vitaminen Vitamine K

Beste vitamine K-supplementen: top 10-merken voor 2022

ⓘ De ranglijsten op Top10Supps zijn alleen bedoeld als mening en niet bedoeld ter vervanging van professioneel advies of bedoeld om te worden gebruikt om een ​​ziekte of ziekte te voorkomen, diagnosticeren of behandelen. We kunnen een commissie ontvangen als je iets koopt een link gebruiken op deze pagina.

Ontdek hoe deze lijst tot stand is gekomen

Om u te helpen een goed product te vinden, hebben we de beste vitamine K-supplementen die momenteel op de markt zijn onderzocht en beperkt.

Top 10 vitamine K-producten vergeleken

ⓘ Als je iets koopt na het bezoeken van een link hieronder, krijgen we een commissie.

1. Garden of Life Veganistisch vitamine K-supplement

Garden Of Life Veganistisch vitamine K-supplement

Garden of Life Vitamine K is een rauw K-complex dat wordt geleverd in een vegetarische capsule die vitamine K1 en twee vormen van vitamine K2 (MK4 en MK7) bevat. Het bevat ook omega-rijke koudgeperste lijnzaadolie die een bron van vet is om de oplosbaarheid te verbeteren, een mix van fruit en groenten, een mix van sporenmineralen en een rauwe probiotische mix.

Specificaties

  • Eén portie (1 capsule) bevat:
    • 120 mcg Vitamine K (zoals K1 uit kweek van S. cerevisae)
    • 100 mcg Vitamine K2 (als menachinon-7)
    • 10 mcg Vitamine K2 (als menachinon-4)
    • 300 mg koudgeperste omega-rijke lijnzaadolie
    • 130 mg rauwe mix van biologisch fruit en groenten
      • Biologische Appel (fruit), Biologische Biet (wortel), Biologische Broccoli (stengel & bloem), Biologische Wortel (wortel), Biologische Spinazie (blad), Biologische Tomaat (fruit), Biologische Groene Paprika (fruit), Biologische Spruitjes ( blad), Biologische Gember (wortel), Biologische Knoflook (bol), Biologische Groene Ui (bol), Biologische Peterselie (blad), Biologische Bloemkool (bloem & stengel), Biologische Rode Kool (blad), Biologische Boerenkool (blad), Biologische Komkommer (kalebas), Biologische Selderij (stengel), Biologische Asperges (bloem & stengel)
    • 65 mg sporenmineraalmengsel
      • Rauwe biologische spirulina, rauwe biologische chlorella met gebarsten muren, oude turf (sporenmineralen)
    • 5 mg rauwe probiotische mix
      • (Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum) (400 miljoen kve)
  • Glutenvrij, non-GMO en vegan
  • Prijziger

Wie maakt het?

Garden of Life is een merk voor voedingssupplementen dat rauw voedsel gebruikt om gezonde producten te ontwikkelen die een holistische gezondheid ondersteunen. Hun producten worden geproduceerd met traceerbare en transparante ingrediënten.

Bottom Line:

Dit natuurlijke vitamine K-complexsupplement wordt gemakkelijk opgenomen en geleverd in een vegetarische capsule. Het biedt een holistische formule die een goede spijsvertering en opname ondersteunt, maar het is iets duurder dan alternatieve opties.

Waar te krijgen?

2. Life Extension Super K met geavanceerd K2-complex

Life Extension Super K met geavanceerd K2-complex

Life Extension Super K is een zachte gel vitamine K-supplement dat een mix van vitamine K1 en K2 biedt. Deze in vet oplosbare bron van vitamine K wordt gemakkelijker verteerd door de toevoeging van extra vierge olijfolie in de capsule, en de toevoeging van vitamine C helpt het immuunsysteem te ondersteunen.

Specificaties

  • Een Portie (1 Softgel) bevat:
    • 2600 mcg Vitamine K Activiteit Van: 
      • 1500 mcg Vitamine K1 (als fytonadion)
      • 1000 mcg Vitamine K2 (als menachinon-4)
      • 100 mcg Vitamine K2 (als trans-menachinon-7)
    • 10 mg Vitamine C (als ascorbylpalmitaat)
    • Non-GMO

Wie maakt het?

Life Extension is een gezondheids- en welzijnsbedrijf dat al meer dan 35 jaar consumenten bedient. Ze gebruiken de hoogste kwaliteit grondstoffen in hun meer dan 350 producten. Het merk heeft ook bijgedragen aan jarenlang wetenschappelijk onderzoek om innovatief te blijven.

Bottom Line:

Dit is een van de meest effectieve vitamine K-producten op de markt, compleet met beide vormen van vitamine K. Het wordt vervaardigd door een gerenommeerd merk dat een tevredenheidsgarantie biedt.

Waar te krijgen?

3. NOW Foods Vitamine K-2

Now Foods Vitamine K 2

NOW Foods Vitamine K-2 is een betaalbaar vitamine K-supplement dat is verrijkt met alfalfa. Alfalfa levert volgens ons een natuurlijke bron van vitamine K4 WebMD.

Specificaties

  • Eén portie (1 Veg-capsule) bevat:
    • 100 mcg Vitamine K2 (als menachinon-4) (MK-4)
    • 250 mg alfalfapoeder (Luchtfoto onderdelen)
  • Biologisch actief
  • Vegetarisch / veganistisch
  • Koosjer en niet-GMO

Wie maakt het?

NOW Foods is een merk van natuurlijke supplementen dat werd opgericht in 1968 en ze streven ernaar hun klanten in staat te stellen een gezond leven te leiden. Hun producten zijn van hoge kwaliteit en vaak voordeliger dan hun concurrentie.

Bottom Line:

Dit product biedt een biologisch actieve vorm vitamine K en is vegetarisch, veganistisch, koosjer en non-GMO. Over het algemeen is het een hoogwaardige en betaalbare optie voor diegenen die geïnteresseerd zijn in vitamine K-suppletie.

Waar te krijgen?

4. Solgar natuurlijke vitamine K2

Solgar natuurlijke vitamine K2

Solgar Natural Vitamine K2 is een vitamine K-supplement van natuurlijke oorsprong, verrijkt met calcium. Vrij van kunstmatige smaakstoffen, zoetstoffen, conserveermiddelen en kleurstoffen, het is een kwaliteitsproduct.

Specificaties

  • Een Portie (1 Plantaardige Capsule) bevat]
    • 100 mcg Vitamine K2 (als menachinon-7)
    • 115 mg calcium
  • Gluten- en tarwevrij
  • Bevat melk en soja
  • Non-GMO
  • Prijzig

Wie maakt het?

Solgar is een bekend merk in de supplementenindustrie omdat het al sinds 1947 bestaat. Hun producten voldoen aan strenge kwaliteitsnormen en u kunt er zeker van zijn dat hun producten vrij zijn van schadelijke ingrediënten.

Bottom Line:

Dit is een goed product; het is echter duurder en bevat zowel melk- als soja-bevattende ingrediënten. Het is verrijkt met calcium, waardoor het een goed product is voor diegenen die geïnteresseerd zijn in extra calciuminname.

Waar te krijgen?

5. Solaray – Vitamine K

Solaray Vitamine K

Solaray Vitamine K is uiterst betaalbaar en wordt geleverd in tabletvorm voor snelle opname. Als u op zoek bent naar een effectief vitamine K-product tegen een betaalbare prijs, dan is dit misschien het supplement voor u.

Specificaties

  • Eén portie (1 tablet) bevat:
    • 100 mcg vitamine K1 (als phylloquinon)
  • betaalbare
  • Geen vitamine K2
  • Inclusief vulstoffen

Wie maakt het?

Solaray is een nutraceutisch merk dat in 1973 in Utah is opgericht. Hun producten zijn van hoge kwaliteit, betaalbaar en natuurlijk. Ze bieden een breed scala aan producten van aminozuren, vitamines en mineralen tot kruiden en kruidenextracten.

Bottom Line:

Als u op zoek bent naar een solide, betaalbare optie, zou dit een topkandidaat zijn. Dit product is gemaakt door een betrouwbaar bedrijf en levert vitamine K1 als phylloquinone. Het bevat echter geen vitamine K2 en het bevat vulstoffen.

Waar te krijgen?

6. Doctor's Best Natural Vitamine K2 MK-7

Doctor's Best natuurlijke vitamine K2 MK-7

Doctor's Best Vitamine K2 MK-7 is een vitamine K2-supplement dat wordt geleverd in een vegetarische capsule.

Specificaties

  • Eén portie (1 Veggie Capsule) bevat:
    • 45 mcg Vitamine K2 (van MenaQ7 Menaquinon, MK-7)
  • Non-GMO, gluten en soja-vrij
  • Vegan

Wie maakt het?

Doctor's Best Vitamins is een door artsen opgericht merk voor voedingssupplementen dat meer dan 200 producten aanbiedt. Ze gebruiken merk-, zwaar onderzochte ingrediënten en hun producten worden vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten.

Bottom Line:

Dit vitamine K-product biedt een betaalbare bron van aanvullende vitamine K2. Door gebruik te maken van vitamine K2 in de vorm van MK7, is het biologisch beschikbaar en veganistisch, waardoor het voor bijna iedereen een goede vitamine K-bron is.

Waar te krijgen?

7. Zhou Nutrition Vitamine K2 met D3

Zhou Nutrition K2 Met D3

Zhou Nutrition K2 met D3 is een uniek supplement dat vitamine K2 (als MK7) combineert met vitamine D3, waardoor het beide nuttige voedingsstoffen in één biedt.

Specificaties

  • Eén portie (1 plantaardige capsule) bevat:
    • 90 mcg vitamine K2 (als menachinon) (MK7)
    • 5000 IE vitamine D3 (als cholecalciferol)
  • Geen gluten, soja, melk, eieren, vis, schaaldieren, noten, pinda's en tarwe
  • Non-GMO
  • Vegetarisch
  • Bevat rijstmeel

Wie maakt het?

Zhou Nutrition is nog geen begrip, maar het bedrijf groeit snel in de e-commerce wereld. Ze hebben momenteel verschillende best verkochte supplementen en volgen strenge veiligheids- en zuiverheidsnormen.

Tot slot

Zoek je een combinatie van K2 en D3, dan is dit een goede optie.

Waar te krijgen?

8. Door de natuur gemaakte vitamine K2-softgel

Door de natuur gemaakte vitamine K2

NatureMade Vitamine K2 is een MK7 vitamine K2 supplement geleverd in een softgel.

Specificaties

  • Eén portie (1 softgel) bevat
    • 100 mcg Vitamine K2 (als menachinon-7)
  • Glutenvrij
  • Geen kunstmatige smaakstoffen
  • Geen synthetische kleurstoffen
  • Lagere hoeveelheid
  • Prijzig
  • Bevat soja

Wie maakt het?

Nature Made is een merk voor voedingssupplementen dat zich al meer dan 20 jaar inzet voor gezondheid en welzijn. Hun producten zijn ontwikkeld met behulp van een op wetenschap gebaseerde benadering en doorgelicht met behulp van verificaties door derden.

Bottom Line:

Nature Made Vitamine K2 is een goede bron van vitamine K in een handige softgel. Het heeft een vrij laag aantal porties, met 30 softgels per container.

Waar te krijgen?

9. Carlson Labs Vitamine K2

Carlson Labs Vitamine K2

Carlson Labs Vitamine K2 is een krachtig vitamine K2-supplement en biedt 5 mg vitamine K2 per portie.

Specificaties

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 5 mg vitamine K2 (als MK4 (menatetrenon))
  • Vrij duur
  • Hoog vitamine K2-gehalte
  • Glutenvrij
  • Geen kunstmatige conserveringsmiddelen
  • Niet vegetarisch

Wie maakt het?

Carlson Labs is een merk voor voedingssupplementen dat bekend staat om het produceren van pure, bekroonde vitamines, mineralen en visolie. Ze begonnen in 1965 met een vitamine E-product ontwikkeld door oprichter Susan Carlson.

Tot slot

Dit product is vervaardigd door een bekend betrouwbaar merk; het is echter veel duurder dan sommige alternatieven.

Waar te krijgen?

10. Pure Encapsulations Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K is een product dat vitamine K1, K2 en vitamine D combineert. Het is een goed product, maar vrij prijzig.

Specificaties

  • Eén portie (1 capsule) bevat
    • 500 mcg Vitamine K1
    • 1000 mcg Vitamine K2 (als menachinon-4)
    • 45 mcg Vitamine K2 (als menachinon-7)
    • 1000 IE vitamine D (als cholecalciferol) (D3)
  • Glutenvrij
  • Non-GMO
  • Vegetarisch
  • Echt prijzig

Wie maakt het?

Pure Encapsulations is een bekend en gerenommeerd bedrijf dat vooral bekend staat om zijn toewijding aan pure en eenvoudige producten.

Tot slot

Over het algemeen is dit een goed product voor mensen die vitamine K- en vitamine D-suppletie willen combineren. Helaas is het vrij duur.

Waar te krijgen?

Veelgestelde vragen over vitamine K-supplementen

Wat is vitamine K?

Vitaminen zijn voedingsstoffen die helpen bij het ondersteunen van goede lichaamsfuncties, en elke verschillende vitamine speelt een speciale rol in het lichaam.

Vitamine K, een vitamine die in bepaalde voedingsmiddelen wordt aangetroffen en wordt gesynthetiseerd door darmbacteriën, speelt een speciale rol in het proces van bloedstolling en botvorming.

Ontdekt in 1929, zijn er nog steeds grote doorbraken in vitamine K-onderzoek.

Belangrijke aminozuren en vitamine K-afhankelijke eiwitten die de vitamine aan de gezondheid van de botten koppelden, werden bijvoorbeeld pas in de jaren zeventig ontdekt, en er worden nog steeds meer afhankelijke eiwitten ontdekt; met de laatste ontdekking in 1970 volgens de gepubliceerde geschiedenis van vitamine K-onderzoek.

Vitamine K is een groep verbindingen, met de meest voorkomende bekend als vitamine K1 en K2 volgens Oregon State University. Vitamine K1 wordt aangetroffen in sommige groenten en bladgroenten, terwijl vitamine K2 vooral wordt aangetroffen in vlees, eieren, kazen en wordt gesynthetiseerd door darmbacteriën. Een van de beste vitamine K voedingsmiddelen omvatten asperges, broccoli, spinazie, bonen, sojabonen, eieren, aardbeien en vlees.

Deze vitamine is belangrijk voor het proces van bloedstolling en lage vitamine K-spiegels kunnen ongecontroleerde bloedingen veroorzaken. Het speelt ook een rol bij de gezondheid van uw botten omdat het nodig is voor het gebruik van calcium, volgens de University of Maryland Medical Center. Vitamine K-tekort komt niet vaak voor, vooral omdat darmbacteriën vitamine K kunnen aanmaken, maar het kan voorkomen bij mensen met absorptieproblemen in het spijsverteringskanaal, mensen die antibiotica gebruiken, mensen die veel alcohol drinken en mensen die ernstig ondervoed zijn.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van vitamine K?

  • Ongecontroleerde bloeding: Het is aangetoond dat vitamine K helpt ondersteuning van een goede bloedstolling;, en wordt vaak gebruikt om breng de effecten in evenwicht van bloedverdunners, zoals warfarine. In veel landen, waaronder de Verenigde Staten, Canada en Groot-Brittannië, wordt vitamine K bij pasgeboren baby's geïnjecteerd om bloedingen te helpen voorkomen - baby's worden niet geboren met darmbacteriën die vitamine K kunnen aanmaken, en moedermelk levert er mogelijk niet genoeg van; volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
  • Bot gezondheid: De relatie van vitamine K met calcium speelt een rol bij de gezondheid van de botten. Twee belangrijke eiwitten die bekend staan ​​als Matrix Gla-eiwit (te vinden in gladde spieren, botten en kraakbeen) en osteocalcine (te vinden in bot) zijn afhankelijk van vitamine K om goed te kunnen functioneren, volgens de US National Institutes of Health. Vanwege de rol van vitamine K in de functie van deze eiwitten, kan het helpen om botmineralisatie te ondersteunen en abnormale te verminderen verkalking. Dit betekent in feite dat vitamine K kan helpen tegen de opbouw van calcium in zachte weefsels waar het niet thuishoort, en kan helpen bij het ondersteunen van sterke, gezonde botten. De regulerende rol van vitamine K bij het gebruik van calcium door het lichaam maakt het een veelgebruikte remedie voor het ondersteunen van de gezondheid van de botten.
  • Cardiovasculaire gezondheid: Vitamine K kan helpen bij inspanningen tegen abnormale verkalking, wat betekent dat het mogelijk nuttig kan zijn om bepaalde cardiovasculaire problemen te voorkomen. Voorbeelden van aandoeningen waarbij vitamine K-suppletie kan helpen zijn: atherosclerose (verharding van de slagaders) en aorta verkalking (verharding van de aorta-hartklep), maar er zijn niet genoeg onderzoeken geweest om de omvang van de mogelijke voordelen vast te stellen. Onderzoekers blijven de relatie tussen vitamine K en verkalking bestuderen, zoals in deze 2015 studies en dit 2008 beoordeling.

Hoe gebruik ik vitamine K?

De meest voorkomende vrij verkrijgbare vormen van vitamine K-supplementen zijn in water oplosbare vormen afgeleid van chlorofyl. Antibiotica en andere medicijnen interfereren met de opname van vitamine K en mogen niet worden ingenomen met topvitamine K-supplementen. Sommige supplementen zijn in vetoplosbare vormen en kunnen het beste worden ingenomen met een bron van vet.

Zijn er bijwerkingen van vitamine K?

Volgens de University of Maryland Medical Center veroorzaken vitamine K-supplementen in veilige doseringen over het algemeen niet veel bijwerkingen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen vitamine K-supplementen alleen gebruiken op advies van een arts. Enkele zeldzame en minder vaak voorkomende bijwerkingen zijn spierstijfheid, prikkelbaarheid, beklemd gevoel op de borst en kortademigheid volgens de Mayo Clinic.

Hoe kies je een goed vitamine K-product?

Een goed vitamine K-supplement bevat over het algemeen een mengsel van vitamine K1 en K2. Er zijn meerdere vormen van vitamine K2, maar de algemeen verkrijgbare aanvullende vormen staan ​​bekend als MK4 en MK2. Alle top vitamine K-supplementen worden vervaardigd door betrouwbare bedrijven met weinig toegevoegde ingrediënten, en hun supplementfeiten zijn volledig transparant.


Hoe hebben we deze supplementen gekozen?

Onze kernwaarde bij Top10Supps is transparantie en daarom zijn we open over hoe we de supplementen kiezen die je net hebt gezien. U kunt meer lezen over onze methodologie voor het rangschikken van supplementen hier.

Deel deze post:


Over de auteur