vitaminen Riboflavine

Beste riboflavinesupplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste riboflavinesupplementen die momenteel op de markt zijn, onderzocht en beperkt.

Opmerking: Riboflavine is ook bekend als vitamine B2

Top 10 riboflavineproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Nutricos Vitamine B2

Nutricos Vitamine B2

Als u uw inname van vitamine B2 wilt optimaliseren zonder 3-4 riboflavine-pillen per dag te hoeven nemen, is dit supplement een winnaar. Slechts één handige dagelijkse capsule levert alle vitamine B2 die u nodig heeft. Het is ook glutenvrij en niet-GMO

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 400 mg riboflavine (Vitamine B2)

Wie maakt het?

Als onderdeel van hun toewijding om alleen producten van de beste kwaliteit te leveren, zorgt Nutricos ervoor dat al hun supplementen voldoen aan de beste praktijken van de industrie, staats- en federale richtlijnen of deze overtreffen. Ze worden ook op zuiverheid getest door een onafhankelijk laboratorium van derden.

Waar te krijgen?

2. Op zoek naar gezondheid Riboflavine

Op zoek naar gezondheid Riboflavine

Dit is een sterk riboflavinesupplement dat bij elke portie 400 mg vitamine B2 levert. Er is slechts één capsule per dag nodig. Het is vegetarisch en veganistisch vriendelijk, niet-GMO en glutenvrij. Het bevat ook geen noten, pinda's, eieren, sojabonen of zuivelproducten. Als u een riboflavinesupplement met een krachtige dosis wilt, is dit een goede keuze.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 400 mg riboflavine (99% als riboflavine en 1% als riboflavine 5'-fosfaatnatrium)

Wie maakt het?

Seeking Health zet zich in om de gezondheid te ondersteunen met een reeks voedingssupplementen ter ondersteuning van de natuurlijke systemen van het lichaam, zoals de spijsvertering, het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

Waar te krijgen?

3. Nature's Life B-2-tabletten

Natures Life B 2 tabletten

Nature's Life is een puur en eenvoudig vitamine B2-supplement met 250 mg riboflavine per portie in een handige tabletvorm. Het is ook geformuleerd met een calciumcarbonaat om u een dosis calcium van 154 mg per portie te geven. Het is niet-GMO, glutenvrij en vegetarisch vriendelijk.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 tablet) bevat:
    • 250 mg riboflavine (99% als riboflavine en 1% als riboflavine 5'-fosfaatnatrium)
    • 154 mg calcium (calciumcarbonaat)

Wie maakt het?

Nature's Life maakt al meer dan 40 jaar gezondheidsproducten. Ze bieden momenteel meer dan 400 vitamines, mineralen en speciale producten.

Tot slot

Waar te krijgen?

4. NOW Foods Vitamine B-2

NOW Foods Vitamine B-2

Dit is een van de beste kwaliteit riboflavinesupplementen op de markt, gemaakt door een van 's werelds grootste en meest betrouwbare supplementfabrikanten. Elk van deze NOW Foods vitamine B2-capsules bevat een portie van 100 mg riboflavine, wat een beetje laag is in vergelijking met sommige andere items op deze lijst. Het is niet-GMO, gluten- en zuivelvrij en bevat geen soja, suiker, maïs of ei.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 100 mg riboflavine (Vitamine B-2)

Wie maakt het?

NOW maakt sinds 1968 producten voor de natuurlijke gezondheidsindustrie. Het bedrijf bezit verschillende productie- en distributiefaciliteiten in Canada en de Verenigde Staten. Hun belangrijkste faciliteit is de thuisbasis van een hypermodern testlaboratorium, waar technici maandelijks meer dan 16,000 tests op hun producten uitvoeren.

Waar te krijgen?

5. Nature's Way Vitamine B2

Nature's Way Vitamine B2

Nature's Way biedt een riboflavineproduct dat 100 mg vitamine B2 per portie levert. Het is niet-GMO en glutenvrij. Het is ook vrij van suiker, soja, zout, tarwe, gist, maïs, zuivelproducten, kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 100 mg riboflavine (Vitamine B2)

Wie maakt het?

Alle Nature's Way-producten zijn niet-GMO en TRU-ID™-gecertificeerd. TRU-ID™ is een testprogramma dat is ontworpen om de nieuwste DNA-technologie te gebruiken om de authenticiteit van kruideningrediënten te garanderen. Alle voedingssupplementen met groene deksels van Nature's Way zijn op deze manier gecertificeerd.

Waar te krijgen?

6. Bulksupplementen Pure riboflavine

Bulksupplementen Pure Riboflavine

Dit BulkSupplements-product is een verzegeld zakje vitamine B2-poeder voor een zeer goede prijs. U kunt zakken kopen die 1.76 oz, 100 g of 250 g zijn. Het is glutenvrij en bevat geen toegevoegde suikers, soja, zuivel of gist. Deze supplementen zijn vooral een goede optie als je op zoek bent naar grote hoeveelheden pure kruiden of vitamines, maar ze kunnen wat minder handig zijn in het gebruik.

Wat zit er in?

  • Bevat puur riboflavinepoeder
  • Het etiket vermeldt de portiegrootte bij 50 mg

Wie maakt het?

BulkSupplements is gevestigd in Henderson, Nevada, en levert meer dan 300 pure voedingssupplementingrediënten aan fabrikanten en consumenten. De supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende bulkgewichten.

Waar te krijgen?

7. Solgar Vitamine B2 Riboflavine

Solgar Vitamine B2 Riboflavine

Solgar Vitamine B2 is afkomstig van een bekend merk en is glutenvrij, niet-GMO en koosjer. Het is vegetarisch vriendelijk en biedt 100 mg riboflavine per portie.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 plantaardige capsule) bevat:
    • 100 mg vitamine B2 (Riboflavine)

Wie maakt het?

Solgar is gevestigd in Leona, New Jersey en is actief sinds 1947. Het bedrijf heeft zeer hoge normen voor kwaliteitscontrole en haar producten worden over de hele wereld gedistribueerd in meer dan 60 landen.

Waar te krijgen?

8. Nature's Bounty Vitamine B-2

Nature's Bounty Vitamine B 2

Nature's Bounty B-2-supplement is een goedkope optie en biedt 100 mg vitamine B2 per portie in tabletvorm.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 tablet) bevat:
    • 100 mg riboflavine (Vitamine B-2)

Wie maakt het?

Nature's Bounty maakt al meer dan 40 jaar voedingssupplementen. Naast online kunnen hun producten worden gekocht bij winkels en apotheken in de VS en Canada.

Waar te krijgen?

9. Source Naturals Vitamine B-2 riboflavine

Source Naturals Vitamine B 2 Riboflavine

Source Naturals Vitamine B2 riboflavine levert 100 mg vitamine B2 en 89 mg calcium per portie in een handige tablet. Het is geschikt voor vegetariërs en hypoallergeen en bevat geen gist, zuivel, ei, maïs, soja of tarwe. Het is ook glutenvrij en bevat geen suiker, zetmeel, zout, conserveermiddelen, kunstmatige kleur-, smaak- of geurstoffen.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 tablet) bevat:
    • 100 mg riboflavine (vitamine B-2)
    • 89 mg calcium

Wie maakt het?

Source Naturals, opgericht in 1982, staat bekend om de ontwikkeling van de Wellness Formula®, een toonaangevend product ter ondersteuning van het immuunsysteem. Het bedrijf richt zich op het formuleren van Bio-Aligned Formulas®, die gericht zijn op het balanceren van het totale welzijn van het lichaam.

Waar te krijgen?

10. Solaray B-2

Solaray B 2

Solaray riboflavine supplement bevat 100 mg vitamine B2 per portie in een VegCap. Het is niet-GMO, veganistisch en bevat aloë vera.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 VegCap) bevat
    • 100 mg riboflavine (B-2)

Wie maakt het?

Solaray is een dochteronderneming van Nutraceutical. Het werd in 1973 in Utah opgericht en in 1993 overgenomen door Nutraceutical. Naast online kunnen deze producten in gezondheidswinkels in de Verenigde Staten worden gekocht.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over riboflavinesupplementen

Wat is riboflavine?

Ook gekend als vitamine B2, riboflavine is een van de acht essentiële vitamines die uw lichaam nodig heeft om eiwitten en vetten te metaboliseren en koolhydraten om te zetten in glucose, dat uw lichaam gebruikt voor energie.

Riboflavine is nodig voor uw hersenfuncties en zenuwstelsel. Het ondersteunt ook de gezondheid van uw lever, ogen, huid en haar. Riboflavine is een in water oplosbare vitamine en wordt als zodanig niet in uw lichaam opgeslagen. Om deze reden moet u een regelmatige voeding uit uw dagelijkse voeding halen.

Voedingsbronnen van vitamine B2 zijn onder meer verrijkte ontbijtgranen, runderlever, haver, yoghurt, portabella-paddenstoelen, spinazie, hele eieren, venusschelpen, appels, kaas en tomaten.

Riboflavine is ook algemeen verkrijgbaar als voedingssupplement, zowel op zichzelf als in vitamine B-producten. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om uw dieet aan te vullen met een goed vitamine B2-supplement.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van riboflavine?

  • IJzeropname: IJzer is een essentieel mineraal voor de groei van cellen en weefsels en voor het transporteren van zuurstofrijk bloed uit je longen door je hele lichaam. Als u een ijzertekort heeft, kunt u bloedarmoede krijgen. Bloedarmoede resulteert in vermoeidheid, zwakte, ademhalingsmoeilijkheden, krampen in de benen en slapeloosheid. Riboflavine kan het lichaam helpen ijzer gemakkelijker te absorberen, wat mogelijk helpt om het risico op: ijzertekort.
  • rode bloedcellen: Riboflavine ondersteunt de vorming van rode bloedcellen en helpt het lichaam om een ​​gezonde verhouding rode bloedcellen te behouden.
  • Energie: Riboflavine is nodig voor de afbraak van eiwitten in vetten, zuren en koolhydraten om het lichaam van energie te voorzien. Vitamine B2 is ook nodig om de juiste schildklier- en bijnierfuncties te ondersteunen. Een vitamine B2-tekort kan het risico op: schildklieraandoeningen.
  • Haar en huid: Riboflavine speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van gezonde collageen niveaus. Collageen is een eiwit dat in de huid wordt aangetroffen en dat helpt om het structuur te geven en fijne lijntjes en rimpels te voorkomen. Een tekort aan riboflavine kan ervoor zorgen dat de huid sneller veroudert.
  • hoofdpijn: Kinderen en adolescenten met een tekort aan vitamine B2 kunnen ernstige hoofdpijn en zelfs migraine krijgen. In deze gevallen kan het toevoegen van riboflavine aan het dieet de hoofdpijn verbeteren. In een studies, ondervonden 55 patiënten die dagelijks tussen de 200 en 400 mg riboflavine slikten minder en minder hevige hoofdpijn dan degenen die een placebo kregen.
  • Homocysteïne niveaus: Homocysteïne is een aminozuur dat het lichaam tijdens de stofwisseling aanmaakt, wat betekent dat je het alleen via je voeding binnenkrijgt. In hoge concentraties is het in verband gebracht met een verhoogd risico op beroertes en hartaanvallen. Vitamine B2 helpt ondersteuning van gezonde homocysteïnespiegels.
  • Ooggezondheid: Riboflavine ondersteunt de gezondheid van het oog door de lenzen van het oog te versterken. De Blue Mountains-oogstudie beoordeelde 2873 deelnemers die multivitaminen gebruikten. De resultaten toonden aan dat riboflavine, samen met andere vitamines, kan helpen het risico op cataract te verminderen.

Het is belangrijk op te merken dat veel potentiële vitamine B2-voordelen alleen echt van toepassing zijn als u al een vitaminetekort heeft. Met andere woorden, als u een gezond, uitgebalanceerd dieet volgt, krijgt u op natuurlijke wijze voldoende riboflavine binnen - in dat geval ziet u mogelijk weinig tot geen voordeel van het nemen van een topriboflavinesupplement. Dat gezegd hebbende, de vitamine is oplosbaar in water, dus je kunt er niet te veel van hebben, en er zijn heel weinig bijwerkingen - dus het kan weinig kwaad om het uit te proberen.

Hoe gebruik ik riboflavine?

Vitamine B2 wordt als veilig beschouwd wanneer het oraal wordt ingenomen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is 1.3 mg voor volwassen mannen en 1.1 mg voor volwassen vrouwen. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd 1.4 mg per dag in te nemen. Vrouwen die borstvoeding geven, wordt geadviseerd 1.6 mg per dag in te nemen.

Voor het verbeteren van vitamine B2-tekort wordt een riboflavinedosering van 5-10 mg per dag aanbevolen.

Om een ​​gezond homocysteïnegehalte te ondersteunen, wordt 1.6 mg vitamine B1 aanbevolen voor een periode van 12 weken.

Voor de gezondheid van het oog wordt 3 mg riboflavine per dag in combinatie met 40 mg niacine aanbevolen.

Voor hoofdpijn wordt 400 mg vitamine B2 gedurende minimaal drie maanden aanbevolen.

Zijn er bijwerkingen van riboflavine?

Riboflavine is een in water oplosbare vitamine en kan dus niet in het lichaam worden opgeslagen. Er is geen bovengrens voor innameniveaus die waarschijnlijk gevaarlijk zijn. Sommige mensen kunnen bijwerkingen krijgen zoals verkleuring in hun urine; dit is niet schadelijk.

Hoe kies ik een goed riboflavineproduct?

Zoek naar een vitamine B2-supplement dat geen onnodige vulstoffen, kunstmatige kleur- of smaakstoffen bevat en dat biologische of niet-GGO-ingrediënten gebruikt. U moet ook een riboflavinesupplement kiezen dat een effectieve therapeutische dosis biedt.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur