vitaminen Vitamine C

Beste vitamine C-supplementen: top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Je immuunsysteem is je leger - het vecht voor je gezondheid en welzijn.

Bij goed functioneren helpt het immuunsysteem ziekte, ziekte, infecties en gezondheidsproblemen te voorkomen. Het bestaat uit een netwerk van cellen en organen door het hele lichaam.

Sommigen van hen omvatten uw lymfeklieren, lymfevaten, amandelen, milt, lever, beenmerg, huid en meer.

De kracht van uw immuunsysteem kan worden beïnvloed door uw dieet, levensstijl en stressniveaus.

Dit betekent dat je het vermogen hebt om je immuunsysteem te versterken of te verzwakken. Met die kracht komt verantwoordelijkheid!

Een manier om verantwoordelijkheid voor uw gezondheid te nemen, is door uw immuunsysteem te versterken met vitamine C, meer specifiek vitamine C-suppletie.

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste vitamine C-supplementen die momenteel op de markt zijn, onderzocht en beperkt.

Top 10 vitamine C-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. NOW Foods C-1000

nu-foods-c-1000

NOW Foods C-100 is een betaalbare vitamine C-optie die is samengesteld met rozenbottelpoeder. Het is niet-GMO, koosjer en geproduceerd in een GMP-gecertificeerde faciliteit, waardoor het over het algemeen een goed vitamine C-supplement is.

Hoogtepunten:

  • betaalbare
  • Bevat rozenbottels
  • Veganistisch en vegetarische

Wat zit er in:

  • Eén portie (1 tablet) bevat:
    • 1 g vitamine C (als ascorbinezuur)
    • 25 mg rozenbottelpoeder (Rosa canina) (Vrucht)

Wie maakt het: NOW Foods is een merk van natuurlijke supplementen dat al sinds 1968 bestaat. Hun producten worden geproduceerd in GMP-gecertificeerde faciliteiten en voldoen aan strikte richtlijnen voor kwaliteitscontrole. NOW Foods is ook een van de meer milieubewuste supplementenmerken - ze doen hun best om zo duurzaam mogelijk te zijn en werken samen met The Conservation Foundation.

Waar te krijgen?

2. Dr. Mercola Liposomale vitamine C

Dr Mercola Liposomale Vitamine C

Dr. Mercola Liposomale Vitamine C is een vitamine C-product dat gebruik maakt van een liposomaal toedieningssysteem om de absorptie te verbeteren. Als u op zoek bent naar een sterk vitamine C-supplement, dan is dit misschien het product voor u.

Hoogtepunten:

  • Liposomaal toedieningssysteem

Wat zit er in:

  • Eén portie (2 capsules) bevat
    • 1,000 mg vitamine C (als ascorbinezuur)

Wie maakt het: Dr. Mercola is een bestsellerauteur van de New York Times die een carrière heeft opgebouwd rond het informeren en onderwijzen van consumenten over hun gezondheid. Hij is een osteopathische arts, wat betekent dat hij een vergunning heeft om medicijnen voor te schrijven en operaties uit te voeren in alle 50 staten. Hij heeft een website, een supplementmerk en 9 boeken op zijn naam.

Waar te krijgen?

3. Nature's Way Vitamine C met bioflavonoïden

Natures Way Vitamine C met bioflavonoïden

Nature's Way Vitamine C-1000 A is een vitamine C-product dat is verrijkt met citrusbioflavonoïden. Het is een geweldige optie als u de voordelen van vitamine C wilt benutten.

Hoogtepunten:

  • Versterkt met bioflavonoïden

Wat zit er in:

  • Eén portie (2 capsules) bevat
    • 1000 mg vitamine C (ascorbinezuur)
    • 600 mg Citrus Bioflavonoïde Complex
      • (van sinaasappel, grapefruit, citroen, limoen, mandarijn)

Wie maakt het: Nature's Way is een verzameling merken van voedingssupplementen, met als meest populaire productsoorten kokosolie, kruiden, probiotica en vitamines en mineralen. Ze werken samen met het niet-GGO-project en zijn TRU-ID-gecertificeerd; wat betekent dat hun supplementfeiten authentiek de supplementingrediënten vertegenwoordigen. Ze werden opgericht in 1969 en al hun producten zijn gebaseerd op wetenschap en traditionele geneeskunde.

Waar te krijgen?

4. De beste vitamine C van de dokter

Artsen beste vitamine C

Doctor's Best Vitamine C is een krachtig vitamine C-supplement dat ook glutenvrij, niet-GMO, veganistisch en betaalbaar is.

Hoogtepunten:

  • betaalbare
  • Pure vitamine C
  • Glutenvrij, veganistisch, niet-GMO
  • Krachtige antioxidant
  • Vegetarische capsule met één ingrediënt

Wat zit er in:

  • Eén portie (1 Veggie Capsule) bevat:
    • 1000 mg Vitamine C (als QC-ascorbinezuur)

Wie maakt het: Doctor's Best is een voedingssupplementenbedrijf dat in 1990 werd opgericht door een arts. Ze bieden meer dan 200 producten die allemaal zijn onderzocht en ondersteund door de wetenschap. Ze streven ernaar om hun klanten consistente kwaliteit en transparantie te bieden - hun producten bieden u precies wat er op het supplementlabel staat. Hun supplementen worden ook vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten, waardoor ze over het algemeen een betrouwbaar merk zijn.

Waar te krijgen?

5. Viva Naturals Vitamine C

Viva Naturals Vitamine C

Viva Naturals Vitamine C is een vitamine C-pil die is verrijkt met een mix van rozenbottels en citrusbioflavonoïden.

Hoogtepunten:

  • Versterkt met bioflavonoïden en rozenbottels

Wat zit er in:

  • Eén portie (1 vegetarische capsule) bevat
  • 1000 mg Vitamine C
    • Gepatenteerde mix van L-ascorbinezuur, citrusbioflavonoïden [Citrus sinensis, schil], rozenbottels [Rosa canina, fruit])

Wie maakt het: Viva Naturals is een wellnessmerk dat is opgericht in 2011. Ze formuleren al hun producten in eigen huis, waaronder biologisch voedsel, essentiële oliën en voedingssupplementen. Hun producten zijn volledig natuurlijk, klinisch bewezen, door derden getest, gecertificeerd biologisch, niet-GMO en vrij van vulstoffen.

Waar te krijgen?

6. Garden of Life Vitamine Code Ruwe Vitamine C

Garden Of Life Vitamine Code Ruwe Vitamine C

Garden of Life Vitamin Code Raw Vitamine C is een veelzijdige vitamine C-suppletie. Het is verrijkt met een biologische groente- en fruitmix en heilzame probiotica. De mix van rauwe groenten en fruit biedt een verscheidenheid aan antioxidante bioflavonoïden. Het is glutenvrij, veganistisch en niet-GMO.

Hoogtepunten:

  • Versterkt met bioflavonoïden
  • Inclusief biologische groente- en fruitmix
  • Bevat een mengsel van biologische probiotica en enzymen
  • Non-GMO, glutenvrij en veganistisch

Wat zit er in:

  • Eén portie (2 capsules) bevat
    • 500 mg Vitamine C (uit cultuur van Saccharomyces cerevisiae)
    • 720 mg Rauwe biologische groente- en fruitmix
    • 60 mg Rauw Probiotisch & Enzymmengsel

Wie maakt het: Garden of Life is een merk voor onbewerkte en hele voedingssupplementen dat een van de topmerken is in de industrie van natuurlijke supplementen. Ze gebruiken alleen USDA-gecertificeerde biologische producten en maken deel uit van het non-GMO-project. Ze geven op hun website ook informatie over de boerderijen waar ze vandaan komen, zodat je precies weet waar je product vandaan komt. Hun producten worden vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten en getest om kwaliteit, transparantie en veiligheid te garanderen.

Waar te krijgen?

7. Twinlab C-1000-doppen

Twinlab C 1000 doppen

Twinlab C-1000 Caps is een kristallijn vitamine C-product dat alleen vitamine C bevat.

Wat zit er in:

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 1000 mg vitamine C (als ascorbinezuur)

Wie maakt het: Twinlab werd in 1968 opgericht door een man genaamd David Blechman, die 20 jaar ervaring had in de farmaceutische industrie. Het merk begon met de productie van het eerste vloeibare eiwitsupplement. David begon het vanuit zijn garage met zijn vrouw die zwanger was van een tweeling; noemde het Twinlab naar hen.

Waar te krijgen?

8. Puritan's Pride Premium C-1000

Puritan's Pride Premium C-1000

Puritan's Pride Premium C-1000 is een vitamine C-product dat is verrijkt met bioflavonoïden en wilde rozenbottels. Rozenbottels zijn de eetbare zaden van een wilde rozenplant en verse wilde rozenbottels zijn rijk aan vitamine C, E, K, essentiële vetzuren, carotenoïden, flavonoïden en polyfenolen.

Wat zit er in:

  • Eén portie (1 Caplet) bevat
    • 1000 mg Vitamine C (als ascorbinezuur)
    • 25 mg Citrus Bioflavonoïde Complex (Citrus spp.) (schil)
    • 20 mg rozenbottels (Rosa canina) (vrucht)

Wie maakt het: Puritan's Pride is een voedingssupplementenbedrijf met meerdere merken, waaronder Myology, Aromappeal en Perfectly Pure. Ze zijn opgericht in 1973 en zetten zich in om mensen te helpen een gezondere levensstijl te leiden. Ze produceren producten zoals vitamines, kruiden, essentiële oliën, sportvoedingsproducten en zelfs producten voor huisdieren.

Waar te krijgen?

9. Nature's Bounty Vitamine C-500

Nature's Bounty Vitamine C-500

Nature's Bounty Vitamine C-500 is een vitamine C-tablet dat afkomstig is van een populair merk dat u waarschijnlijk in uw plaatselijke supermarkt hebt gezien.

Wat zit er in:

  • Eén portie (1 tablet) bevat:
    • 500 mg Vitamine C (als ascorbinezuur)

Wie maakt het: Nature's Bounty combineert de nieuwste doorbraken in de voedingswetenschap met de beste ingrediënten om te helpen bij het produceren van geavanceerde natuurlijke gezondheidssupplementen. Het bedrijf bevat meerdere merken, met Nature's Bounty als hun belangrijkste. Hun andere merken zijn onder meer Optimal Solutions, Earthly Elements en Nature's Bounty Rewards.

Waar te krijgen?

10. Bulksupplementen Vitamine C

Bulksupplementen Vitamine C

BulkSupplements Vitamine C is een puur vitamine C-poeder waarmee u uw dagelijkse dosis kunt afmeten. Die veelzijdigheid is geweldig voor diegenen die hun vitamine C-supplementen willen stapelen of hun vitamine C-dosering onder controle willen houden.

Het is ook geweldig voor sporters die graag eiwitshakes gebruiken, omdat het gemakkelijk aan je drankje kan worden toegevoegd. Al met al is het een puur, veelzijdig en betaalbaar vitamine C-topsupplement.

Wat zit er in:

  • Vitamine C-poeder (Puur ascorbinezuur)
  • Kan ook in capsulevorm worden gekocht
  • U kunt kiezen uit verschillende pakketgroottes.

Wie maakt het: BulkSupplements is een producent van pure supplementingrediënten die kunnen worden gekocht door leveranciers en consumenten van supplementen. Gevestigd in Henderson, Nevada, leveren ze meer dan 200 ingrediënten aan consumenten en fabrikanten met behulp van een FDA-geregistreerde GMP-gecertificeerde faciliteit. Al hun producten zijn in bulk verkrijgbaar tegen zeer betaalbare prijzen.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over vitamine C-supplementen

Wat is vitamine C?

Vitamine C is een krachtige antioxidant vitamine dat wordt als essentieel beschouwd. Een essentiële vitamine is er een die via de voeding moet worden geconsumeerd. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten, zijn onder meer kleurrijke groenten en fruit, zoals aardbeien, meloen, spinazie, paprika en tomaten.

Citrusvruchten zijn ook een fantastische bron van vitamine C, zoals sinaasappels, citroenen, limoenen en grapefruit. Hoewel er veel voedingsbronnen van vitamine C zijn, wordt het gemakkelijk vernietigd door verhitting en bevriezing. Bovendien worden de groenten en fruit die tegenwoordig worden geteeld, gekweekt in bodem die verarmd is aan voedingsstoffen, wat resulteert in een lager gehalte aan voedingsstoffen.

Vitamine C-supplementen helpen ervoor te zorgen dat u voldoende vitamine C binnenkrijgt via uw voeding. Om bovengenoemde redenen kunnen zelfs mensen die dagelijks gezonde hoeveelheden fruit en groenten consumeren een goed vitamine C-supplement nodig hebben. Ze zijn verkrijgbaar in tabletten, kauwtabletten, vloeistoffen, bruistabletten, kristallijne poeders en vitamine C-pillen.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van vitamine C?

Vitamine C is een zeer belangrijke voedingsstof die een sleutelrol speelt bij veel operaties in ons lichaam. Het is belangrijk voor het immuunsysteem, celherstel, wondgenezing, botsterkte en meer.

Enkele van de belangrijkste voordelen van vitamine C zijn:

  • Huid: Vitamine C kan de gezondheid van de huid helpen verbeteren, rimpels verminderen en in het algemeen vertragen het visuele verouderingsproces. Dit effect is waargenomen bij aanvullende orale vitamine C en bij actuele crèmes.
  • Immuniteit: Vitamine C kan helpen om het immuunsysteem versterken door de weerstand tegen bepaalde pathogenen te verbeteren. Bij verder gezonde personen kan een hogere inname van vitamine C helpen om de duur en ernst van verkoudheid iets te verminderen, maar het bewijs is gemengd of het daadwerkelijk kan helpen het optreden van verkoudheid te voorkomen.
  • Minerale absorptie: Het lichaam heeft tonnen voedingsstoffen en mineralen zoals ijzer en calcium nodig om gezond te blijven. Vitamine C speelt een rol bij de opname van sommige van deze mineralen, vooral met betrekking tot ijzer. Zo krijg je meer vitamine C kan helpen om het vermogen van uw lichaam om ijzer te absorberen en te gebruiken te verbeteren en andere mineralen, die verschillende positieve effecten op uw gezondheid kunnen hebben.
  • antioxidant: Vitamine C is een antioxidant, een klasse moleculen die kan helpen om vrije radicalen in het lichaam te bestrijden en de celbeschadiging die ze kunnen veroorzaken te verminderen. Omdat wordt aangenomen dat oxidatie en celbeschadiging bijdragen aan veel ernstige gezondheidsproblemen, waaronder kanker, is het mogelijk dat antioxidanten zoals vitamine C kan het risico op veel ziekten helpen verminderen en helpen om het lichaam in het algemeen gezond te houden.
  • Spanning: Vitamine C kan helpen om de fysieke en psychologische effecten van stress verminderen op het lichaam. Een recente Duitse studie wees uit dat degenen die vitamine C kregen voordat ze aan een stressvolle situatie werden blootgesteld, kalmer bleven, en verschillende stressmarkers, waaronder het stresshormoon cortisol en bloeddruk, waren opmerkelijk lager dan deelnemers die de vitamine niet kregen.
  • Algemene gezondheid: Vitamine C is betrokken bij een groot aantal processen in het lichaamen het kan een grote bijdrage leveren aan de algehele gezondheid. Het is belangrijk voor de opname van ijzer, de vorming van collageen, wondgenezing, het onderhoud van botten, tanden en kraakbeen, en nog veel meer. Hoewel de meeste mensen die een uitgebalanceerd dieet volgen, voldoende vitamine C uit voedsel halen, sommige groepen hebben meer kans om niet genoeg te krijgen.

Vitamine C is een van de meest populaire supplementen, en terecht. Onvoldoende vitamine C kan tot verschillende problemen leiden, terwijl het aan de andere kant eigenlijk onmogelijk is om er teveel van binnen te krijgen, omdat je lichaam het teveel gewoon uitscheidt.

De meest effectieve vitamine C-supplementen zorgen ook voor extra antioxidanten in uw dieet.

Als krachtige antioxidant heeft vitamine C het vermogen om het verouderingsproces te ondersteunen en de functie van al uw organen en lichaamssystemen te helpen verbeteren.

Wie kan profiteren van vitamine C?

  • Degenen met een verzwakt immuunsysteem - Een verzwakt immuunsysteem is een verzwakt afweersysteem. Het resulteert in een hoger risico op ziekte, infectie en gezondheidsproblemen. Je immuunsysteem kan verzwakt raken door overmatige suikerconsumptie, stress, onvoldoende vochtinname en overgewicht. Sommige mensen hebben een ernstiger aandoening, een immunodeficiëntiestoornis, die bij de geboorte aanwezig kan zijn of zich in de loop van de tijd kan ontwikkelen. Het nemen van een vitamine C-supplement kan uw immuunsysteem versterken en u gezond houden, waardoor een verzwakte immuniteit wordt voorkomen.
  • Degenen met allergieën - Vitamine C kan helpen om de reactie van uw immuunsysteem op mogelijke bedreigingen te reguleren. Dit is vooral gunstig voor mensen die last hebben van allergieën. Allergische reacties treden op wanneer het immuunsysteem een ​​veilige stof aanziet voor een schadelijke stof, waardoor er een overreactie op ontstaat. Symptomen kunnen zijn: ontsteking, zwelling, huiduitslag, misselijkheid, diarree, loopneus en anafylaxie in ernstige gevallen. Vitamine C helpt ontstekingen te verminderen en ondersteunt het immuunsysteem, wat kan helpen bij het reguleren van de symptomen van allergieën. Het werkt ook om de afgifte van histamine te verminderen, een stof die allergische ontstekingsreacties veroorzaakt.
  • Degenen die te maken hebben met stress - Cortisol staat bekend als het stresshormoon. Het is het schadelijke hormoon dat vrijkomt wanneer stress het veroorzaakt en schade toebrengt aan tal van functies van het lichaam. De bijwerkingen van verhoogde cortisolspiegels omvatten verzwakte immuunfunctie, verminderde botdichtheid, gewichtstoename en verhoogde bloeddruk en cholesterol. Het kan ook uw vermogen om te leren en geheugen op te slaan verstoren. Het nemen van een vitamine C-supplement kan helpen om de fysieke en psychologische effecten van stress te verminderen, waardoor uw algehele gezondheid en kwaliteit van leven verbetert. Dit is volgens zowel dier als mens studies.
  • Reizigers - Reizen stelt je lichaam bloot aan tal van nieuwe stressoren, virussen en bacteriën die je immuunsysteem kunnen verzwakken. Dit kan te wijten zijn aan veranderingen in uw slaapschema en uw dieet, veranderde omgevingen en introducties bij nieuwe mensen. Het kan ook komen door het reizen in een krap vliegtuig, waar de lucht wordt gedeeld door veel verschillende mensen en ziekteverwekkende bacteriën tot een week kunnen overleven op armleuningen, stoelen en dienbladen.
  • Ouder wordende volwassenen - Vitamine C is een krachtige antioxidant met gunstige anti-aging eigenschappen. Het is aangetoond dat het de oxidatieve stress in uw cellen vermindert en helpt rimpels en dofheid van de huid te voorkomen. Het helpt ook om het stresshormoon cortisol te verminderen, dat door de jaren heen grote schade aan je lichaam kan aanrichten. Door uw immuunsysteem te versterken, helpt het schadelijke ziekten te voorkomen en ondersteunt het ook uw cardiovasculaire gezondheid. Als extra bonus kan een vitamine C-supplement helpen om de eiwitopname te verbeteren. Naarmate u ouder wordt, neemt uw vermogen om eiwitten te verteren en op de juiste manier te gebruiken af.
  • Degenen die risico lopen op artritis - Vitamine C kan helpen het immuunsysteem te reguleren, ontstekingen te verminderen en de gezondheid van bindweefsels en de productie van collageen te ondersteunen. Al deze voordelen zijn geweldig voor mensen die risico lopen op reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte die wordt veroorzaakt doordat het immuunsysteem gewrichten aanvalt en pijn, stijfheid en ontsteking veroorzaakt. Het kan ook helpen om de gezondheid van uw gewrichten te behouden en osteoartritis (artritis veroorzaakt door gewrichtsslijtage) te voorkomen. Dit betekent dat vitamine C kan helpen bij de bestrijding van beide belangrijke vormen van artritis uit ontwikkelingslanden.
  • Atleten - Vitamine C kan helpen bij atletisch herstel. Dit komt omdat vitamine C een belangrijke voedingsstof is voor wondgenezing, en onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van vitamine C-supplementen met: doseringen boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid verbetert de snelheid van herstel. Het helpt ook bij het eiwitmetabolisme, wat de opname en het gebruik van eiwitten verbetert. Mannen die een vitamine C-supplement nemen, ondersteunen ook een gezonde testosteronspiegel door de cortisolspiegel te verlagen: hoe meer cortisol je hebt, hoe minder testosteron jij hebt.

Zijn er bijwerkingen van vitamine C?

Omdat vitamine C in water oplosbaar is, wordt het zelfs in grotere doses goed verdragen. Sommige mensen kunnen echter bijwerkingen krijgen zoals brandend maagzuur, maagkrampen, hoofdpijn, misselijkheid, enz. Praat met een arts voordat u vitamine C aan een kind geeft of meer dan 1000 mg per dag inneemt.

Hoe gebruik ik vitamine C?

Vitamine C is oplosbaar in water, dus het hoeft niet met voedsel te worden ingenomen, maar veel supplementen adviseren om het bij een maaltijd in te nemen. Het is verkrijgbaar in zowel natuurlijke als synthetische vormen in tabletten, kauwtabletten, vitamine C-pillen, bruistabletten, enz. Afhankelijk van de vorm kan het twee tot drie keer per dag in gesplitste doses of in een enkele dosis worden ingenomen.

Doseringsinstructies vindt u op de productverpakking. Het is echter bijna onmogelijk om een ​​"overdosis" te nemen aan vitamine C, omdat de vitamine in water oplosbaar is en je lichaam de overtollige vitamine C gewoon uitscheidt als je te veel inneemt. Bijwerkingen zijn zeldzaam, zelfs bij doses die hoger zijn dan aanbevolen.

Kan ik vitamine C stapelen met andere supplementen?

Vitamine C kan naast andere supplementen worden ingenomen om de algehele voordelen te verbeteren. Veel van de beste stapels bevatten supplementen die een verscheidenheid aan antioxidanten toevoegen. Vitamine C kan ook worden ingenomen om de opname van ijzer te verbeteren.

Over het algemeen zijn enkele van de beste manieren om vitamine C te stapelen:

  • Vitamine A - Vitamine A is een andere vitamine met krachtige antioxiderende voordelen. Het is in vet oplosbaar en de meeste belangrijk voor de functie van het immuunsysteem, gezichtsvermogen, reproductieve gezondheid en cellulaire communicatie. Wanneer het samen met vitamine C wordt ingenomen, helpt het de immuunversterkende voordelen en antioxiderende voordelen te versterken. Dit is een goede stapel voor anti-aging, oculaire, huid- en immuunsysteemgezondheid.
  • IJzer - Vitamine C kan naast ijzer worden ingenomen om de ijzeropname te helpen verbeteren. Het is ook geweest aangetoond dat het de remmende effecten omkeert van bepaalde voedingsstoffen en voedingsmiddelen die de ijzeropname kunnen verminderen, zoals calciumfosfaat en thee. Vrouwen hebben over het algemeen meer ijzer nodig dan mannen, en ze hebben een hoger risico op een tekort, dus dit is een goede stapel voor vrouwen. Het is ook een goede vitamine C-stapel voor degenen die dat zijn al ijzertekort, een aandoening die bekend staat als bloedarmoede.
  • Zink - Vitamine C-supplementen worden naast een zinksupplement ingenomen om de wondgenezing te verbeteren. volgens an academisch artikel gepubliceerd Vooruitgang in wondverzorging in 2014 zijn vitamine C en zink "aanbevolen supplementen bij patiënten met wonden vanwege de centrale rol bij het metabolisme en de ontsteking van collageen." Dit betekent dat vitamine C en zink synergetisch werken om het wondherstel te versnellen en te verbeteren. Vitamine C stimuleert de productie van collageen, terwijl zink helpt bij het synthetiseren van eiwitten en DNA en het voorkomen van bacteriële infecties.
  • Eiwit - Het nemen van een vitamine C-supplement samen met een eiwitpoeder kan helpen om het gebruik en de opname van eiwitten te verbeteren. Dit kan helpen om het vermogen van uw lichaam om eiwitten te gebruiken om nieuwe weefsels op te bouwen, waaronder het opbouwen van spieren, te verbeteren. Dit maakt het een goede stapel voor atleten.

Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur