Aminozuren Beste Tyrosine-supplementen - Top 10-merken voor 2022

Beste Tyrosine-supplementen - Top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed l-tyrosineproduct te vinden, hebben we de beste tyrosinesupplementen die momenteel op de markt zijn op een rijtje gezet.

Top 10 L-Tyrosine-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Nu voedingsmiddelen L-tyrosine

Now Foods L-Tyrosine

Nu is Foods L-Tyrosine een tyrosineproduct van farmaceutische kwaliteit, gemaakt in een Good Manufacturing Practices (GMP) gecertificeerde faciliteit en niet-GMO.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg L-tyrosine (Vrije vorm)

Wie maakt het?

Now Foods is een natuurlijk gezondheidsmerk dat een breed scala aan natuurlijke gezondheidssupplementen en producten aanbiedt. Het bedrijf bestaat al ongeveer 50 jaar en staat bekend om het gebruik van voornamelijk biologische, niet-GGO-ingrediënten.

Waar te krijgen?

2. Bulksupplementen Zuiver L-tyrosinepoeder

Bulksupplementen Pure L Tyrosine Poeder

BulkSupplements Pure L-Tyrosine is een puur l-tyrosinepoeder dat vrij is van vulstoffen en andere onnodige ingrediënten. Het wordt aangeboden in een grote hoeveelheid voor een geweldige prijs. Dit is een van de beste tyrosinesupplementen die beschikbaar zijn voor diegenen die in bulk willen kopen.

Wat zit er in?

  • Puur L-tyrosinepoeder
  • Kan ook worden gekocht in gelatine of vegetarische capsulevorm

Wie maakt het?

BulkSupplements is een leverancier van supplementingrediënten die pure, bulksupplementen aanbiedt aan zowel fabrikanten als consumenten. Het bedrijf biedt meer dan 400 verschillende supplementproducten die beschikbaar zijn van gram tot metrische tonnen.

Waar te krijgen?

3. Thorne Research L-tyrosine

Thorne Research L Tyrosine

Thorne Research - L-Tyrosine is een product dat 500 mg tyrosine in capsulevorm aanbiedt. Het is vrij van gluten, zuivel en soja en heeft geen kunstmatige smaakstoffen.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg L-tyrosine

Wie maakt het?

Thorne Research gebruikt pure ingrediënten en wetenschappelijk onderzoek om haar producten te formuleren.

Waar te krijgen?

4. Nova Nutritions L-Tyrosine

Nova Nutritions L Tyrosine

Nova Nutritions L-Tyrosine is een product dat vrij is van kunstmatige kleur-, smaak- of zoetstoffen. Het bevat geen bewaarmiddelen, suiker, zetmeel, maïs, soja, ei, lactose, gluten, tarwe, gist, vis en natrium.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg L-tyrosine

Wie maakt het?

Nova Nutrition is een merk voor voedingssupplementen, gevestigd in New Jersey. Het bedrijf zet zich in om wetenschappelijk onderbouwde supplementen te leveren terwijl het zijn klanten tevreden stelt en beweert dat ze een superieure klantenservice hebben.

Waar te krijgen?

5. Pure inkapseling L-tyrosine

Pure Encapsulations L Tyrosine

Pure Encapsulations - L-Tyrosine is een hypoallergeen tyrosinesupplement van topkwaliteit dat wordt aangeboden in een vegetarische capsule. Het is vrij van gluten, GGO-ingrediënten en gemaakt door een merk met een goede reputatie. Het is veganistisch en vegetarisch vriendelijk.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg L-tyrosine (vrije vorm)

Wie maakt het?

Pure Encapsulations is een voedingssupplementenbedrijf dat ernaar streeft om supplementformules te ontwikkelen met voorspelbare resultaten. Het bedrijf is gespecialiseerd in hypoallergene producten.

Waar te krijgen?

6. Dokter's beste L-tyrosine

Dokters Best L Tyrosine

Doctor's Best L-Tyrosine Supplement is een niet-GMO en glutenvrij tyrosineproduct gemaakt door een geweldig merk voor een goede prijs.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg tyrosine (L-tyrosine)

Wie maakt het?

Doctor's Best Vitamins is een door artsen opgericht supplementmerk dat meer dan 200 producten aanbiedt. Het is bijna 30 jaar oud en biedt nog steeds supplementen aan die gemaakt zijn met voornamelijk goed onderzochte merkingrediënten.

Waar te krijgen?

7. Nutricost N-Acetyl L-Tyrosine Poeder

Nutricost N Acetyl L Tyrosinepoeder

Wat zit er in?

  • N-Acetyl L-Tyrosine poeder

Wie maakt het?

Nutricos is een supplementenmerk dat zich richt op het aanbieden van hoogwaardige gezondheidsproducten tegen betaalbare prijzen. De producten worden gedekt door een 100% geld-terug-garantie.

Waar te krijgen?

8. Solaray L-tyrosine

Solaray L-tyrosine vrije vorm supplement

Solaray L-Tyrosine Supplement is een basis tyrosineproduct en is een betaalbare optie die goed is voor veel mensen die geïnteresseerd zijn in het proberen van dit aminozuur. Het heeft echter weinig klantrecensies om van af te gaan.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg L-tyrosine

Wie maakt het?

Solaray is een producent van nutraceutica die in 1973 in Utah werd opgericht. Het bedrijf biedt bijna 1,000 verschillende gezondheidsproducten, verkrijgbaar in 60 landen over de hele wereld.

Waar te krijgen?

9. Bluebonnet L-tyrosine

Bluebonnet L Tyrosine

Bluebonnet L-Tyrosine is een niet-GMO, koosjer en glutenvrij tyrosineproduct. Het is gemaakt in een plantaardige capsule die 500 mg tyrosine levert.

Wat zit er in?

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mg L-tyrosine (vrije vorm)

Wie maakt het?

Bluebonnet Nutrition is een merk voor natuurlijke gezondheidssupplementen dat al meer dan 26 jaar in de branche actief is. De meeste van haar producten zijn biologisch, niet-GMO, koosjer en allergeenvrij.

Waar te krijgen?

10. Twinlab L-Tyrosine Plus

Twinlab L-Tyrosine Plus

Dit product is niet beschikbaar.

Veelgestelde vragen over tyrosinesupplementen

Wat is tyrosine?

Als aminozuur is tyrosine de bouwsteen van eiwitten. (1) Je eet tyrosine in eiwitrijk voedsel zoals kip, kalkoen, vis en melk. De naam van dit aminozuur is afgeleid van het Griekse woord "tyros" wat "kaas" betekent.

Het aminozuur werd aanvankelijk ontdekt in caseïne, het belangrijkste eiwit dat aanwezig is in melk en kaas. De ontdekking werd gedaan door de Duitse chemicus J. von Liebig in 1846. (2)

Hoewel het aanwezig is in voedingsmiddelen, kan tyrosine ook door het menselijk lichaam worden aangemaakt. Hierdoor wordt het beschouwd als een niet-essentieel aminozuur.

Het lichaam gebruikt tyrosine om noradrenaline en dopamine te produceren, neurotransmitters die belangrijk zijn voor het reguleren van stemming en gedrag. (3)

Tyrosine's rol bij de productie van deze kritische neurotransmitters heeft het onderwerp gemaakt van onderzoek naar cognitieve en mentale gezondheidsvoordelen. Er zijn een paar onderzoeken gedaan naar de effecten van aanvullende tyrosine op cognitie, stress, werkgeheugen en zelfs bloeddruk. (3)

Het supplement is ook gebruikt voor de behandeling van een zeldzame geboorteafwijking genaamd fenylketonurie (PKU), die ervoor zorgt dat een aminozuur genaamd fenylalanine zich in het lichaam ophoopt omdat de persoon het niet kan verwerken. Fenylalanine wordt door het lichaam gebruikt om tyrosine te maken, dus mensen die het niet kunnen verwerken, lopen risico op lage tyrosinespiegels. (1)

Over het algemeen kunnen tyrosinesupplementen een aantal behoeften en aandoeningen ten goede komen, maar er is meer onderzoek nodig.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van tyrosine?

In tegenstelling tot het meer populaire BCAA-supplementen, Tyrosine-supplementen zijn gebruikt voor voornamelijk stemmings- en cognitieve voordelen. Deze toepassingen omvatten:

  • Geheugen: Tyrosinesupplementen zijn onderzocht op effecten op een vorm van kortetermijngeheugen dat werkgeheugen wordt genoemd. Deze vorm van geheugen is het systeem van de hersenen voor het tijdelijk opslaan en beheren van informatie om complexe cognitieve taken uit te voeren, zoals leren, redeneren en begrijpen. (4) Een studie heeft de effecten onderzocht van tyrosinesupplementen op door koude veroorzaakte werkgeheugentekorten, dat wil zeggen dat mensen werden onderworpen aan koude temperaturen en bijpassende nauwkeurigheidstests kregen. Uit de studie bleek dat tyrosinesupplementen hielpen om het werkgeheugen te behouden, maar er waren slechts 8 mensen bij het onderzoek betrokken. (5)
  • cognitie: Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat tyrosine een behoudend effect heeft op cognitieve functies in tijden van fysieke stress. Een studie uitgevoerd op militaire cadetten vond tyrosine gunstig voor het verbeteren van de stemming en cognitieve functie tijdens gevechtstraining. (6) Een andere studie met militair personeel toonde aan dat tyrosinesupplementen de effecten van omgevingsstressoren, zoals koude en verminderde zuurstof, op de stemming en cognitieve functie kunnen verminderen. (milieu) Ten slotte toonde een onderzoek aan dat tyrosinesupplementen de cognitie kunnen verbeteren voor mensen met slaapgebrek. (7) Al deze onderzoeken laten veelbelovende voordelen van tyrosine zien, maar het zijn ook allemaal kortetermijnstudies die gedurende een korte periode alleen bij jonge volwassenen zijn uitgevoerd. Meer onderzoek is nodig.
  • Fenylketonurie (PKU): Degenen die geboren zijn met een zeldzame aandoening die bekend staat als fenylketonurie (PKU), zijn minder in staat om tyrosine in hun eigen lichaam te produceren, dus zijn tyrosinesupplementen gebruikt om mogelijke tekorten te compenseren. (1) Dit komt omdat hun lichaam moeite heeft met het verwerken van een tyrosineprecursor die bekend staat als fenylalanine en wordt aangetroffen in veel tyrosinerijke voedingsmiddelen. Degenen met PKU moeten de hoeveelheid fenylalanine die ze consumeren beperken, waardoor de hoeveelheid tyrosine die zowel wordt geconsumeerd als geproduceerd, wordt verminderd. (8) Onderzoek heeft aangetoond dat goede tyrosinesupplementen het tyrosinegehalte bij mensen met PKU kunnen verhogen zonder het fenylalaninegehalte te verhogen. (9, 10)

Hoe gebruik ik tyrosine?

Tyrosinesupplementen worden vaak ongeveer 30-60 minuten vóór een acute stressor ingenomen in doseringen van 500-2000 mg. Studies gebruiken tyrosinedoseringen van 100-150 mg 60 minuten voor acute stressoren, zoals inspanning. (3)

Zijn er bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen?

Hoge doses tyrosine kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken, die kunnen worden verzacht door de dosering in stappen van een half uur te splitsen. Enkele andere bijwerkingen zijn misselijkheid, hoofdpijn, vermoeidheid en brandend maagzuur.

Hoe kies ik een goed tyrosinesupplement?

Goede tyrosinesupplementen worden gemaakt met L-tyrosine in plaats van N-acetyl L-tyrosine (NALT). L-tyrosine is ook bekend als tyrosine in vrije vorm en wordt beter opgenomen dan NALT. (11) De meeste producten op de bovenstaande lijst bevatten dit formulier, sommige bevatten NALT.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur