Herbal Reishi Mushroom

Beste Reishi-paddestoelsupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Veelgestelde vragen over Reishi-paddenstoelen

Wat is Reishi Mushroom?

Reishi-paddenstoel is een niervormige, roodachtige paddenstoel die wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt met veel namen genoemd:

  • lingzhi,
  • yeongji,
  • mannam,
  • 10,000 jaar paddenstoel,
  • paddenstoel van onsterfelijkheid,
  • gewei reishi,
  • rokkaku-reishi
  • en ganoderma-sporen,

. . . volgens Examen.com.

De Chinese naam lingzhi vertegenwoordigt de essentie van onsterfelijkheid en spirituele potentie, volgens a studies. Het staat voor succes, een lang leven en welzijn, en is historisch gebruikt om die dingen te promoten.

De wetenschappelijke naam is Ganoderma lucidum, en lucidus betekent glanzend of briljant, volgens dit boek over kruidengeneeskunde. De schimmel is lang en donker met een glanzende buitenkant en houtachtige textuur. Het groeit in warme en vochtige streken in Azië.

De paddenstoel staat bekend om een ​​verscheidenheid aan potentiële gezondheidsvoordelen, maar er moet meer robuust onderzoek zijn om ze te bevestigen. Het komt ook vaak binnen kruidensupplement formulier voor het gemak.

Een paar onderzoeken hebben aangetoond dat reishi-paddenstoelen kunnen helpen bij het verhogen van het goede cholesterol (HDL-C) bij mensen met een hoog cholesterolgehalte, volgens Examen.com.

Het verhogen van het goede cholesterol helpt het slechte cholesterol (LDL-C) te verminderen volgens: WebMD.

Reishi-paddenstoel mag ook helpen angst te verminderen en kankergerelateerde vermoeidheid, volgens a dit 2012-onderzoek, en het is aangetoond dat immuniteit versterken, Volgens Examen.com.

Over het algemeen heeft reishi een potentiële immuunversterkende en ontstekingsremmende voordelen, en kan ook helpen bij het ondersteunen van een evenwichtige stemming en verminderde vermoeidheid, Volgens Examen.com. Deze unieke paddenstoel is als supplement in verschillende vormen verkrijgbaar.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van Reishi-paddenstoelen?

Reishi-paddenstoelen hebben een aantal toepassingen, waarvan sommige beter zijn onderzocht dan andere. Deze omvatten:

  • Immuniteit: Reishi-paddenstoelensupplementen kunnen de immuniteit verhogen door de productie van witte bloedcellen te verhogen, volgens: Examen.com. Twee studies concludeerden dat de in water oplosbare polysachariden in een dosering van 2,500-5,000 mg het aantal witte bloedcellen kunnen verhogen. De schimmel heeft ook antioxiderende eigenschappen, wat betekent dat het de cellen helpt beschermen tegen oxidatieve schade. Er is echter meer onderzoek nodig om deze potentiële reishi-voordelen te bevestigen.
  • Mentale gezondheid: Sommige onderzoeken suggereren dat reishi-paddenstoelen anti-angstvoordelen hebben, maar het is niet duidelijk of de voordelen door iedereen kunnen worden ervaren. In een studies van de vrouwen die herstellende zijn van borstkanker, die reishi-poeder gedurende vier weken slikte, verminderde angst en Depressie. Er zijn geen onderzoeken gedaan naar het effect van reishi-paddenstoelen op overigens gezonde mensen, dus er zijn aanvullende klinische onderzoeken nodig.
  • Cardiovasculaire gezondheid: Reishi-paddenstoelensupplementen kunnen helpen het goede cholesterol te verhogen en de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, waardoor de cardiovasculaire gezondheid wordt ondersteund. Er zijn een aantal onderzoeken die het vermogen van reishi-paddenstoelen ondersteunen om het goede cholesterol te verhogen, volgens: Examen.com, en verschillende dierstudies geven aan dat de paddenstoel de bloedsuikerspiegel kan verlagen, volgens: Healthline. Er is echter meer onderzoek nodig.
  • Vermoeidheid: Er is gevonden dat Reishi-paddenstoelensupplementen: vermoeidheid verminderen bij herstellende kankerpatiënten is het gebruik voor vermoeidheid alleen niet onderzocht, volgens Examen.com.

Hoe neem ik Reishi-paddestoel?

Reishi-paddenstoelendoseringen zijn afhankelijk van de vorm van reishi-paddenstoelensupplement. De standaard dosering van reishi-paddenstoelen is 6 g voor ethanolisch extract of 5.2 g in water oplosbaar extract, driemaal daags ingenomen, volgens Examen.com. Volg in het algemeen de doseringsinstructies van de fabrikant of de instructies van een arts.

Zijn er bijwerkingen van Reishi-paddenstoelen?

Reishi-paddenstoelen kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals een droge mond, jeuk, maagklachten, neusbloedingen en bloederige ontlasting. Reishi in poedervorm is meestal 10 keer zo krachtig als de paddenstoel zelf en kan onveilig zijn als het langer dan een maand wordt ingenomen.

Hoe kies ik een goed Reishi-paddestoelproduct?

Door het ontbreken van uitgebreid onderzoek naar reishi-paddenstoelen, is het moeilijk om met zekerheid te zeggen op welke aspecten van de schimmel je moet letten in een supplement. De actieve verbindingen zijn echter een goed begin. Polysachariden, triterpenen en peptidoglycanen zijn enkele van de belangrijkste bioactieve stoffen in reishi-paddenstoelen.

Er is een discussie gaande over de vraag of het polysacharidegehalte een nauwkeurige maatstaf is voor de kwaliteit van supplementen, omdat de best bestudeerde polysachariden in reishi de bèta-glucanen zijn.

Supplementen vermelden over het algemeen het totale aantal polysachariden, maar niet de hoeveelheid bèta-glucanen.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur