Aminozuren HMB

Beste HMB-supplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste HMB-supplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

Top 10 HMB-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Optimale voeding HMB

Optimale voeding Hmb

Dit is een van de beste HMB-supplementen op de markt en biedt 1000 mg per portie. Dit product is gemaakt door een vertrouwd bedrijf dat bekend staat om het produceren van hoogwaardige atletische supplementen, en het is een van de best verkochte HMB-producten in het algemeen.

Specificaties

  • 1000 mg HMB per portie
  • 90 capsules per fles
  • Goede productiepraktijken gecertificeerd
  • Bestverkochte HMB-supplement
  • goede recensies
  • Betaalbaar en waar voor uw geld

Wie maakt het?

Optimum Nutrition is een van de toonaangevende fabrikanten van supplementen voor sporters en gewichtheffers. Ze zijn actief sinds 1986 en streven ernaar om de norm te stellen die de industrie kan volgen. Ze zijn vooral bekend om hun Gold Standard-lijn van eiwitpoeders, die wereldwijd topverkopers zijn.

Tot slot

Dit is een eenvoudig en effectief HMB-supplement voor een geweldige prijs. Bovendien wordt het geleverd met de steun van een van de meest vertrouwde bedrijven in de branche.

Waar te krijgen?

2. Dubbele Houtsupplementen HMB

Dubbel-Houtsupplementen-HMB

Dit zijn goede HMB pillen van een vertrouwd merk. Ze hebben ook een portiegrootte van 2 capsules, waardoor dit een duur product is.

Specificaties

  • 1000 mg per portie (2 capsules/portie)
  • 120 capsules per fles
  • Gemaakt in de VS
  • Geld terug garantie
  • Duur

Wie maakt het?

Double Wood Supplements is een gezondheidsbedrijf met het hoofdkantoor in Philadelphia. Ze produceren met trots al hun supplementen in de Verenigde Staten.

Tot slot

Dit is een van de beste HMB-supplementen en heeft een geweldige goedkeuringsclassificatie van klanten gekregen op Amazon. Het is wel best prijzig.

Waar te krijgen?

3. Bulksupplementen Puur HMB-poeder

BulkSupplementen Puur HMB-poeder

Dit is een bulkproduct dat puur HMB-poeder biedt in een eenvoudige, no-nonsense verpakking. Het wordt geleverd in poedervorm in plaats van capsules, dus het moet in dranken worden gemengd of in lege capsules worden gedaan om te gebruiken. Dit is een zeer kosteneffectieve manier om ongeveer 100 porties HMB van een betrouwbare bron te krijgen.

Specificaties

  • 100 gram per verpakking
  • Aanpasbare dosis
  • Bulkverpakkingen
  • Zeer betaalbaar
  • Geen vulstoffen - puur HMB-poeder en niets anders
  • In het laboratorium getest op zuiverheid
  • goede recensies

Wie maakt het?

BulkSupplements is een in Nevada gevestigde fabrikant van gezondheidssupplementen en grondstoffen. Ze verkopen in bulk en gebruiken eenvoudige verpakkingen om de prijzen erg laag en de kwaliteit hoog te houden.

Tot slot

Dit is een geweldige aanvulling voor iedereen die HMB regelmatig gebruikt. Het is de meest kosteneffectieve optie, hoewel het gebruik van het poeder iets minder handig is dan capsules.

Waar te krijgen?

4. MET-Rx HMB 1000

MET-Rx HMB 1000

Dit is een sterk HMB-supplement met 1000 mg per portie en een eenvoudige formule zonder franjes. Het is gemaakt door een bedrijf dat bekend staat in de atletiekgemeenschap en een goede reputatie heeft opgebouwd.

Specificaties

  • 1000 mg per portie
  • 90 capsules per fles
  • Goede prijs
  • goede recensies

Wie maakt het?

MET-Rx is een supplementenbedrijf met een focus op het maken van producten voor de atletische gemeenschap. Ze hebben meer dan 20 jaar ervaring in de sector en veel zeer succesvolle producten.

Tot slot

Dit is een geweldig, eenvoudig product met een sterke HMB-dosering. Het is speciaal ontworpen voor atleten.

Waar te krijgen?

5. NutraKey HMB-capsules

NutraKey HMB-capsules

Dit is een eenvoudig en krachtig HMB-supplement met 1000 mg HMB van farmaceutische kwaliteit in elke portie.

Specificaties

  • 1000 mg HMB per capsule
  • 90 capsules per fles
  • Geformuleerd voor maximale biologische beschikbaarheid
  • Geen vulstoffen

Wie maakt het?

NutraKey is een gezondheids- en welzijnsbedrijf dat ernaar streeft het leven van zijn klanten te verbeteren door middel van hoogwaardige voedingsproducten.

Tot slot

Dit is een goed product zonder vulstoffen of onnodige toevoegingen, en het is ook redelijk betaalbaar.

Waar te krijgen?

6. VitaMonk HMB

VitaMonk-HMB

Dit zijn enkele van de beste HMB-pillen met 500 mg per capsule en 1000 mg per portie.

Specificaties

  • 1000 mg per portie (2 capsules)
  • 180 capsules per fles
  • Grote fles om langer mee te gaan
  • Good Manufacturing Practices gecertificeerd

Wie maakt het?

VitaMonk is een supplementenbedrijf dat producten ontwikkelt om zowel lichaam als geest te versterken.

Tot slot

Dit is een goed product, maar houd er rekening mee dat elke capsule slechts 500 mg bevat.

Waar te krijgen?

7. Nu Sport HMB

Now Foods HMB Vcaps

Dit is een eenvoudig HMB-supplement met een dosis van 500 mg per capsule. Het is qua dosering aan de lage kant, maar het is gemaakt door een geweldig bedrijf.

Specificaties

  • 500 mg HMB per capsule
  • 120 capsules per fles
  • Non-GMO
  • Good Manufacturing Practices gecertificeerd
  • Gemaakt door een betrouwbaar bedrijf
  • Lage dosering

Wie maakt het?

Dit wordt gemaakt door NOW Foods, een enorm bedrijf in gezondheidsproducten met meer dan 1,400 producten. Ze zijn een van de meest vertrouwde namen in de branche.

Tot slot

Als je de lagere dosis dan gemiddeld niet erg vindt, is dit een goed product. Maar de lage dosis en de hoge prijs maken het relatief duur.

Waar te krijgen?

8. Infinite Labs HMB-supplement

Infinite Labs Hmb-supplement

Dit is een eenvoudig en effectief HMB-supplement met 1,000 mg per portie. Een portie is echter twee capsules, waardoor dit een wat dure optie is per portie.

Specificaties

  • 1000 mg HMB per portie (2 capsules per portie
  • 90 capsules per fles
  • goede recensies
  • Duur

Wie maakt het?

Infinite Labs is een gezondheids- en welzijnsbedrijf met meer dan een decennium in de industrie. Ze richten zich op supplementen voor sporters maar bieden nu een breed scala aan producten aan.

Tot slot

Dit is een goed product, maar het feit dat er twee capsules nodig zijn voor één portie, maakt dit een vrij prijzige optie.

Waar te krijgen?

9. MRM HMB-capsules

Mrm Hmb-capsules

Dit is een van de krachtigere beschikbare HMB-supplementen, met 1000 mg per capsule.

Specificaties

  • 1000 mg per portie
  • 60 capsules per fles
  • Good Manufacturing Practices gecertificeerd
  • Prijzig

Wie maakt het?

MRM staat voor Metabolic Response Modifiers. MRM is een bedrijf in gezondheidssupplementen dat zich richt op producten voor gewichtheffers en atleten.

Tot slot

Dit is een kwaliteitsproduct tegen een redelijke prijs - en ondersteund door een geweldig bedrijf.

Waar te krijgen?

10. Kernvoeding HMB

Kernvoeding Hmb

Dit is een HMB-supplement in poedervorm dat in shakes kan worden gemengd of in lege capsules kan worden gedaan. Het is kosteneffectief, maar iets minder handig dan kant-en-klare capsules.

Specificaties

  • 1000 mg per portie (schep inbegrepen)
  • 90 gram per verpakking
  • betaalbare
  • Iets minder handig in gebruik

Wie maakt het?

Core Nutritionals is een fabrikant van atletische supplementen die sinds 2005 actief is.

Tot slot

Als je liever in bulk koopt en al pre-workout shakes maakt, is dit een goede optie. Anders is het handiger om capsules te kopen.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over HMB-supplementen

Wat is HMB?

HMB is een afkorting voor β-Hydroxy β-Methylbutyraat. Het is een actieve metaboliet van leucine, een van de vertakte aminozuren die worden aangetroffen in hoogwaardige BCAA-supplementen. Wanneer leucine via de voeding wordt geconsumeerd, wordt ongeveer 5% ervan op natuurlijke wijze geoxideerd tot HMB.

HMB kan via de voeding worden verkregen, aangezien het oorspronkelijke aminozuur leucine in veel eiwitten wordt aangetroffen. Vanwege het lage percentage leucine dat wordt omgezet in HMB, kan het echter moeilijk zijn om significante hoeveelheden van de metaboliet alleen via de voeding binnen te krijgen. Zo gebruiken veel mensen HMB-supplementen om hun inname te verhogen, terwijl anderen ervoor kiezen om gewoon een goed leucinesupplement op zichzelf.

HMB is belangrijk voor de gezondheid van onze spieren. Het wordt van nature gebruikt om spierweefsel en cellen op te bouwen, te onderhouden en te herstellen. Het is een belangrijke metaboliet voor iedereen, maar het is van bijzonder belang voor atleten en gewichtheffers.

HMB heeft toepassingen voornamelijk in de atletiekgemeenschap. Het wordt meestal gebruikt als een anti-katabool, om spierafbraak te voorkomen.

atleten en bodybuilders zullen het vaak gebruiken tijdens caloriebeperkingsperioden, ziekte, enz.

Met het doel spierverlies te voorkomen, lijkt HMB behoorlijk effectief, en effectiever gram-per-gram dan leucine, hoewel leucine effectiever lijkt dan HMB, het stimuleert in feite de synthese en groei van spiereiwitten.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van HMB?

HMB is een antikatabool middel. Dit betekent dat het helpt de spiermassa in het lichaam te beschermen en te voorkomen dat deze wordt afgebroken.

Dit is het primaire gebruik van HMB en het voordeel dat het meest bekend is in de wetenschappelijke gemeenschap.

Alle potentiële HMB-voordelen omvatten:

  • Spierafbraak: Het belangrijkste voordeel van HMB is dat het helpt om: spieren beschermen tegen afbraak. Het heeft anti-katabole effecten, waardoor het een zeer gewild supplement is voor: atleten en bodybuilders. Wanneer HMB kort voor een training wordt ingenomen (zoals u zou doen) neem een ​​pre-workout supplement), hebben tests aangetoond dat de niveaus van creatinekinase verlaagd zijn na weerstandstraining. Dit effect is een van de belangrijkste redenen waarom wordt aangenomen dat HMB effectief is als antikatabool. Hoewel HMB een krachtige antikatabool lijkt te zijn voor atleten en getrainde gewichtheffers, heeft het misschien niet veel effect op ongetrainde personen. HMB wordt soms ook gebruikt voor het aanpakken van gewichtsverlies en verlies van spiermassa bij mensen die lijden aan AIDS.
  • Spierprestaties: HMB mogen helpen om het vermogen tijdens trainingen verbeteren, wat leidt tot betere spierprestaties. Verschillende studies hebben naar dit effect gekeken, met gemengde resultaten. Sommige onderzoeken hebben een opmerkelijke toename laten zien, terwijl veel hebben geen effect aangetoond. Aangezien veel atleten HMB als een antikatabool middel zullen gebruiken, zouden alle voordelen van de vermogensoutput een welkom voordeel zijn, maar niet het hoofddoel. Als spierprestaties je belangrijkste doel zijn, zijn er betere opties dan HMB, zoals a creatinepoeder voor spieropbouw.
  • Andere gebruiken: Er zijn aanwijzingen dat HMB mogelijk vetmassa verminderen, het inspanningsvermogen verhogen, enz. Deze toepassingen zijn echter niet definitief bewezen en er is veel tegenstrijdig bewijs en als u wilt afvallen, moet u andere supplementen overwegen, zoals een krachtig vetverbrander product speciaal daarvoor ontworpen.

Hoe gebruik ik HMB?

De meeste HMB-supplementen zijn verkrijgbaar in capsulevorm, maar er zijn ook bulkpoeders verkrijgbaar. De meeste capsule-opties zijn verkrijgbaar in gelcapsules van 1,000 mg, die 1-3 keer per dag moeten worden ingenomen. De meeste deskundigen raden aan om elke dag HMB in te nemen, ongeacht of u die dag wel of niet van plan bent te gaan sporten.

In klinische onderzoeken hebben de meeste deelnemers met succes een HMB-dosering van 1,000 tot 3,000 mg per dag gebruikt. Idealiter moet het bij de maaltijd worden ingenomen voor het beste resultaat. Het is ook het beste om een ​​dosis kort voor een training in te nemen, binnen 20-45 minuten nadat je naar de sportschool bent gegaan.

Als u HMB-pillen koopt, volgt u gewoon de aanwijzingen op de fles. Als u met een bulk HMB-poeder gaat, zijn er een aantal verschillende manieren om het te gebruiken. Je kunt het mengen met je pre-workout shakes, het mengen met water of andere dranken, of lege gelcapsules kopen om zelf te vullen.

Zijn er bijwerkingen van HMB?

HMB veroorzaakt meestal geen bijwerkingen. WebMD-notities dat doses tot 3 g gedurende maximaal 8 weken veilig lijken te zijn met minimale negatieve effecten. Er zijn geen onderzoeken gedaan naar de langetermijneffecten van dit supplement, dus voorzichtigheid is geboden bij langdurig gebruik.

Hoe kies ik een goed HMB-product?

Goede HMB-supplementen dienen een adequate dosering van 1,000 mg per capsule of meer te bevatten. Idealiter wil je er een vinden zonder vulstoffen of onnodige ingrediënten.

Het moet worden gemaakt door een gerenommeerd bedrijf dat achter hun producten staat. Ten slotte moet het redelijk geprijsd zijn - en zorg ervoor dat u producten vergelijkt op basis van een per portie prijs in plaats van alleen naar de prijs van elk pakket te kijken.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur