Vetzuren Visolie

Top 10 beste visoliesupplementen in 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste visoliesupplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en vergeleken.

10 beste visolieproducten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Optimale voeding Visolie Softgels

Optimum Nutrition Visolie Softgels

Fish Oil Softgels is een eenvoudig visolieproduct gemaakt door Optimum Nutrition. Deze pillen bevatten 1,000 mg visolie per capsule en bieden alle voordelen van omega-3-vetzuren en geen van de rommel die wordt aangetroffen in producten van mindere kwaliteit. Met ingrediënten van topkwaliteit en een naam die u kunt vertrouwen, is dit een product dat u met een gerust hart kunt proberen.

Hoogtepunten:

  • Zeer betaalbaar
  • 1,000 mg visolie per capsule
  • 180 mg EPA
  • 120 mg DHA
  • 100% volledig natuurlijk

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 1000 mg visolie, het leveren van 180 mg EPA en 120 mg DHA. Dit hoogwaardige supplement bevat omega 3-vetzuren, die tal van voordelen bieden.

Wie maakt het: Dit product is gemaakt door Optimum Nutrition, een van de meest populaire en meest gerespecteerde merken in de supplementenindustrie. Het best bekend om hun Gold Standard-lijn van fitnesssupplementen, Optimum Nutrition, of kortweg ON, zet echt de standaard in een competitieve industrie. Met een enorm assortiment aan producten en meer dan een miljoen fans op Facebook is Optimum Nutrition een topbedrijf en een merk waarop je kunt vertrouwen.

Waar te koop ON visolie

2. NU Ultra Omega-3

Nu Ultra Omega 3

NOW Ultra Omega-3 is een eenvoudig supplement met 1000 mg visolieconcentraat. Ultra Omega-500 biedt een indrukwekkende 250 mg EPA en 3 mg DHA en is een geconcentreerde, betaalbare en gemakkelijke manier om visolie te consumeren. De eenvoudige formule zonder franjes maakt het een uitstekende keuze voor diegenen die zich willen houden aan een schoon dieet en suppletieregime.

Hoogtepunten:

  • 1000 mg visolie per capsule
  • 500 mg EPA
  • 250 mg DHA
  • Enterisch omhulde capsules - geen nasmaak!
  • Geheel natuurlijk

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 1000 mg visolieconcentraat, leveren 500 mg EPA en 250 mg DHA.

Wie maakt het: Ultra Omega-3 wordt gemaakt door NOW Foods, een grootschalige producent van gezonde voeding en supplementen. Als een van de grootste producenten van gezondheidsvoeding in het land, heeft NOW een enorme verscheidenheid aan producten en een reputatie voor lage prijzen voor producten van hoge kwaliteit.

Waar te krijgen?

3. Nordic Naturals Ultieme Omega

Nordic Naturals Ultieme Omega

Waar te krijgen?

4. MRM Smart Blend

Mrm Smart Blend

MRM Smart Blend is een innovatief nieuw product dat zogenaamde "slimme vetten" combineert tot één toegankelijk product. Het biedt omega-3-, omega-6-, EPA-, DHA-, CLA- en GLA-vetzuren. Dat gezegd hebbende, het is een beetje onhandig om 6 capsules per dag te gebruiken.

Hoogtepunten:

  • 260 mg EPA
  • 220 mg DHA
  • 250 mg CLA
  • 80 mg GLA
  • Een innovatieve mix van slimme vetten
  • betaalbare

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 260 mg EPA en 220 mg DHA (van visolie).
  • 250 mg CLA, of geconjugeerd linolzuur
  • 80 mg GLA, of gamma-linolzuur

Wie maakt het: Smart Blend is gemaakt door MRM, ook wel bekend als Metabolic Response Modifiers. MRM, opgericht in 1996, is uitgegroeid tot een belangrijke producent van gezondheidssupplementen en heeft een reputatie opgebouwd voor het maken van hoogwaardige en effectieve supplementen.

Waar MRM Smart Blend kopen

5. MusclePharm-visolie

Musclepharm Visolie

MusclePharm Visolie is een betaalbaar en toegankelijk visoliesupplement. Met 1000 mg olie per capsule en een ongelooflijke 700 mg omega 3-vetzuur per portie, heeft MusclePharm zichzelf overtroffen met dit product. Voeg een hoogwaardige gecoate capsule toe om de versheid te behouden en een smakelijke coating met citrussmaak, en je hebt een geweldige keuze voor het aanvullen van visolie.

Hoogtepunten:

  • Capsules gecoat om de versheid te behouden
  • Natuurlijke coating met citrussmaak
  • betaalbare
  • 1000 mg visolie in elke capsule
  • 400 mg EPA
  • 300 mg DHA
  • Bronnen van hoge kwaliteit

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 1000 mg visolie, leveren 400 mg EPA en 300 mg DHA. Een gecombineerde 700 mg omega 3-vetzuren in elke capsule.

Wie maakt het: Dit product is afkomstig van MusclePharm, een grote fabrikant van fitnesssupplementen in Denver, Colorado. MusclePharm is sinds 2008 uitgegroeid tot een bekroond, topbedrijf. Tegenwoordig bieden ze een grote reeks hoogwaardige producten en hebben ze het respect verdiend van fitnessliefhebbers van over de hele wereld.

Waar MusclePharm-visolie kopen?

6. Controlled Labs Orange OxiMega-visolie

Controlled Labs Oranje Oximega Visolie

Orange OxiMega Fish Oil is een uniek supplement gemaakt door Controlled Labs. Door twee afzonderlijke producten in één doos te combineren, biedt OxiMega zowel pure visolie als een krachtige antioxidantmix van groenten.

Hoogtepunten:

  • 2000 mg visolie
  • 800 mg EPA
  • 400 mg DHA
  • 2 producten in één: mix van visolie en groenten
  • Antioxidanten
  • Volledig natuurlijke groene muntsmaak

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 2000 mg visolie, leveren 800 mg EPA en 400 mg DHA.
  • 3g Groenten formule, bestaande uit spirulina, ginkgo biloba, groene thee-extract, tarwegrassap-extract en nog veel meer.

Wie maakt het: Orange OxiMega Fish Oil & Greens Formula is gemaakt door Controlled Labs. Als een van de meest innovatieve bedrijven in de game, richt Controlled Labs zich op het gebruik van pure, schone ingrediënten om producten te maken die: werk. Het maken van effectieve, betaalbare en toegankelijke supplementen is het hoofddoel van dit bedrijf - en dat hebben ze tot nu toe erg goed gedaan!

Waar te krijgen?

7. MuscleTech Platinum 100% visolie

Muscletech Platinum 100 Visolie

MuscleTech Platinum 100% Visolie is een eenvoudig product dat pure, gefilterde visolie bevat. MuscleTech biedt alle fantastische voordelen van omega-3-rijke vetzuren en heeft een zeer betaalbaar product samengesteld dat een gemakkelijke manier biedt om de voordelen van visolie te benutten.

Hoogtepunten:

  • betaalbare
  • Enterisch gecoate softgels – helpt nasmaak en geur onder controle te houden
  • 1000 mg 100% pure, gefilterde visolie
  • 180 mg EPA
  • 120 mg DHA

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 1000 mg visolie, het leveren van 180 mg EPA en 120 mg DHA. Elke capsule biedt een gecombineerde 300 mg omega 3-vetzuren en biedt verschillende voordelen.

Wie maakt het: Dit product is gemaakt door MuscleTech, een van de "grote spelers" in de fitnesssupplementenindustrie. MuscleTech is al vele jaren toonaangevend in de industrie in het produceren van betaalbare, innovatieve en effectieve producten. Variërend van eiwitpoeders tot vitamines tot gezondheidssupplementen, MuscleTech biedt het allemaal en is een van de meest betrouwbare bedrijven die er zijn.

Waar MuscleTech Platinum 100% visolie kopen

8. Universele voeding Dierlijke Omega

Universele voeding dierlijke omega

Animal Omega is een essentieel vetzuursupplement gemaakt door Universal Nutrition. Door veel gezonde vetten in één product te combineren, is Animal Omega een goede manier om aan uw dagelijkse behoefte aan deze essentiële vetten te komen.

Hoogtepunten:

  • Omega-3-complex met lijnzaadolie, visolie en meer
  • Slechts 1 portie per dag
  • Bevat DHA, EPA, CLA en meer
  • Omega 3 en omega 6
  • Geformuleerd voor bodybuilders

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 4000 mg Omega 3-vetzuurcomplex, bestaande uit lijnzaadolie, zalmolie, levertraan en meer.
  • 2500 mg Omega 6-vetzuurcomplex, bestaande uit bernagieolie, saffloerolie, teunisbloemolie en meer.

Wie maakt het: Animal Omega wordt gemaakt door Universal Nutrition, een groot sportvoedingsbedrijf opgericht in 1977. Al bijna 40 jaar loopt Universal Nutrition voorop en ontwikkelt het nieuwe en effectieve producten die voldoen aan de behoeften van de groeiende gemeenschap van fitnessliefhebbers.

Waar te krijgen?

9. Source Naturals ArcticPure Ultra Kracht Omega-3 Visolie

Source Naturals Arcticpure Ultra Kracht Omega 3 Visolie

ArcticPure Ultra Potency Omega-3 Visolie is een effectief supplement gemaakt door Source Naturals. Met een krachtige melange die 1250 mg visolie bevat, biedt elke softgel een gecombineerde 850 mg omega-3 essentiële vetzuren.

Hoogtepunten:

  • 1250 mg visolieconcentraat
  • 450 mg EPA
  • 340 mg DHA
  • Geavanceerd inkapselingsproces om versheid te garanderen
  • Enterisch gecoate capsules om geur en nasmaak te voorkomen

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 1250 mg visolie, leveren 450 mg EPA en 340 mg DHA.

Wie maakt het: Dit product is gemaakt door Source Naturals, een grote fabrikant van vitamines, supplementen en gezondheidsvoeding. Source Naturals, gevestigd in Californië, heeft een breed scala aan gezondheidsvoedingsproducten die zowel in winkels als online verkrijgbaar zijn.

Waar te krijgen?

10. Betancourt Nutrition Omega-3 EFA-stack

Betancourt Nutrition Omega 3 Efa Stack

Omega-3 EFA-Stack is een hoogwaardig essentieel vetzuursupplement van Betancourt Nutrition.

Hoogtepunten:

  • betaalbare
  • 1000 mg visolie in elke gelcap
  • 180 mg EPA
  • 120 mg DHA

Wat zit er in: Een portie bevat:

  • 1000 mg visolie, leveren 180 mg EPA en 120 mg DHA. Capsules gevuld met pure, hoogwaardige visolie leveren 300 mg omega-3 vetzuren.

Wie maakt het: Omega-3 EFA-Stack wordt gemaakt door Betancourt Nutrition. Betancourt, gevestigd in Florida, is een middelgrote supplementenfabrikant met een focus op het produceren van hoogwaardige, zeer effectieve supplementen.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over visoliesupplementen

Wat is visolie?

Visolie wordt gewonnen uit de weefsels van bepaalde vissoorten, waaronder zalm, kabeljauw en andere vette vissoorten. Visolie wordt gewonnen uit de vetweefsels van deze soorten, om een ​​geconcentreerde dosis van omega-3 vetzuren, het belangrijkste actieve ingrediënt in visolie.

Omega-3

Wat is omega-3?

Simpel gezegd, omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten die als essentieel beschouwd voor de menselijke gezondheid.

Omega 3-vitamines zijn essentieel voor veel functies in het lichaam, maar kunnen niet op natuurlijke wijze door het lichaam worden aangemaakt. Daarom moet u voldoende omega 3 in uw dieet krijgen om in goede gezondheid te blijven.

Om voldoende binnen te krijgen via uw normale voeding, moet u de beste bronnen van omega-3 kennen. Er zijn veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3 en die u moet proberen toe te voegen aan uw dieet.

De absoluut beste bron van omega 3 is vette vis, zoals wilde zalm, tonijn, heilbot en meer. Zie een volledige lijst van omega 3-rijke voedingsmiddelen hier.

DHA en EPA zijn de twee belangrijkste omega-3-vetzuren, hoewel er ook andere zijn. Als je veel vis eet in je dieet, kan het zijn dat je al genoeg vetzuren binnenkrijgt. Zo niet, overweeg dan om meer aan uw dieet toe te voegen.

experts raden minimaal 500 mg DHA en EPA (gecombineerd), per dag, hoewel er voordelen zijn om aanzienlijk meer dan dat te nemen.

Als u niet veel vis eet of denkt dat u baat zou kunnen hebben bij extra omega-3's in uw dieet, kunt u overwegen een omega-3-supplement te nemen. Deze supplementen zijn meestal in de vorm van gevulde capsules, die u 1-3 keer per dag inneemt.

Wat zijn visoliesupplementen?

Visoliesupplementen zijn pillen of capsules die u kunt nemen om uw regelmatige inname van essentiële vetzuren, zoals omega 3 en omega 6 te verhogen.

Wat doen visoliepillen, vraag je je misschien af? Welnu, ze bieden dezelfde gezondheidsvoordelen als de essentiële vetzuren die in voedingsmiddelen worden aangetroffen.

Terwijl EFA's die uit voedsel worden geconsumeerd iets beter zijn vanwege de versheid, kunnen visoliesupplementen dezelfde voordelen bieden.

Wat zijn de voordelen van visolie?

De gezondheid van het hart verbeteren met visolie

Visolie kan helpen om ondersteuning van de gezondheid van het hart. Het beïnvloedt verschillende aspecten van de cardiovasculaire gezondheid en kan helpen om:

  • Verhoog het goede cholesterolgehalte (HDL-cholesterol)
  • lagere triglyceriden
  • Bloeddruk verlagen
  • Ophoping van tandplak verminderen
  • Verminder fatale aritmie-gebeurtenissen

Visolie is geen magisch supplement en het is geen vervanging voor een gezonde levensstijl. Het bewijs dat de cardiovasculaire voordelen ervan ondersteunt, is echter veelbelovend.

Het onderzoek ter ondersteuning van visolie voor de gezondheid van het hart

  • A systematische herziening van visoliestudies wees uit dat de consumptie van visolie het HDL-cholesterolgehalte matig verbeterde. Dit effect wordt versterkt wanneer gecombineerd met aerobe oefeningen.
  • Verschillende klinische onderzoeken (1, 2, 3) hebben ontdekt dat suppletie met visolie de triglyceridenspiegels met 15-30% kan verlagen.
  • A studies van de volwassenen met hypertensie ontdekte dat visoliedoses van slechts 0.7 g per dag klinisch zinvol waren bloeddrukverlagingen. anders studies vergelijkbare resultaten hebben laten zien.
  • A meta-analyse van 16 onderzoeken bleek dat visolie de endotheelfunctie significant verbeterde
  • A studies van 400+ risicopatiënten ontdekte dat dagelijkse suppletie met visolie mogelijk fatale ventriculaire aritmieën aanzienlijk kan verminderen.

Geestelijke gezondheid aanpakken met visolie

Visolie kan effect hebben op de geestelijke gezondheid en de symptomen van psychische stoornissen. De hersenen zijn opgebouwd uit ongeveer 60% vet, en omega-3-vetzuren worden als essentieel beschouwd voor een normale hersenfunctie.

Als rijke bron van omega-3 vetzuren kan visolie helpen om:

  • Verbeter de symptomen van Depressie en angst
  • Symptomen van schizofrenie en bipolaire stoornis verminderen
  • Verminder het risico op psychotische stoornissen
  • Voorkom het ontstaan ​​van bepaalde psychische stoornissen
  • Verminder de symptomen van bepaalde psychische stoornissen

Visolie kan bij sommige mensen gunstige effecten hebben op de geestelijke gezondheid, maar het is geen vervanging voor medicijnen, therapie en andere behandelingsopties.

Het onderzoek ter ondersteuning van visolie voor geestelijke gezondheid

  • Vele studies heb gevonden dat mensen met een ernstige depressie meer kans hebben op lagere bloedspiegels van omega-3 vetzuren. Hetzelfde geldt voor mensen met bepaalde psychische stoornissen, zoals schizofrenie. Deze bevindingen suggereren een algemeen verband tussen de inname van omega-3 en geestelijke gezondheid.
  • Verschillende klinische onderzoeken (1, 2, 3) hebben aangetoond dat suppletie met visolie de symptomen van depressie kan verminderen
  • A Klinische proef 2010 ontdekte dat omega-3-suppletie het risico op het ontwikkelen van psychotische stoornissen hielp verminderen.
  • Verschillende studies (1, 2, 3) hebben ontdekt dat suppletie met hoge doses visolie kan helpen de symptomen van bipolaire en schizofrene stoornissen te verminderen.

Ontsteking verminderen met visolie

Visolie kan het ontstekingsniveau en de symptomen van bepaalde chronische ontstekingsziekten beïnvloeden. Visolie kan helpen om:

  • Verminder chronische ontstekingen
  • Verminder tijdelijke ontstekingen veroorzaakt door letsel of fysieke stress
  • Verminder gewrichtspijn en stijfheid bij mensen met artritis
  • Symptomen van bepaalde chronische ontstekingsziekten verminderen

Visolie lijkt te hebben brede ontstekingsremmende effecten. Het is echter mogelijk dat niet iedereen op dezelfde manier profiteert.

Het onderzoek ter ondersteuning van visolie voor ontstekingen

De gezondheid van huid en ogen verbeteren met visolie

Visolie kan helpen om ondersteuning van een gezonde huid en oogfunctie. Aanvulling met visolie kan helpen om:

  • Bescherm visie op oudere leeftijd
  • Voorkom leeftijdsgebonden maculaire degeneratie
  • Help de huid gezond te houden
  • Profiteer van bepaalde huidaandoeningen zoals psoriasis en dermatitis

Het eten van vis en ander omega-3-rijk voedsel lijkt veelbelovend te zijn voor het verbeteren van de gezondheid van ogen en huid. Visolie is ook veelbelovend, hoewel voedselbronnen consistenter gunstig lijken te zijn.

Het bewijs dat visolie ondersteunt voor de gezondheid van huid en ogen

  • A studies bij patiënten met psoriasis bleek dat suppletie met visolie resulteerde in een significante afname van jeuk en schilfering.
  • Studies hebben dat aangetoond mensen die niet genoeg omega-3 vetzuren eten zijn vatbaarder voor oogziekten
  • Een kleine studie toonde aan dat suppletie met hoge doses visolie in staat was om: zicht verbeteren bij patiënten met leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.

Andere voordelen van visolie

Visolie heeft veel potentiële voordelen. Naast de hierboven genoemde, kan visolie gunstig zijn voor:

Het is belangrijk op te merken dat veel van deze voordelen niet voldoende zijn onderzocht. Sommige onderzoeken hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd, terwijl andere helemaal geen voordeel hebben aangetoond. Voor veel van deze toepassingen is meer onderzoek nodig.

Wie kan profiteren van visolie?

Veel mensen vragen ons, waar zijn visoliepillen goed voor? Wie kan baat hebben bij het nemen van deze supplementen?

De realiteit is dat iedereen iets andere voordelen zal ervaren. Degenen die veel vette vis consumeren, hoeven deze supplementen mogelijk niet te nemen, omdat ze op natuurlijke wijze voldoende omega-3-vetzuren in hun dieet krijgen.

De meeste mensen krijgen echter niet genoeg omega-3's binnen en kunnen daarom baat hebben bij visolie. Dit zijn de groepen mensen die het meest kunnen profiteren:

Al deze voordelen zijn zeer belangrijk voor atleten. Ook zullen bodybuilders die veel cholesterolrijk voedsel consumeren profiteren van de cholesterolverlagende eigenschappen van essentiële vetzuren.

Als u in plaats daarvan op zoek bent naar een alternatieve bron van omega's? Bekijk onze lijst met de beste krilloliesupplementen, die een uitstekende bron van omega-vetzuren zijn.

Zijn er bijwerkingen van visolie?

De meeste mensen zullen geen bijwerkingen ervaren van visoliesupplementen. Dat gezegd hebbende, zijn er enkele kleine bijwerkingen die u mogelijk opmerkt:

  • Nasmaak/visachtige boeren

Sommige mensen merken een onaangename nasmaak op bij het nemen van visolie, of zelfs boertjes met een vissmaak. Deze bijwerking kan gemakkelijk worden vermeden door visolie bij de maaltijd in te nemen of door te zoeken naar capsules met een maagsapresistente laag. U kunt uw capsules ook invriezen om de afgifte te vertragen en deze bijwerking verder te voorkomen.

  • Maagklachten

Een klein percentage van de gebruikers meldt een lichte maagklachten wanneer ze voor het eerst beginnen met visoliesuppletie. Als u merkt dat dit voor u het geval is, overweeg dan om het supplement tijdens de maaltijden in te nemen en niet op een lege maag.

De American Heart Association zegt dat het nemen van tot 3 g visolie per dag is over het algemeen veilig en mag niet leiden tot ongewenste bijwerkingen. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 3 g/dag in te nemen, tenzij anders voorgeschreven door een medische professional.

Opmerking: We raden af ​​om supplementen op deze website te nemen zonder eerst met een arts te overleggen.

Hoe kies ik een goed visolieproduct?

Hier zijn enkele tips om u te helpen bij het kiezen van het juiste visolieproduct voor u:

  • Ingrediënten – stap nummer één is om de ingrediënten in de producten die je overweegt onder de loep te nemen. Bevat het pure visolie? Hoe groot van een dosis? Zijn er onnodige vulstoffen of toevoegingen?
  • EPA/DHA-inhoud – hoewel de hoeveelheid visolie per capsule belangrijk is, moet u echt op zoek naar het specifieke gehalte aan EPA en DHA, de twee vetzuren met een lange keten die de belangrijkste omega-3's zijn.
  • Merkreputatie – is het product gemaakt door een bekend, gerespecteerd merk? U kunt beoordelingen van visolie lezen voor meer informatie.
  • Waar voor je geld – wat zijn de kosten per portie van de toeslag? Over het algemeen is visolie redelijk betaalbaar, maar dat betekent niet dat u meer geld moet uitgeven dan nodig is! Vergelijk prijzen op een prijs per dag voor de beste resultaten.
  • Gemaksfactor – voor de meeste van deze supplementen zijn gedurende de dag meerdere doses nodig. Houd bij het kiezen van een product rekening met de doseringsaanbevelingen.

Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur