Plant Based Beste Schisandra-supplementen - Top 10-merken voor 2022

Beste Schisandra-supplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Veelgestelde vragen over Schisandra-supplementen

Wat is Schisandra Chinensis?

Schisandra Chinensis is bekend onder de gemeenschappelijke naam “magnolia bes' of 'fruit met vijf smaken'. Het is een houtachtige wijnstok die inheems is in Noord-China en Rusland. Het groeit in het bos en produceert een bes. De naam "vijf-smaak-bes" komt van het feit dat de bessen alle vijf de basissmaken bezitten, waaronder zoet, zuur, zout, pittig en bitter.

Deze bes wordt beschouwd als een van de 50 fundamentele kruiden van de Chinese geneeskunde. De Ainu, een inheems volk, gebruiken deze plant als middel tegen verkoudheid. Het wordt ook in Korea en Japan gebruikt vanwege zijn heilzame eigenschappen.

Schisandra wordt beschouwd als een "adaptogeen" kruid, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stress en een algeheel balancerend en normaliserend effect heeft op lichamelijke processen. Het kan helpen om de energie en het uithoudingsvermogen te vergroten.

Er is beperkt wetenschappelijk bewijs over de effectiviteit van deze plant of hoe het werkt. De meeste toepassingen en voorbereidingen zijn dus gebaseerd op traditionele culturele kennis.

Hoe gebruik ik Schisandra?

Schisandra is verkrijgbaar als extract in alcohol of water, als fruitpoeder of fruitextract, of als wijn of thee. De poederversie wordt vaak gevonden in capsules of tabletten.

Typische doses schisandra kunnen 1-3 gram per dag zijn, ingenomen bij de maaltijd. Een dosis alcoholextract kan 20-30 druppels per dag zijn. Doseringsinformatie moet echter altijd afkomstig zijn van het specifieke supplement, aangezien de concentratie van het kruid van supplement tot supplement varieert.

Hoe kies ik een goed Schisandra-product?

Koop altijd kruidensupplementen met specifieke doseringsinformatie. Ze moeten in elke portie een gestandaardiseerde dosis bevatten. Idealiter moet een supplement ook worden gecontroleerd en getest door een derde partij om de kwaliteit, zuiverheid en potentie te behouden.

Probeer een schisandra-supplement te vinden dat biologisch is, want deze planten zijn zowel beter voor het lichaam als voor het land. Zorg ervoor dat je de ingrediëntenlijst bekijkt; het is het beste om een ​​schisandra-supplement te gebruiken dat geen andere aanvullende ingrediënten bevat, vooral geen onnodige kunstmatige toevoegingen.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur