik hennepproteïne stapelen met andere supplementen?

Veel mensen maken graag hennepproteïnestapels om nog meer voordeel te halen uit de symbiotische effecten van meerdere supplementen. Enkele van de meest voordelige hennepproteïnestapels omvatten.

  • Hennepproteïne en creatine voor sporters – creatine is misschien wel het meest populaire atletische supplement op de markt, en terecht. Creatine kan helpen de spierprestaties en kracht te verbeteren, waardoor u meer kunt tillen en uiteindelijk betere resultaten kunt behalen met uw inspanningen. Door creatine en hennepproteïne te combineren, kun je betere trainingen ervaren en beter herstel na de training. En aangezien creatine synthetisch is gemaakt, is het veganistisch, net als hennepeiwit.
  • Hennepproteïne en B-vitamines voor veganisten – veganisten kunnen enorm profiteren van hennepproteïne omdat het een makkelijk en betaalbaar plantaardig eiwit is. Veganisten hebben ook de neiging om meer vatbaar te zijn voor tekorten aan bepaalde vitamines; namelijk B-vitamines. B-vitamines (en met name vitamine B12) zijn essentieel voor een goede gezondheid en het kan moeilijk zijn om voldoende hoeveelheden binnen te krijgen in een veganistisch dieet.

Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur