MCT-oliën Beste MCT-oliën: Top 10 gerangschikt en voor 2022

Beste MCT-oliën: Top 10 gerangschikt en voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Als je aandacht besteedt aan de huidige dieetscène, heb je waarschijnlijk veel geroezemoes gehoord over MCT-oliën.

MCT staat voor "middellange keten triglyceriden”, wat een van de gemakkelijkste vetten is die het spijsverteringsstelsel van uw lichaam kan afbreken. Het is vooral populair voor de ketogeen dieet, evenals andere vetrijke diëten die gezonde, licht verteerbare vetten vereisen.

Een populair gebruik van MCT-olie is: kogelvrije koffie. Dit is een mix van koffie, slagroom, boter en kokos- of MCT-olie.

Het is ontworpen om je lichaam 's morgens vroeg een grote dosis vet te geven, en het is een van de hoekstenen van het ketogeen dieet.

Natuurlijk, wanneer een product in populariteit stijgt, wordt de markt overspoeld met verschillende versies, en niet allemaal van hoge kwaliteit. In dit geval kan het moeilijk zijn om te bepalen welke MCT-olie het beste is.

Gelukkig zijn we hier om je te helpen. We hebben een lijst samengesteld met de 10 beste MCT-oliën op de markt.

Als je haast hebt en op zoek bent naar het beste van het beste, Performance Lab MCT is onze topkeuze. Het is zo geformuleerd dat het alleen C8- en C10 MCT-oliën bevat. Deze zijn het gemakkelijkst te verteren en een perfecte manier om wat gezond vet in je dieet te krijgen.

Top 10 MCT-olieproducten

1. Prestatielab MCT

Performance Lab Mct-olie

Performance Lab MCT Oil is een GGO-vrije, biologische MCT-olie die is afgeleid van kokosnoten. Omdat er geen toegevoegde ingrediënten zijn, is het ook veilig voor veganisten, glutenvrij en vrij van kunstmatige ingrediënten.

Wat we het meest waarderen aan deze olie is dat Performance Lab het speciaal heeft geformuleerd om alleen de twee meest licht verteerbare soorten MCT te bevatten: C8 en C10.

Dit maakt het een uitstekende keuze voor bijna iedereen, maar vooral voor mensen die voor het eerst beginnen met een vetrijk dieet.

Hoogtepunten:

  • 100% pure MCT-olie
  • Biologisch, GGO-vrij en vrij van additieven
  • Uitzonderlijk licht verteerbaar

Nadelen:

  • Een beetje prijzig

Wat zit er in?

  • 12.2 g C8/C10 MCT-olie per portie
    • 7.1 g C8 MCT
    • 7.1 g C10 MCT

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, smoothies, koken en bakken

Bottom line:

Performance Lab MCT is de meest licht verteerbare MCT-olie op onze lijst. Gecombineerd met zijn GGO-vrije en biologische formulering, maakt dit het onze duidelijke topkeuze.

Koop het op PerformanceLab.com

2. Sportonderzoek MCT-olie

Sports Research Mct Oil

Net als de Performance Lab MCT is Sports Research MCT Oil 100% puur en zowel non-GMO als vegan. Het is ook paleo-gecertificeerd. Zoals we het paleodieet begrijpen, zou elke 100% pure MCT-olie moeten voldoen, maar het is leuk om te zien dat Sports Research de moeite nam om erop uit te gaan en de certificering te behalen.

Dat gezegd hebbende, de Sports Research MCT-olie bevat wat C12 MCT-olie, evenals C8 en C10. Hierdoor is het iets moeilijker te blenden in een koffie of smoothie.

Hoogtepunten:

  • 100% pure MCT-olie
  • Gecertificeerd veganistisch, niet-GMO en paleo
  • 90 dagen tevredenheidsgarantie

Nadelen:

  • Mengt niet zo gemakkelijk als sommige merken

Wat zit er in?

  • 13.5 MCT's per portie
    • 5.65 g C8 MCT-olie
    • 3.7 g C10 MCT-olie
    • 4 g C12 MCT-olie

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, koken en bakken

Bottom line:

Sports Research MCT-olie is een uitstekende keuze voor paleodieet, maar ook voor het ketogene dieet.

Koop het op Amazon

3. Bulletproof Brain Octane MCT-olie

Bulletproof Brain Octane Mct Oil

Bulletproof Brain Octane MCT Oil is een beetje een uniek wezen. Het is zwaar geraffineerd en gefilterd, tot het punt dat het alleen 100% C8 MCT-olie bevat. Dit is een van de gemakkelijkst verteerbare soorten MCT-olie, dus het is een goede keuze voor nieuwe gebruikers.

Brain Octane is niet gecertificeerd als GGO-vrij, biologisch of veganistisch. Het enige ingrediënt is echter kokosolie, dus het is moeilijk voor te stellen dat het niet veganistisch is. Vanwege het filterproces kost het iets meer dan de meeste MCT-oliën die je op de markt kunt vinden.

Hoogtepunten:

  • 100% pure C8 MCT-olie
  • Verfijnd en ultraschoon
  • Uitzonderlijk licht verteerbaar

Nadelen:

  • Een beetje prijzig

Wat zit er in?

  • 14 g C8 MCT-olie per portie

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, smoothies, koken en bakken

Bottom line:

Bulletproof Brain Octane MCT Oil is een zeer verfijnde C8 MCT-olie die voornamelijk is ontworpen voor de gezondheid van de hersenen en een gemakkelijke spijsvertering.

Koop het op Amazon

4. Nature's Way biologische MCT-olie

Nature's Way Biologische Mct-olie

Nature's Way Biologische MCT-olie is afgeleid van 100% pure kokosolie. Het heeft verschillende certificeringen, waaronder veganistisch, paleo, niet-GMO en biologisch. Het is ook verkrijgbaar in zowel een kleine als een grote fles, wat betekent dat je de kleinere fles kunt kopen als je gewoon aan het experimenteren bent.

Het grootste deel van de inhoud is licht verteerbare C8- en C10 MCT-olie. Elke portie bevat echter ook 1.3 g andere MCT-oliën, hoewel Nature's Way niet specificeert welke.

Hoogtepunten:

  • 100% pure MCT-olie
  • Gecertificeerd veganistisch, paleo, niet-GMO en biologisch
  • Verkrijgbaar in 2 verschillende formaten flessen

Nadelen:

  • Mengt niet zo goed als sommige andere MCT-oliën

Wat zit er in?

  • 14 g MCT's per portie
    • 7.7 g C8 MCT
    • 5 g C10 MCT
    • 1.3 g andere MCT

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, koken en bakken

Bottom line:

Nature's Way Organic MCT Oil heeft meer certificeringen dan zowat elke andere MCT-olie op de markt.

Koop het op Amazon

5. NU Sports MCT-olie

Nu Sports Mct Oil

NOW Sports MCT Oil bevat een mix van MCT-oliën afgeleid van kokos- en palmolie. Enerzijds maakt de toevoeging van palmolie het een betere keuze om te koken. Aan de andere kant zijn palmoliën niet altijd duurzaam geproduceerd, dus milieubewuste klanten willen misschien afblijven.

Deze olie is veganistisch en biologisch gecertificeerd, wat altijd een welkome aanblik is. Het is ook gecertificeerd glutenvrij, maar dat spreekt voor zich voor elke MCT-olie die geen toevoegingen bevat.

Hoogtepunten:

  • Gecertificeerd veganistisch, biologisch en glutenvrij
  • 100% pure MCT-olie
  • Een geweldige keuze om te bakken

Nadelen:

  • Niet ecologisch duurzaam

Wat zit er in?

  • 14 g MCT's per portie
    • 50% is C8 MCT
    • 30% is C10 MCT
    • 20% is een ander type (we nemen aan)

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, koken en bakken

Bottom line:

NOW Sports MCT Oil is totaal smaak- en kleurloos, waardoor het ideaal is om mee te koken.

Koop het op Amazon

6. Viva Naturals Biologische MCT-olie

Viva Naturals Biologische Mct-olie

Viva Naturals Biologische MCT-olie is 100% afgeleid van kokosolie. Het is gecertificeerd biologisch, paleo en non-GMO. Hoewel het niet als veganistisch is gecertificeerd, zijn er geen toevoegingen, dus veganisten kunnen dit product gebruiken zonder zich zorgen te hoeven maken over dierlijke producten.

De formulering bevat bijna 100% licht verteerbare C8 en C10 MCT olie. 20% van de formulering bestaat echter uit andere MCT-oliën. Als gevolg hiervan is het niet zo gemakkelijk te mengen als oliën die alleen C8 en C10 bevatten.

Hoogtepunten:

  • 100% pure van kokos afgeleide MCT-olie
  • Gecertificeerd biologisch, paleo en niet-GMO
  • Geur- en smaakloos

Nadelen:

  • Niet zo gemakkelijk te mengen als sommige andere oliën

Wat zit er in?

  • 7.3 g C8 MCT-olie per portie
  • 5 g C10 MCT-olie per portie
  • 1.7 g andere MCT-oliën

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, koken en bakken

Bottom line:

Viva Naturals Biologische MCT-olie bevat een uitgebalanceerde melange en is relatief licht verteerbaar.

Koop het op Amazon

7. Onnit MCT-olie

Onnit Mct-olie

Onnit MCT Oil is een 100% pure kokosnoot MCT-olie die speciaal is samengesteld voor kogelvrije koffie. Het bevat een relatief hoog percentage C12 MCT, dat lang brandt en moeilijker af te breken dan C8 of C10. Dit maakt het een geweldige bron van langdurige energie die je kan helpen de hele ochtend door te gaan.

Aan de andere kant moeten beginnende MCT-gebruikers zich ervan bewust zijn dat C12 moeilijk te verteren kan zijn. Als je net begint, overweeg dan een C8/C10-blend voordat je overstapt op het aanbod van Onnit.

Hoogtepunten:

  • 100% pure van kokos afgeleide MCT-olie
  • Gecertificeerd biologisch en niet-GMO
  • Speciaal samengesteld voor kogelvrije koffie

Nadelen:

  • Niet ideaal voor beginners

Wat zit er in?

  • 5.2 g C8 MCT-olie per portie
  • 3.4 g C10 MCT-olie per portie
  • 3.8 g C12 MCT-olie per portie

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, koken en bakken

Bottom line:

Onnit MCT Oil is speciaal ontwikkeld voor bulletproof koffies, om je dag met een flinke dosis energie op gang te krijgen.

Koop het op Amazon

8. Quest Nutrition MCT-poederolie

Quest Nutrition Mct-oliepoeder

Quest Nutrition MCT Poederolie is uniek op onze lijst, omdat het niet echt een pure olie is. In plaats daarvan is de MCT verwerkt tot poedervorm, waardoor het heel gemakkelijk te mixen is in een shake of smoothie. Hoewel Quest geen uitsplitsing geeft van welke soorten MCT-olie zijn inbegrepen, is dit minder een probleem voor pre-workout dan voor andere problemen.

Niet alleen dat, maar Quest heeft vezels toegevoegd om MCT's met een langere keten gemakkelijker te verteren te maken. Dat gezegd hebbende, er zit ook zuivel in de mix, wat betekent dat dit poeder niet veilig is voor veganisten.

Hoogtepunten:

  • De poedervorm is gemakkelijk te mengen
  • Een geweldige keuze voor shakes, smoothies en pre-workout
  • Gecertificeerd glutenvrij
  • Makkelijk te verteren

Nadelen:

  • Bevat zuivel
  • Geen overzicht van welke MCT-oliën zijn inbegrepen

Wat zit er in?

  • 7 g MCT-olie per portie
  • 1 g voedingsvezels per portie

Aanbevolen gebruik:

  • Shakes, smoothies, pre-workout

Bottom line:

Quest Nutrition MCT Poederolie is een ideale keuze als je MCT wilt toevoegen aan je pre-workout shake of smoothie.

Koop het op Amazon

9. LevelUp Clean MCT-olie

Levelup Clean Mct-olie

LevelUp Clean MCT Oil is afgeleid van 100% duurzame kokosnoot. Het is GMO-vrij gecertificeerd en hoewel het geen veganistische certificering heeft, bevat het slechts één enkel plantaardig ingrediënt.

Wat LevelUp uniek maakt, is dat het alleen C8 MCT-olie bevat, de meest licht verteerbare variant. Er zijn geen C10-, C12- of andere variëteiten die moeilijk te verteren kunnen zijn, dus LevelUp is een uitstekende keuze voor beginnende lijners. C8 is ook gemakkelijker te blenden, waardoor het een uitstekende keuze is voor smoothies.

Hoogtepunten:

  • 100% van kokos afgeleide MCT-olie
  • Gecertificeerd GGO-vrij
  • Uitzonderlijk licht verteerbaar

Nadelen:

  • Een beetje prijzig

Wat zit er in?

  • 14 g C8 MCT-olie per portie

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, smoothies, koken en bakken

Bottom line:

LevelUp Clean MCT Oil's 100% C8-formulering maakt het een ideale keuze voor mensen die net beginnen met MCT-olie.

Koop het op Amazon

10. Left Coast Performance MCT-olie

Left Coast Performance Mct Oil

Left Coast Performance MCT Oil is afgeleid van non-GMO kokosolie en bevat een mengsel van C8 en C10 MCT oliën. Deze blend zorgt voor een zeer gemakkelijke vertering en maakt het een uitstekende keuze voor beginnende MCT-gebruikers. Het is ook afgeleid van duurzame bronnen en is verpakt in een BPA-vrije container.

Een zorg die we wel hadden, is dat sommige diabetische gebruikers een stijging van de bloedsuikerspiegel hebben gemeld na het gebruik van deze olie. Het voedingsetiket beweert dat er nul suikers zijn, maar diabetische lijners willen misschien een ander product kiezen.

Hoogtepunten:

  • 100% van kokos afgeleide MCT-olie
  • Gecertificeerd veganistisch en niet-GMO
  • Zeer licht verteerbaar

Nadelen:

  • Sommige gebruikers melden een stijging van de glycemische index

Wat zit er in?

  • 7.8 g C8 MCT-olie per portie
  • 6.2 g C10 MCT-olie per portie

Aanbevolen gebruik:

  • Bulletproof koffie, smoothies, koken en bakken

Bottom line:

Left Coast Performance MCT Oil biedt een uitgebalanceerde mix van C8- en C10-oliën.

Koop het op Amazon

Hoe kies je een goed MCT-olieproduct?

Nu je onze selectie van de top 10 MCT-oliën hebt gezien, is het tijd om te praten over hoe we tot deze conclusies zijn gekomen.

Hier zijn enkele van de factoren waarmee we rekening hebben gehouden bij het maken van onze selecties.

Deze kunnen u ook helpen bij het vinden van uw eigen supplement als u het alleen wilt doen.

Algemene kwaliteit van het product

Bij het kiezen van een MCT-olie is het, zoals bij elk product, belangrijk om rekening te houden met de algehele kwaliteit. Met name bij MCT-olie is de belangrijkste overweging: puurheid.

MCT-olie mag alleen afkomstig zijn van kokosolie of palmolie; al het andere is een onnodige toevoeging.

Lees de voedingsfeiten. Er moeten nul koolhydraten, geen vezels en geen eiwitten zijn. Als je iets anders ziet, kijk je naar een inferieur product met op zijn minst wat toevoegingen.

Hierop is één uitzondering: MCT-oliepoeders, die zuivel- of sojaadditieven nodig hebben om ze in poedervorm te verwerken.

Merk reputatie

Merkreputatie is een andere belangrijke overweging. Als een bedrijf pas een jaar supplementen maakt, zijn ze misschien goed, en misschien ook niet.

Als ze ondertussen al vijf of tien jaar actief zijn en een beoordeling van 4 ½-sterren behouden, zijn ze waarschijnlijk de moeite waard om van te kopen.

Ook klantenservice is een belangrijk aandachtspunt. Nu zijn de meeste voedingssupplementen niet retourneerbaar, maar zelfs de beste bedrijven produceren soms een batch die "uit" is.

Als ze een goede reputatie hebben op het gebied van klantenservice, geven ze je waarschijnlijk korting op je volgende aankoop, of zelfs een gratis vervanging.

Als je zelfs maar moeite hebt om een ​​bedrijf te pakken te krijgen of als ze hun contactgegevens proberen te verbergen, blijf dan weg.

Gebruikersfeedback en recensies

Wanneer u uw keuze maakt, kunt u alle beoordelingen lezen die u leuk vindt. Geloof ons, we waarderen het! Maar zelfs een ervaren recensent zal een oordeel vellen op basis van beperkte ervaring.

Als je echt wilt weten hoe goed een MCT-olie is, hoef je niet alleen de voedingsfeiten te kennen, of hoe goed het smaakte voor eenmalig gebruik. Om een ​​grondig, algemeen beeld te krijgen, moet u weten hoe goed de olie werkt over een bepaalde periode, na weken of maanden gebruik.

Om dit soort input te krijgen, is er geen vervanging voor het lezen van MCT-olierecensies van echte gebruikers. Als iemand al zes maanden een supplement slikt, is hij of zij een geweldige bron van informatie.

Wees echter op uw hoede voor neprecensies en houd u aan de mantra "als het te mooi is om waar te zijn, is het dat meestal niet"

Smaak

Als het op smaak aankomt, moet MCT-olie geur- en smaakloos zijn. Elke geur of smaak zou afkomstig moeten zijn van onzuiverheden in het raffinageproces.

Nogmaals, er is een uitzondering voor MCT-poeders, die zijn gemaakt om te worden toegevoegd aan pre-workout shakes. Zoek in dat geval naar een smaak die je lekker vindt.

Algemene waarde

De meeste MCT-oliën worden geleverd in een 32-oz container, en de prijzen zijn vrij gelijkaardig voor de meeste merken. Het belangrijkste om in de gaten te houden is de grootte van de container.

Sommige fabrikanten produceren hun oliën in een 16 of 20-oz container en prijs het alsof het 32 ​​ozs bevat; pas op voor deze truc.

Dat gezegd hebbende, kan uw waarde beter of slechter zijn, afhankelijk van de kwaliteit van het product en de zuiverheid van de ingrediënten. Niet alles draait alleen om de prijs per oz.

Kwaliteit van de ingrediënten

Sommige MCT-oliën bevatten additieven, zoals conserveermiddelen om de houdbaarheid te verlengen. Deze toevoegingen verminderen echter de kwaliteit van het product. Ze kunnen voor sommige mensen gezondheidsproblemen veroorzaken of de olie zelfs moeilijker verteerbaar maken.

Lees de ingrediënten. Als er iets anders op de lijst staat dan "MCT-olie", "Kokosolie" of "Palmolie", krijgt u niet het beste product.

Gemak van spijsvertering

Er zijn verschillende soorten MCT-oliën: C8, C10 en C12. De "C" in deze namen staat voor "koolstof", en het getal geeft aan hoeveel koolstofatomen er in elk molecuul zitten.

Hoe minder koolstofatomen, hoe gemakkelijker de olie af te breken en te verteren is.

In het ideale geval moet u op zoek gaan naar supplementen die C8- of C10 MCT-olie bevatten. C12 is beter voor langdurige energie, maar is moeilijker te verteren.

Gemakkelijk te mengen

Een ander nadeel van C12 MCT is dat het sneller scheidt van een smoothie of bulletproof koffie in vergelijking met C8 of C10.

Dit geldt met name voor een smoothie of een shake die niet machinaal wordt geblend.

Als je het niet binnen een paar minuten doorslikt, krijg je er een laagje olie bovenop. Bah!

3rd-Partij Certificeringen

Wanneer u een MCT-supplement kiest, zoek dan naar niet-ggo- en biologische opties als u zich zorgen maakt over duurzaamheid en het milieu.

Andere certificeringen zijn meestal niet nodig, omdat elke pure MCT-olie automatisch veganistisch wordt, evenals paleo- en keto-vriendelijk.

Gemak

Hoe gemakkelijk is uw supplement te gebruiken? Er zijn hier in principe twee opties.

Een echte MCT-olie, in vloeibare vorm, is beter voor kogelvrije koffie, koken en bakken.

Houd er bij het koken en bakken rekening mee dat je misschien wat extra kruiden moet toevoegen om de smaakloze aard van de olie te compenseren.

Zoek voor een pre-workout shake naar een MCT-poeder. Het is mogelijk om de olie in een shake te mengen, maar je hebt een krachtige blender nodig en je moet hem kort na het mixen opdrinken, zodat hij niet uiteenvalt.

Stock Foto's van Oleksandra Naumenko Shutterstock


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur