Plant Based Lijnzaad

Beste lijnzaadsupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed lijnzaadproduct te vinden, hebben we de beste lijnzaadsupplementen die momenteel op de markt zijn op een rijtje gezet.

Top 10 lijnzaadproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Now Foods Certified Organic Golden Flax Seeds

Now Foods gecertificeerde biologische gouden lijnzaad

Nu is Foods Certified Organic Golden Flax Seeds een gouden variëteit van lijnzaad die zeer geschikt is om te bakken. De zaden zijn rauw, voedzaam en bevatten veel oplosbare vezels. Ze zijn gecertificeerd biologisch en veganistisch. Twee eetlepels zaden bevatten 8 gram gezonde vetten, 8 gram vezels en 4 gram eiwit.

Specificaties

  • Biologische gouden lijnzaad
  • 22 porties per zak
  • gecertificeerde biologische
  • Vegan
  • Goed om te bakken, malen en heel te eten
  • betaalbare
  • Amazon's keuze
  • Goede recensies van klanten

Wie maakt het?

NOW Foods is een merk voor natuurlijke supplementen dat werd opgericht in 1968 en voornamelijk natuurlijke en biologische gezondheidsproducten levert. Producten omvatten supplementen voor gezondheid en schoonheid, essentiële oliën, sportvoeding, natuurlijke voeding en de gezondheid van huisdieren.

Tot slot

Dit is een toplijnzaadproduct dat rauwe, hele gouden lijnzaad levert met veelzijdige toepassingen. De zaden kunnen worden geroosterd, gemalen of in hun geheel worden gegeten om een ​​gezond en voedzaam dieet te ondersteunen.

Waar te krijgen?

2. Bob's Red Mill biologisch heel lijnzaad

Bob's Red Mill biologisch heel lijnzaad

Bob's Red Mill produceert rauw, geheel, biologisch gouden lijnzaad dat consumenten kunnen gebruiken als topping, ingrediënt of supplement. Drie eetlepels van deze zaden bevatten 5.8 gram gezonde omega-3 vetzuren, 8 gram vezels en 6 gram eiwit.

Specificaties

  • Hele rauwe gouden lijnzaad
  • 22 porties per zak
  • gecertificeerde biologische
  • Goed voor kiemen, malen en heel eten
  • Glutenvrij, veganistisch
  • Goede recensies van klanten

Wie maakt het?

Bob's Red Mill is een graanproducent die hoogwaardige, minimaal verwerkte meel, volle granen en notenmeel aanbiedt. Het bedrijf werd in 1978 opgericht door Bob en Charlee Moore.

Tot slot

Dit product is gemaakt door een bedrijf dat gespecialiseerd is in graan- en notenproducten. Deze hoogwaardige biologische gouden lijnzaad is een van de beste lijnzaadproducten op de markt en kan op verschillende manieren worden geconsumeerd.

Waar te krijgen?

3. Spectrum Essentials Biologisch gemalen lijnzaad

Spectrum Essentials Biologisch Gemalen Lijnzaad

Spectrum Essentials Biologisch Gemalen Lijnzaad is kwalitatief biologisch koudgemalen lijnzaad tegen een betaalbare prijs. Twee eetlepels hebben 2.9 gram omega-3 vet, 3 gram vezels en drie gram eiwit.

Specificaties

  • Koud gemalen lijnzaad
  • 48 porties per zak
  • Koud gemalen
  • gecertificeerde biologische
  • betaalbare
  • Amazon's keuze
  • Goede recensies van klanten

Wie maakt het?

Spectrum Essentials biedt biologische, niet-GGO-gezondheidsproducten en gebruikt chemicaliënvrije extractieprocessen voor hun oliën. Het bedrijf werd opgericht in 1968 in Petaluma, Californië.

Tot slot

Dit is een van de beste en meest betaalbare lijnzaadproducten die verkrijgbaar is, en biedt gemalen lijnzaad dat misschien gemakkelijker te verteren is dan hele zaden. Het kan worden gebruikt als aanvulling op smoothies en andere voedingsmiddelen of als ingrediënt in gebak.

Waar te krijgen?

4. Premium goud heel lijnzaad

Premium goud heel lijnzaad

Premium Gold Whole Flaxseed biedt een grote hoeveelheid biologische gouden lijnzaad voor een betaalbare prijs, geteeld in North Dakota. Twee eetlepels van deze lijnzaadjes leveren 6.4 gram omega-3 vetten, 8 gram vezels en 5 gram eiwit.

Specificaties

  • Gouden lijnzaad
  • 97 porties per bakje
  • gecertificeerde biologische
  • Glutenvrije
  • Goede recensies van klanten
  • Amazon's keuze

Wie maakt het?

Premium Gold is een merk van gouden lijnzaad dat wordt geteeld in North Dakota. De zaden zijn biologisch gecertificeerd, 100% natuurlijk, geen toevoegingen of conserveringsmiddelen.

Tot slot

Als je veel lijnzaad wilt voor een betaalbare prijs, dan is dit een goed lijnzaadproduct voor jou. Deze biologische gouden lijnzaadjes zijn betaalbaar en worden in grote hoeveelheden verkocht en hebben goede recensies van klanten.

Waar te krijgen?

5. Terrasoul Superfoods Gouden Lijnzaad

Terrasoul Superfoods Gouden Lijnzaad

Terrasoul Superfoods Golden Flaxseed is gecertificeerd biologisch, niet-GMO, rauw en glutenvrij. Twee eetlepels van deze veelzijdige lijnzaadjes leveren 5 gram voedingsvezels, 4 gram eiwit en 7 gram vet.

Specificaties

  • Gouden lijnzaad
  • 45 porties per bakje
  • Gecertificeerd biologisch en niet-GMO
  • Amazon's keuze
  • Goede recensies van klanten
  • betaalbare
  • Minder gram vezels en eiwitten

Wie maakt het?

Terrasoul Superfoods is een klein familiebedrijf dat rauwe, biologische en veganistische superfoods produceert. Dit biologische voedselinkoopbedrijf werd in 2013 in Texas opgericht door Dennis en Amy Botts.

Tot slot

Deze biologische gouden lijnzaadjes zijn goede lijnzaadproducten voor een betaalbare prijs, maar ze bevatten iets minder vezels en eiwitten dan sommige andere vergelijkbare hele lijnzaadproducten.

Waar te krijgen?

6. Arrowhead Mills biologisch lijnzaad

Arrowhead Mills biologisch lijnzaad

Arrowhead Mills Organic Flaxseed zijn hele bruine biologische lijnzaadjes die kunnen worden gebruikt als ingrediënten of toppings voor voedsel. Drie eetlepels van deze zaden bevatten 7 gram vezels, 6 gram eiwit en 9 gram vet.

Specificaties

  • Biologische bruin lijnzaad
  • 17 porties per zak
  • gecertificeerde biologische
  • betaalbare
  • Amazon's keuze
  • goede recensies
  • Minder porties

Wie maakt het?

Arrowhead Mills is een biologisch bakmerk dat is opgericht in 1960. Hun producten zijn natuurlijk verrijkt. Het bedrijf is nu eigendom van Hain Celestial Group, een groot bedrijf in natuurlijke en biologische voeding.

Tot slot

Deze hele biologische bruine lijnzaadjes zijn betaalbaar, worden onderschreven als Amazon's keuze en hebben talloze goede klantrecensies. Er zijn echter minder porties per zak.

Waar te krijgen?

7. Spectrum Essentials Gemalen lijnzaad met gemengde bessen

Spectrum Essentials Gemalen Lijnzaad Met Gemengde Bessen

Spectrum Essentials Gemalen lijnzaad met gemengde bessen is een goede bron van omega-3-vetten. Het combineert omega-3-rijk lijnzaad met stukjes echte bosbessen, aardbeien, veenbessen, frambozen en vlierbessen. Twee eetlepels bevatten 3 gram vezels, 3 gram eiwit en 2.4 gram omega-3 vetten.

Specificaties

  • Lijnzaad en gezoete gedroogde bessen
  • 24 porties per bakje
  • Organisch
  • Geen conserveringsmiddelen
  • Goede recensies van klanten
  • Amazon's keuze
  • Zeer betaalbaar
  • Bevat suiker

Wie maakt het?

Spectrum Organics is een merk voor biologische gezondheidsproducten dat de ontwikkeling van geperste en gecertificeerde biologische plantaardige oliën innoveert. Het bedrijf werd opgericht in 1986.

Tot slot

Lijnzaad gemengd met bessen biedt een rijke, zoete bron van omega-3 vetten die geschikt zijn om mee te bakken, toe te voegen aan smoothies of zelfs als topping op je havermout. Er zit echter 2 gram suiker in elke portie.

Waar te krijgen?

8. Garden Of Life Biologisch gouden lijnzaad

Garden Of Life Rauw Biologisch Gemalen Lijnzaad

Garden of Life Organic Ground Flaxseeds is gecertificeerd biologisch, niet-GMO en glutenvrij. Twee eetlepels van deze koudgemalen gemalen zaden leveren 3 gram omega-3 vetten, 3 gram vezels en 3 gram eiwit.

Specificaties

  • lijnzaad
  • 28 porties per bakje
  • goede recensies
  • gecertificeerde biologische
  • Koud gemalen
  • niet-GMO en glutenvrij

Wie maakt het?

Garden of Life is een natuurlijk gezondheidsmerk dat tal van vitamines, mineralen, supplementen, probiotica, volwaardige voeding en oliën biedt. Het bedrijf gelooft in het gebruik van echt voedsel om een ​​goede gezondheid te bevorderen.

Tot slot

Dit is een vergelijkbaar product met andere beschikbare lijnzaad. Het is gecertificeerd biologisch, niet-GMO en glutenvrij gemalen lijnzaadpoeder, geschikt om mee te bakken en als supplement te gebruiken.

Waar te krijgen?

9. Badia biologisch lijnzaad

Badia Biologisch Lijnzaad

Twee eetlepels Badia Biologisch Lijnzaad leveren 4 gram vezels, 3 gram eiwit en 6 gram vet. Deze gemalen zaden worden eenvoudig geproduceerd, met minimale verwerking en verpakking.

Specificaties

  • Gemalen lijnzaad
  • 30 porties per bakje
  • Organisch
  • minimaal bewerkte
  • Glutenvrije
  • Weinig beoordelingen

Wie maakt het?

Badia Spices is een in 1967 opgerichte producent van kookingrediënten. Ze produceren en distribueren hun producten in 70 verschillende landen.

Tot slot

Dit minimaal bewerkte lijnzaad is een goede keuze als je je zaden niet thuis wilt vermalen. Het is biologisch en glutenvrij. Er zijn echter weinig recensies van klanten.

Waar te krijgen?

10. Handige voorraadkast biologisch bruin lijnzaad

Handy Pantry Biologisch Bruin Lijnzaad

Handy Pantry Organic Brown Flaxseed is gecertificeerd biologisch en GMO-vrij bruin lijnzaad. Ongeveer twee eetlepels van deze zaden leveren 12 gram vet, 8 gram vezels en 6 gram eiwit.

Specificaties

  • Bruin lijnzaad
  • Ongeveer 80 porties per container
  • Non-GMO
  • gecertificeerde biologische
  • Duur

Wie maakt het?

Handy Pantry is een merk dat al meer dan 40 jaar biologische kiemzaden en -benodigdheden produceert.

Tot slot

Deze bruine biologische lijnzaadjes zorgen voor een goede portie per bakje. Het product is echter duurder dan andere op de lijst.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over lijnzaad

Wat is lijnzaad?

Vlas is een vezelachtige plant die historisch werd gekweekt om een ​​materiaal te maken dat linnen wordt genoemd. Het is een vezelig kruid met blauwe bloemen. De zaden, ook wel lijnzaad genoemd, werden al in 3000 voor Christus in Babylon gekweekt, volgens WebMD.

Lijnzaad werd traditioneel aan vee gevoerd totdat het door de oude Grieken en Romeinen werd geconsumeerd.

De zaden zijn lang, plat, ovaal van vorm, bruin en glanzend. Ze worden gevonden in droge bolvormige capsules met ongeveer tien zaden erin. Ze zitten vol met olie, met één aan de lucht gedroogd zaadje dat ongeveer 33 tot 43 gewichtsprocent olie bevat. De olie is goudkleurig of amberkleurig.

Deze zaden kunnen rauw of geroosterd worden gegeten. Ze bevatten eiwitten, ijzer, calcium, mangaan, thiamine, magnesium, fosfor en koper.

Lijnzaad heeft ook veel vezels, omega-3 vetzuren (zoals visolie en krill olie) en lignanen.

Vezel is een soort koolhydraat dat niet kan worden verteerd, maar helpt bij het reguleren van het gebruik van suikers door het lichaam Harvard University. Omega-3-vetzuren zijn vetten die het lichaam nodig heeft en die ook gezondheidsvoordelen hebben, zoals het reguleren van het vetgehalte in het bloed WebMD.

Lignanen zijn antioxidanten die worden aangetroffen in planten die polyfenolen worden genoemd, volgens Oregon State University.

Onderzoek suggereert dat lijnzaad een aantal gezondheidsvoordelen kan hebben. Tegenwoordig wordt lijnzaad gebruikt als ingrediënt in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen. Het wordt ook verkocht als supplement, vaak vermalen tot een poeder of omgezet in een olie-extract dat kan worden toegevoegd aan smoothies en meer.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van lijnzaad?

Lijnzaad heeft een aantal toepassingen, met gezondheidsvoordelen die worden ondersteund door onderzoek. Deze toepassingen omvatten:

  • Ontsteking: Ontsteking, een immuunrespons die roodheid en zwelling veroorzaakt, kan chronisch worden en verschillende ziekten en aandoeningen veroorzaken, volgens Medical News Today. Lijnzaad heeft een specifiek type omega-3 vetzuur, genaamd ALA en antioxidanten bekend als lignanen, die anti-inflammatoire effecten, Volgens WebMD.
  • Cardiovasculaire gezondheid: Lijnzaad kan de cardiovasculaire gezondheid helpen ondersteunen door ontstekingsremmende werking en de cholesterolverlagende effecten van lignanen, volgens een studies. Het is een rijke bron van voedingsvezels, wat ook kan helpen om het cholesterolgehalte te verlagen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden wanneer het wordt geconsumeerd als onderdeel van een gezond dieet, volgens Mayo Clinic. Het omega-3-vet in lijnzaad kan ook helpen de hartslag te normaliseren en het risico op de vorming van tandplak te verminderen die de slagaders kan verharden, volgens WebMD.
  • diabetes: Diabetes is een aantal ziekten die gepaard gaan met problemen met het hormoon insuline, dat de bloedsuikerspiegel reguleert. De ontstekingsremmende en cardiovasculaire gezondheidsvoordelen van lijnzaad kunnen het risico op diabetes helpen verminderen, en sommige onderzoeken suggereren dat het dagelijks consumeren van lijnzaad de bloedsuikerspiegel kan helpen verbeteren, volgens WebMD.
  • Gezond gewicht: Het consumeren van lijnzaad kan helpen de honger onder controle te houden vanwege het vezel- en eiwitgehalte, wat helpt bij gewichtsbeheersing, volgens Healthline. Het is echter belangrijk op te merken dat het niet werkt zoals een vetverbrander supplement zou. Voedingsmiddelen met veel eiwitten en vezels, zoals lijnzaad, verzadigen volgens a studies.

Hoe neem ik lijnzaad?

Lijnzaad kan worden geconsumeerd als voedsel of als supplement en worden toegevoegd aan smoothies, gebak en meer. Gemalen lijnzaad wordt over het algemeen aanbevolen voor consumptie over het hele zaad, vanwege een betere spijsvertering, volgens: Mayo Clinic. U kunt zelf voorgemalen lijnzaad kopen of het thuis vers malen. Voor het beste resultaat moeten lijnzaadproducten met veel vocht worden geconsumeerd.

Zijn er bijwerkingen van lijnzaad?

Onrijp en rauw lijnzaad moet worden gegeten in hoeveelheden van minder dan 50 gram per dag omdat het bepaalde gifstoffen kan bevatten, volgens Mayo Clinic. Het consumeren van lijnzaad kan het aantal stoelgang dat u heeft verhogen en kan een opgeblazen gevoel, gas, diarree en constipatie veroorzaken vanwege het hoge vezelgehalte, volgens WebMD.

Hoe kies ik een goed lijnzaadproduct?

De beste lijnzaadproducten zijn biologische, hele zaden die voor consumptie thuis kunnen worden vermalen. Door de zaden zelf te malen, zorgt u ervoor dat ze langer meegaan en maximale voedingsvoordelen bieden.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur